Паттерны поведения в отношениях, которые приводят к разводу

PsychologiesПсихология

Какие модели поведения приводят к разводу с вероятностью более 90%

Многие семьи можно сохранить — для этого необходимо знать наиболее «вредные» паттерны поведения в отношениях, которые приводят к разводу, отслеживать их и работать над ними.

Редакция Psychologies.ru

765x430_0xac120004_8322642141686671198.jpeg
Фото: Каадр из фильма «Война супругов Роуз»

Статистика разводов в России беспощадна: примерно 68% браков распадается. И это не только у нас — например, в Америке ситуация аналогична. Есть данные, что половина всех разводов происходит в первые семь месяцев. А количество разводов в повторных браках даже на 10 процентов выше, чем в первых.

Среди основных причин — недостаточное внимание со стороны партнера и ощущение эмоционального холода в браке.

Опасные факторы

Джон Готтман — всемирно известный профессор психологии — посвятил более 40 лет изучению пар, стабильности брака и прогнозированию разводов. Еще в 1992 году он провел исследование, в котором доказал, что только понаблюдав несколько минут, как муж с женой общаются между собой, можно с вероятностью порядка 93,6% сказать, будут ли они счастливы или разведутся.

После этого он провел еще шесть различных исследований и выявил 6 типичных факторов, наличие которых в поведении супругов приводит к разводу:

  1. жесткое начало разговора;

  2. «затопленность» (состояние сильного неконтролируемого стресса);

  3. плохие воспоминания;

  4. неудачные попытки примирения;

  5. язык тела;

  6. четыре «всадника апокалипсиса».

Хотя каждый из этих факторов сам по себе может быть предвестником развода, обычно в неудачных браках они сосуществуют и часто повторяются. Рассмотрим каждый из них в отдельности.

Жесткое начало разговора

Когда обсуждение начинается с критики, обвинений или сарказма — это и есть «жесткое начало». Исследования показывают: если спор начался в таком ключе, то в 96% случаев он закончится на негативной ноте, даже если в ходе разговора предпринято много попыток разрешить конфликт.

«Затопленность», или «потоп»

Каждая вторая пара сталкивается с ситуациями, когда один или оба партнера перестают себя контролировать, и их переполняют негативные эмоции. Современные ученые называют это состояние «потоп».

Обычно жесткое начало влечет за собой «четырех всадников», они в свою очередь вызывают состояние «затопленности», а оно не дает нам возможности адекватно мыслить. Частое ощущение «потопа» почти неизбежно приводит к тому, что вы дистанцируетесь от своего партнера, что создает ощущение беспомощности.

Язык тела

Когда человек находится в вышеупомянутом эмоциональном состоянии, тело, конечно, тоже страдает. Сердце бьется сильнее — более 100 ударов в минуту, иногда доходит до 165, происходит выброс адреналина, что провоцирует реакцию «бей или беги», резко поднимается давление.

Префронтальная кора (та часть мозга, которая отвечает за логику, конструктивный диалог и интеграцию мыслительных процессов) отключается. И человек остается наедине с бушующими эмоциями.

Неудачные попытки примирения

Попытки примирения — это те шаги, которые партнеры делают навстречу друг другу во время ссоры или конфликта, чтобы снизить напряжение или разрядить обстановку. Это может быть неожиданная шутка, протянутая чашка кофе, фраза «как я могу исправить ситуацию?» или «твоя точка зрения имеет смысл».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 женских поступков, которые мужчины считают пассивной агрессией 5 женских поступков, которые мужчины считают пассивной агрессией

Замаскированная жесткость, которая причиняет мужчинам боль

Psychologies
Московский мускат Московский мускат

Органичный микс из современной мебели, классической отделки и живописи

SALON-Interior
Кажется, пора бежать Кажется, пора бежать

Словарь абьюзера — разбираемся в тонкостях совсем не тонких понятий

P.I.C. Partner In Crime
Нейросеть точно оценила хаос и помогла найти признаки болезни Альцгеймера на энцефалограммах Нейросеть точно оценила хаос и помогла найти признаки болезни Альцгеймера на энцефалограммах

Алгоритм смог рассортировать ЭЭГ здоровых людей и пациентом с Альцгеймером

ТехИнсайдер
«Всегда собирайте своих современников»: как вкладывать в искусство «Всегда собирайте своих современников»: как вкладывать в искусство

Разбираемся в нюансах вкладов в искусство

РБК
Екатерина Смольникова Екатерина Смольникова

Основательница благотворительного фонда Play And Help и автор детских книг

Собака.ru
Степной закат Степной закат

Этот дом максимально ориентирован на ландшафт

Идеи Вашего Дома
5 фэнтезийных циклов с экзотическими мирами 5 фэнтезийных циклов с экзотическими мирами

Ближний Восток, Азия, доколониальная Америка и Африка в сеттинге фэнтези

Maxim
Книги жалоб Книги жалоб

Ярмо жизни и тень рая в прозе Людмилы Петрушевской

Weekend
Дмитрий Лысенков Дмитрий Лысенков

Дмитрий Лысенков — хит сезона! Самый харизматичный актер страны

Собака.ru
Нюрка-воровка, невольница в золотой клетке и коварная обольстительница. Актриса Анастасия Ильинская — о своих ролях Нюрка-воровка, невольница в золотой клетке и коварная обольстительница. Актриса Анастасия Ильинская — о своих ролях

Актриса Анастасия Ильинская — о Театре на Бронной и своих планах на будущее

СНОБ
Синие пенисы и пульсирующие вульвы: что такое эпидидимальная гипертензия и чем она опасна Синие пенисы и пульсирующие вульвы: что такое эпидидимальная гипертензия и чем она опасна

Как эпидидимальная гипертензия влияет на сексуальное поведение

Psychologies
Высокочувствительные люди: кто они и как жить с этой особенностью? Высокочувствительные люди: кто они и как жить с этой особенностью?

Гайд по поведению высокочувствительных людей

Правила жизни
Вдова Георгия Буркова: «После выхода «Иронии судьбы» Жора не мог спокойно выйти на улицу» Вдова Георгия Буркова: «После выхода «Иронии судьбы» Жора не мог спокойно выйти на улицу»

Бурков трижды приезжал в Москву поступать в театральное училище, но безуспешно

Коллекция. Караван историй
«Обращайтесь адресно»: как правильно просить, чтобы не получить отказ — 7 психологических хитростей «Обращайтесь адресно»: как правильно просить, чтобы не получить отказ — 7 психологических хитростей

Психолог делится лайфхаками, которые позволят гарантированно получить желаемое

Psychologies
Самые популярные мужские вопросы про косметические процедуры Самые популярные мужские вопросы про косметические процедуры

Основные  вопросы на косметологические услуги от мужчин звучат примерно так

Maxim
Лиза Шакира Лиза Шакира

«Шакира-Шакира» мы начали скандировать сразу

Собака.ru
Узнайте удивительную историю этой фотографии! Как американец стал “человеком-спутником” Узнайте удивительную историю этой фотографии! Как американец стал “человеком-спутником”

Как человек совершил первый выход в открытый космос без страховочного троса

ТехИнсайдер
Прощали измены, жертвовали карьерой: что известно о женах героев популярных боевиков Прощали измены, жертвовали карьерой: что известно о женах героев популярных боевиков

Каково это быть супругой настоящего экранного супергероя?

VOICE
Ледяной дрейф Ледяной дрейф

21 мая в России отметили день полярника. И дата выбрана неслучайно

Отдых в России
Как безболезненно разносить новую пару обуви: 5 эффективных способов Как безболезненно разносить новую пару обуви: 5 эффективных способов

Разносить обувь без вреда для ног можно сразу несколькими способами!

ТехИнсайдер
К рекордам готовы К рекордам готовы

5 шагов не позволить себе отступить от похудения

Лиза
Пророческий «Титан»: как роман, написанный за 14 лет до трагедии, предсказал крушение «Титаника» Пророческий «Титан»: как роман, написанный за 14 лет до трагедии, предсказал крушение «Титаника»

Неужели писателю удалось предсказать крушение «Титаника»?

ТехИнсайдер
5 книг в жанре интеллектуальной прозы, которые стоит прочесть каждому 5 книг в жанре интеллектуальной прозы, которые стоит прочесть каждому

Качественная интеллектуальная проза, которая заставит ваш мозг работать

Maxim
«Посадить мысли на шпагат»: как наладить режим тренировок и питания — 3 совета «Посадить мысли на шпагат»: как наладить режим тренировок и питания — 3 совета

Что, если прислушаться к внутреннему голосу и быть настойчивыми, но гибкими?

Psychologies
Новостройки держатся Новостройки держатся

Цены стагнируют на фоне роста предложения и нестабильности спроса

Деньги
«Авада Вендетта». Нейросеть превратила героев «Гарри Поттера» в итальянцев «Авада Вендетта». Нейросеть превратила героев «Гарри Поттера» в итальянцев

Получилась альтернативная версия «Крестного отца».

Правила жизни
Кристальное равновесие Кристальное равновесие

Баланс старого и нового в доме получился идеальным, как кристаллическая решётка

Идеи Вашего Дома
История разводов в России История разводов в России

Как в Древней Руси избавлялись от неверных мужей и жен?

Лиза
Узнайте об Узнайте об

Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо соблюдать много правил

ТехИнсайдер
Открыть в приложении