Как отрастить ресницы — советы экспертов и правила ухода
Сделать ресницы гуще и длиннее помогут различные процедуры, большинство из которых можно сделать дома. Разбираемся, что это за способы
Многие мечтают о длинных и густых ресницах, но их состояние во многом определяет наследственность. Однако повлиять на длину волосков все же можно и для этого существует немало косметических и лечебных средств. По словам экспертов, при условии постоянного и комплексного ухода, можно добиться прибавки в длине до трех миллиметров.
Эксперты в этом материале:
- Юлия Галлямова, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования»;
- Ева Федотова, топ-мастер спа-клиники «Восточный экспресс»
Что влияет на рост ресниц
Ресницы у человека начинают расти еще до рождения. В среднем на нижнем веке вырастает до 75-80 ресниц, на верхнем — 90-160. То, насколько они будут густыми, длинными и изогнутыми, почти полностью определяет генетика. В среднем разброс длины ресниц составляет от 5 мм до 10 мм, говорит Юлия Галлямова, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования». Таким образом, если изначально ресницы длинные и густые, как предопределила генетика, то каждая новая ресничка, выросшая взамен выпавшей, будет такой же.
Когда же хочется сделать их чуть длиннее или гуще, можно попробовать различные техники, которые, как и в случае с любыми другими волосами, сводятся к питательным процедурам и правильному уходу. Вот основные факторы, которые могут повлиять на рост ресниц:
- Питание. Поддержать рост ресниц поможет правильное питание и различные группы витаминов. В числе наиболее распространенных — ретинол (витамин А), витамины группы B, а также железо и цинк. В числе продуктов, богатых этими элементами, — морковь, тыква, жирные сорта рыбы, свекла и ржаной хлеб. А вот любые дополнительные витаминные добавки всегда лучше согласовывать с врачом.
- Уход. Сюда относятся как ежедневные процедуры, например, нанесение макияжа, так и специальные лечебные тактики, которые в случае сильного выпадения или прореживания определяет трихолог или дерматолог. В целом, специалисты советуют использовать для ресниц качественную косметику — туши, которые изначально содержат в своем составе питательные элементы. Не стоит пренебрегать элементарными правилами, как например, регулярный демакияж перед сном с щадящей мицеллярной водой. Также важно давать волоскам отдохнуть во время отпуска.