Как научиться ценить разные результаты?

Домашний ОчагПсихология

Все итоги хороши

Традиционно в конце года мы подводим итоги. И часто бываем не очень-то довольны ими. Нам кажется, что в жизни не происходит ничего, за что мы могли бы себя похвалить. Как научиться ценить разные результаты?

«Виктория получила еще один диплом, Таня научилась играть на гитаре, Лена перешла на новую должность, а мне и похвастаться нечем, – делится 35-летняя Светлана. – Ничего особенного за год не было – сплошная рутина». И так, как Светлана, рассуждают многие. Почему? Есть несколько причин.

Шаг вправо, шаг влево равно нулевой результат

Зачастую мы чрезмерно требовательны к себе, поэтому уходим в обесценивание. Нам всегда мало того, что есть. В нашем понимании, если мы не достигли цели, то и гордиться нам тотально нечем. Мы слишком пропитаны категоричной историей «хорошо-плохо» и не замечаем, как наше черно-белое мышление нам мешает. Мы даем оценку своей работе как самые строгие учителя, рассуждая «здесь помарка, здесь ошибка – ставлю минус», не допускаем мысли, что в жизни не как в математике и отхождение от строгого алгоритма не всегда ведет к неверному итогу. Чтобы убедиться в этом, достаточно беспристрастно проанализировать результат.

Мы забываем, что не можем поместить себя в лабораторные условия и сказать: «Вот тебе цель, вот тебе ресурсы – делай». Мы постоянно находимся в многообразии переплетений жизни. Будьте к себе снисходительнее. Вспомните, чем вы были заняты помимо приближения к заветной цели, и уже с учетом этого подумайте, почему вам не удалось получить тот результат, который бы вам хотелось. Чего вам для этого было недостаточно? Возможно, исходя из ответов на эти вопросы, вы примете решение осуществить задуманное позже. Да, и этот шаг тоже можно записать как результат. Почему нет?

План для человека, а не человек для плана

Иногда нам не хватает гибкости, мы привязываемся к жесткому, прописанному нами сценарию достижения желаемого и не допускаем мысли, что цель может трансформироваться или терять актуальность, и таким образом план может меняться. В детстве нас учили, что все начатое нужно доводить до конца. Бороться и искать, найти и не сдаваться! Но смена траектории на пути к цели – не про то, чтобы бросать начатое на полпути. Да, дорога к мечте по ряду независимых от вас причин иногда может меняться, а заветное желание способно трансформироваться, а то и вовсе потерять для вас смысл. Расхотела, передумала, надоело – это все причины, а не отговорки. И лучше признать тот факт, что задача больше не вдохновляет, чем действовать по принципу «получить во что бы то ни стало». Потому что это прямой путь к неудовлетворенности результатом и в итоге к разочарованию собой. Как в том анекдоте про бракованные елочные игрушки, которые блестят, но не радуют. Поэтому время от времени совершено нормально сверяться – по-прежнему вас привлекает то, что должно по идее получиться в финале, или уже нет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Язык перемен Язык перемен

Новый женский язык – о чем он?

Домашний Очаг
Как вернуть людей в офисы после удаленки Как вернуть людей в офисы после удаленки

Как снизить риски выгорания сотрудников в больших офисах?

СНОБ
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Как похудеть на 3 кг за неделю: 12 правил, которые в этом помогут Как похудеть на 3 кг за неделю: 12 правил, которые в этом помогут

12 советов, которые позволят переключиться на здоровое похудение

Cosmopolitan
Прийти в форму за 4 недели Прийти в форму за 4 недели

План питания, который позволит плавно и без вреда для здоровья нормализовать вес

Домашний Очаг
Закон не всегда суров: необычные наказания за реальные проступки Закон не всегда суров: необычные наказания за реальные проступки

Оказаться на скамье подсудимых не всегда означает получить срок или штраф

Playboy
Королева любой тусовки — бехеровка: как правильно пить культовый чешский ликер Королева любой тусовки — бехеровка: как правильно пить культовый чешский ликер

История создания, традиции употребления и самые популярные коктейли с Бехеровкой

Playboy
Когда уперся в потолок. Что делать, если карьерный рост невозможен Когда уперся в потолок. Что делать, если карьерный рост невозможен

Карьерный потолок тем ближе, чем эффективнее и успешнее человек работает

СНОБ
5 советов, чтобы есть, не толстея 5 советов, чтобы есть, не толстея

Простой способ есть, не набирая лишний вес даже в праздники

Psychologies
Астрономы отыскали первый затменный промежуточный поляр с потоковой подпиткой Астрономы отыскали первый затменный промежуточный поляр с потоковой подпиткой

Астрономы открыли промежуточный поляр с потоковой подпиткой белого карлика

N+1
Художник, случайно сорвавший маску с человечества: жизнь и творчество классика современного искусства Олега Целкова Художник, случайно сорвавший маску с человечества: жизнь и творчество классика современного искусства Олега Целкова

Олег Целков — один из лидеров советского нонконформизма

Esquire
Муаровая сверхрешетка помогла настроить спин атома железа Муаровая сверхрешетка помогла настроить спин атома железа

Электронными и спиновыми свойствами атомов железа можно управлять

N+1
Мой, но не распаривай: дерматолог раскрыл неожиданные ошибки в уходе за кожей Мой, но не распаривай: дерматолог раскрыл неожиданные ошибки в уходе за кожей

Все иногда совершают эти бьюти-грехи

Cosmopolitan
Чем хороши новые Genesis G70 и GV70 Чем хороши новые Genesis G70 и GV70

Оцениваем возможности новых автомобилей корейской марки Genesis

Esquire
Не узнает лицо и не зарядится: чем грозят попытки самостоятельно починить смартфон Не узнает лицо и не зарядится: чем грозят попытки самостоятельно починить смартфон

Стремление сэкономить на ремонте телефона привести к еще большим расходам

Playboy
«Сломить кулацкий саботаж» «Сломить кулацкий саботаж»

Постановление политбюро ЦК КП(б) Украины от 27 ноября 1932 года

Дилетант
Как выглядят люди, которых ты знаешь только по голосу: Алиса из колонки и другие Как выглядят люди, которых ты знаешь только по голосу: Алиса из колонки и другие

Ты точно слышала их голос, но вряд ли когда-нибудь видела лицо

Cosmopolitan
Инструкция по увольнению: как уйти с работы и не испортить репутацию и отношения Инструкция по увольнению: как уйти с работы и не испортить репутацию и отношения

Как без больших потерь пережить все этапы расставания с работодателем

Forbes
Спроси VC: почему стартапу не нужна свободная конкуренция Спроси VC: почему стартапу не нужна свободная конкуренция

Почему стартапу важно занимать доминирующее положение в важных для бизнеса нишах

Forbes
Почему Василий Лановой три раза отказывался от роли в «Офицерах»? Почему Василий Лановой три раза отказывался от роли в «Офицерах»?

Василий Лановой признался, что три раза отказывался от съёмок в «Офицерах».

Cosmopolitan
Чтобы обнаружить психопата, достаточно всего одного вопроса Чтобы обнаружить психопата, достаточно всего одного вопроса

Можно ли обнаружить у себя или у окружающих черты психопата?

Cosmopolitan
Урок черчения Урок черчения

Хочешь научиться скульптурировать лицо с помощью косметики?

Лиза
10+ законов истинной дружбы: как быть лучшей подругой 10+ законов истинной дружбы: как быть лучшей подругой

Эти 10 правил помогут тебе сделать ваши дружеские отношения еще крепче

Cosmopolitan
«Яблоко» из титана и сапфира: GPS будущего, которой не нужны спутники «Яблоко» из титана и сапфира: GPS будущего, которой не нужны спутники

Sandia National Laboratories разрабатывает GSP без спутников

Популярная механика
Бороться, работать, узнать себя лучше: пять женщин о том, как они пережили рак Бороться, работать, узнать себя лучше: пять женщин о том, как они пережили рак

Героини проекта «Химия была, но мы расстались» о своем опыте борьбы с онкологией

Forbes
Всем тем, кому сложно говорить «нет» Всем тем, кому сложно говорить «нет»

Как научиться отказывать?

Psychologies
«Hot Wheels словно акции»: коллекционеры тратят десятки тысяч долларов, чтобы купить всего одну игрушечную машинку «Hot Wheels словно акции»: коллекционеры тратят десятки тысяч долларов, чтобы купить всего одну игрушечную машинку

Чья коллекция Hot Wheels вошла в «Книгу рекордов Гиннесса»?

VC.RU
Зависимость и контрзависимость: как отличить одно от другого Зависимость и контрзависимость: как отличить одно от другого

Почему кто-то бежит от отношений, а другой старается привязать партнера к себе?

Psychologies
Когда психика толкает на преступление. Что такое клептомания Когда психика толкает на преступление. Что такое клептомания

Клептомания – тяжелое и опасное психическое расстройство

РБК
Первое собеседование в жизни: правила успеха Первое собеседование в жизни: правила успеха

Как получить вакансию своей мечты?

Psychologies
Открыть в приложении