Какие звуки вызывают чувство тревоги и как от них можно защититься?
Вокруг нас много шумовых раздражителей, и порой они исключительно негативно влияют на наш организм. Мешают сосредоточиться, провоцируют головную боль, не дают спать, просто раздражают и даже пугают… Почему определенные шумы вселяют в нас чувство тревоги? Можно ли что-то с этим поделать? Объясняет физик, сотрудник Института космических исследований РАН.
Какие звуки вызывают у нас тревогу
Ушам по своей природе заточены на сигналы низкой и средней интенсивности, поэтому мы сочтем за угрозу скорее слабый внезапный звук, чем открытый сильный. Но важна также и форма сигнала.
Звук с накатом
Особо неприятными для мозга оказываются шумы с резким увеличением амплитуды звука (с накатом) — в живой природе они характеризуются маркерами опасности и служат для запугивания. Все дело в том, что накат равносилен ускорению, а это означает опасность — как будто кто-то гонится и пытается нас догнать. Если звук громкий, но с самого начала, то есть равномерно громкий, то это не так негативно действует на мозг.
Звуки с накатом также часто имеют урезанные по частотам и неравномерные спектры, что приводит к возбуждению строго отдельных групп нейронов, а не всех в определенной степени. В таких шумах спектр быстро меняется во времени и в каждый момент остается урезанным, но в новом диапазоне частот. Это заставляет мозг бить тревогу.
Техногенные шумы
А с техногенными шумами ситуация усугубляется — их спектры являются мало того, что урезанными, но еще и неестественными. В природе таких не встречается, что дополнительно озадачивает мозг, так как что-то, по его мнению, идет не так.
При накате будет иметь место лавинообразность нервных сигналов. Остаточное возбуждение в нейроне после резкого срыва сигнала при переходе к другому спектру частот также будет давать эффект неприятных ощущений от звуков. Дело еще и в ожидании конца этого звука — мы знаем, чего ждать, и беспокоимся. Для спокойной обстановки и положительного восприятия звука очень важно равномерное заполнение по частотам.