Как выйти из зоны комфорта и зачем вообще это нужно делать
Стабильность — это, конечно, хорошо, но без развития тоже никуда.
Многие люди стремятся к стабильной и ненапряжной работе, которая позволит им быть уверенными в завтрашнем дне и иметь какие-то гарантии того, что они смогут оплачивать квартиру и пятничные тусовки. Однако с течением времени такая рутина может начать ограничивать возможности человека и тормозить его личностное и профессиональное развитие.
Именно поэтому большое количество мотивационного контента довольно часто содержит в себе один простой месседж: «Выйди уже, наконец, из зоны комфорта», что на самом деле значит: «Откройся всему новому и не бойся делать то, чего никогда не делал».
Сейчас мы расскажем, почему так важно выходить из этой самой зоны комфорта, что она из себя представляет, и какую пользу мы получим после того, как нам удастся из нее выбраться.
Что такое зона комфорта, и почему нам так трудно из нее выйти
Зона комфорта — это такое поведенческое пространство, где все твои действия соответствуют определенному шаблону, в котором возникновение стрессов и рисков сведено к минимуму. Зона комфорта обеспечивает состояние психической безопасности благодаря низкой степени тревожности, стабильному настроению, отсутствию напряжения и так далее.
Однако в таких условиях наша производительность находится на одном и том же уровне, а порой и вовсе снижается. Именно поэтому для того, чтобы ее максимизировать, нам необходимо поддерживать так называемый оптимальный уровень тревожности, который находится за пределами нашей зоны комфорта. При этом важно также понимать, что чрезмерное беспокойство способно снизить нашу продуктивность и производительность.