На что мы многие годы закрывали глаза?

Harper's BazaarПсихология

Несчастье помогло

Еще в начале локдауна эксперты предсказывали кризис, связанный с ментальным здоровьем. В этом они не ошиблись – но ошиблись в другом. Пандемия не создала ничего нового, а лишь показала то, чего мы не хотели замечать. Журналист и коуч-консультант Дина Бабаева обсудила с психологами, на что именно мы многие годы закрывали глаза.

Думаю, если бы человеку каждый год говорили: «У тебя остался всего год», а через 12 месяцев обещали еще столько же, мы все получили бы Нобелевские премии. Потому что перестали бы тратить время на фигню» – эти отчасти пророческие слова за несколько лет до пандемии сказал в интервью писатель и сценарист Александр Цыпкин. Как бы странно это ни звучало, но с психологической точки зрения мы попали в еще более жесткую ситуацию, обязывающую нас меняться, – ситуацию тотальной неопределенности. Среди всех факторов стресса на первое место ученые ставят именно ее. Эксперименты доказывают: события, исход которых неизвестен, вызывают у нас больший стресс, чем самая страшная очевидность. А он, в свою очередь, становится причиной многих психических и соматических расстройств. К этому добавляется и физиологический фактор: коронавирус поражает клетки нервной системы. По данным Минздрава, неврологические осложнения зафиксированы у 80% пациентов, перенесших болезнь в тяжелой форме.

«Потеря дохода, утрата связей, изоляция и одиночество – все это в пандемию стало ощущаться гораздо тяжелее, – говорит клинический консультативный психолог Дарья Радова. – Возрос процент зависимостей и сопутствующих им тревожных и депрессивных расстройств. Но эти проблемы не могли возникнуть на пустом месте. Существовали предпосылки – просто мы слишком долго закрывали на них глаза».

«Даже иллюзорная близость смерти заставляет людей задуматься о том, как именно они живут, – объясняет психолог Екатерина Шморгун. – В случае с пандемией, когда ежедневно мы только и успевали отслеживать новости о количестве ушедших, смерть стала еще более реальной. Когда мы стоим на краю пропасти и заглядываем в бездну, социальные стереотипы об успехе, карьере, деньгах теряют свою актуальность. Прошлое перестает быть ценным, а про будущее мы ничего не понимаем. Вот и получается, что есть только здесь и сейчас. На первый план выходят вопросы о счастье, ценностях. Одна моя клиентка, по образованию физик-ядерщик, в изоляцию осознала, что всю жизнь посвятила науке, а про себя забыла. В результате она получила второе высшее психологическое образование, создала игру по психотерапии и начала ездить на мотоцикле, о чем мечтала с детства. И все это в 55 лет. Бросила ли она основную работу? Нет. Но ее жизнь стала наполненной и радостной,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

С чистого листа С чистого листа

Мари Лист — один из самых успешных русских фэшн-инфлюенсеров

Tatler
«Самое страшное — оказаться в пургу вне станции»: полярник о жизни и работе в Арктике и Антарктиде «Самое страшное — оказаться в пургу вне станции»: полярник о жизни и работе в Арктике и Антарктиде

Кто такие полярники, чем они занимаются и в чем сложность их работы?

VC.RU
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
«Адская молотилка». Десять выстрелов в минуту в одну точку «Адская молотилка». Десять выстрелов в минуту в одну точку

Российская армия приняла на вооружение артиллерийского монстра

Популярная механика
Исправленному верить? Исправленному верить?

Выясняем, когда погоня за идеалом превращается в дисморфию

Harper's Bazaar
Digital Horizon назвала 7 новых векторов развития финтех-рынка Digital Horizon назвала 7 новых векторов развития финтех-рынка

Как люди будут платить в метавселенных и что придет на смену big data?

Inc.
Важная телеграмма Важная телеграмма

Станет ли арест Павла Дурова концом глобального свободного интернета?

Монокль
Во что поиграть вдвоем на PlayStation 4: топ-5 игр для веселого кооператива Во что поиграть вдвоем на PlayStation 4: топ-5 игр для веселого кооператива

5 лучших игр для PS4 на двоих

CHIP
О себе нестыдном О себе нестыдном

Дмитрий Быков о том, как он читает себя

Weekend
Я в домике Я в домике

С дефицитом шале в Куршевеле покончено — «Татлер» выдыхает с облегчением

Tatler
Всегда готовь! Всегда готовь!

Какие блюда знаменитости готовят на праздник

Лиза
Из другого теста Из другого теста

Как шеф-повар построил бизнес с оборотом 900 млн рублей на римской пицце

Forbes
Маленький парк в большом городе: как и почему урбанисты разбивают камерные сады Маленький парк в большом городе: как и почему урбанисты разбивают камерные сады

Разбираемся, в чем прелесть мини-парков и какие они бывают

СНОБ
Незаметные, но неприятные: почему появляются пробки в миндалинах и как их убрать Незаметные, но неприятные: почему появляются пробки в миндалинах и как их убрать

Могут ли пробки в миндалинах навредить организму?

Cosmopolitan
Когда лучше инвестировать в акции Когда лучше инвестировать в акции

Книга «Стоимостное инвестирование в лицах и принципах»

СНОБ
Пандемия дала время на осмысление, и теперь правила диктуют соискатели: как изменилось отношение к смене работы на рынке Пандемия дала время на осмысление, и теперь правила диктуют соискатели: как изменилось отношение к смене работы на рынке

Нет смысла отрицать, что соискатели пользуются преимуществами нынешнего климата

VC.RU
S-Class на минималках? Тест-драйв нового Mercedes-Benz C-Class S-Class на минималках? Тест-драйв нового Mercedes-Benz C-Class

Рассматриваем Mercedes-Benz C-Class нового поколения

Популярная механика
Властелин колеса и его две крепости Властелин колеса и его две крепости

Марко Липранди придумал свой вариант дуатлона в горах

Men’s Health
С обнаженными нервами С обнаженными нервами

Чувствительность — плюс или минус? Попробуем разобраться

Psychologies
10 продуктов, которые самые здоровые люди на планете едят каждый день 10 продуктов, которые самые здоровые люди на планете едят каждый день

Что такого бы съесть, чтобы оздоровиться и чувствовать себя на все сто?

Cosmopolitan
Новый азимут Новый азимут

Зачем основатель сети городских отелей решил вложиться в туристические зоны

Forbes
Опыт выжившего: что делать, если провалился под лед Опыт выжившего: что делать, если провалился под лед

Как следует действовать при проваливании под лед: советы бывалых

Maxim
NX, ты не RAV! Тест-драйв нового (правда!) Lexus NX NX, ты не RAV! Тест-драйв нового (правда!) Lexus NX

Смена поколений для «Лексуса» прошла под знаком принятия самого себя

РБК
Антропология контекста Антропология контекста

Политика памяти и забвения в «Бабьем Яре» Сергея Лозницы

Weekend
От Мисс Марпл до Мейр из Исттауна: 10 фильмов и сериалов о женщинах-детективах От Мисс Марпл до Мейр из Исттауна: 10 фильмов и сериалов о женщинах-детективах

Детективные сериалы и фильмы, в которых женщины оказались главными героинями

Forbes
Онлайн или офлайн-обучение: что выбрать Онлайн или офлайн-обучение: что выбрать

Сравниваем онлайн- и офлайн-обучение, чтобы вы смогли выбрать подходящее вам

Популярная механика
Один город — три судьбы Один город — три судьбы

5 причин посетить Волгоград

Лиза
Какой-то неправильный оргазм: что не так с женским возбуждением в популярных фильмах Какой-то неправильный оргазм: что не так с женским возбуждением в популярных фильмах

Почему в кино показывают не трушный секс

Playboy
От «Волги» до купе Mercedes: все автомобили Владимира Высоцкого От «Волги» до купе Mercedes: все автомобили Владимира Высоцкого

Какие машины были у Высоцкого, кроме знаменитого небесно-голубого Mercedes W116?

РБК
Жизненные циклы человека Жизненные циклы человека

Как по дате рождения узнать, что тебе предначертано

Лиза
Открыть в приложении