Как научиться ценить разные результаты?

Домашний ОчагПсихология

Все итоги хороши

Традиционно в конце года мы подводим итоги. И часто бываем не очень-то довольны ими. Нам кажется, что в жизни не происходит ничего, за что мы могли бы себя похвалить. Как научиться ценить разные результаты?

«Виктория получила еще один диплом, Таня научилась играть на гитаре, Лена перешла на новую должность, а мне и похвастаться нечем, – делится 35-летняя Светлана. – Ничего особенного за год не было – сплошная рутина». И так, как Светлана, рассуждают многие. Почему? Есть несколько причин.

Шаг вправо, шаг влево равно нулевой результат

Зачастую мы чрезмерно требовательны к себе, поэтому уходим в обесценивание. Нам всегда мало того, что есть. В нашем понимании, если мы не достигли цели, то и гордиться нам тотально нечем. Мы слишком пропитаны категоричной историей «хорошо-плохо» и не замечаем, как наше черно-белое мышление нам мешает. Мы даем оценку своей работе как самые строгие учителя, рассуждая «здесь помарка, здесь ошибка – ставлю минус», не допускаем мысли, что в жизни не как в математике и отхождение от строгого алгоритма не всегда ведет к неверному итогу. Чтобы убедиться в этом, достаточно беспристрастно проанализировать результат.

Мы забываем, что не можем поместить себя в лабораторные условия и сказать: «Вот тебе цель, вот тебе ресурсы – делай». Мы постоянно находимся в многообразии переплетений жизни. Будьте к себе снисходительнее. Вспомните, чем вы были заняты помимо приближения к заветной цели, и уже с учетом этого подумайте, почему вам не удалось получить тот результат, который бы вам хотелось. Чего вам для этого было недостаточно? Возможно, исходя из ответов на эти вопросы, вы примете решение осуществить задуманное позже. Да, и этот шаг тоже можно записать как результат. Почему нет?

План для человека, а не человек для плана

Иногда нам не хватает гибкости, мы привязываемся к жесткому, прописанному нами сценарию достижения желаемого и не допускаем мысли, что цель может трансформироваться или терять актуальность, и таким образом план может меняться. В детстве нас учили, что все начатое нужно доводить до конца. Бороться и искать, найти и не сдаваться! Но смена траектории на пути к цели – не про то, чтобы бросать начатое на полпути. Да, дорога к мечте по ряду независимых от вас причин иногда может меняться, а заветное желание способно трансформироваться, а то и вовсе потерять для вас смысл. Расхотела, передумала, надоело – это все причины, а не отговорки. И лучше признать тот факт, что задача больше не вдохновляет, чем действовать по принципу «получить во что бы то ни стало». Потому что это прямой путь к неудовлетворенности результатом и в итоге к разочарованию собой. Как в том анекдоте про бракованные елочные игрушки, которые блестят, но не радуют. Поэтому время от времени совершено нормально сверяться – по-прежнему вас привлекает то, что должно по идее получиться в финале, или уже нет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В 44 году до н. э. В 44 году до н. э.

В Риме убили Юлия Цезаря

Вокруг света
Как открыть бизнес с родственниками и не разрушить семью Как открыть бизнес с родственниками и не разрушить семью

Семейный бизнес — отличная идея или полный провал?

GQ
10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие 10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие

Что делать, если переживания становятся тяжелым испытанием

Psychologies
Марафон желаний Марафон желаний

Зачем мы загадываем желания?

Psychologies
Прийти в форму за 4 недели Прийти в форму за 4 недели

План питания, который позволит плавно и без вреда для здоровья нормализовать вес

Домашний Очаг
Русская музыка: подкаст о главных именах современной академической сцены Русская музыка: подкаст о главных именах современной академической сцены

Героями первого выпуска подкаста стали Марина Полеухина и Александр Чернышков

СНОБ
20 ответов на простые вопросы о сексе 20 ответов на простые вопросы о сексе

Честные ответы на самые простые вопросы про это

Playboy
Как два выпускника Бауманки построили компанию на полмиллиарда и продали ее «Сберу» Как два выпускника Бауманки построили компанию на полмиллиарда и продали ее «Сберу»

Как Валишев и Иванниковы придумали онлайн-чаты Jivo

Forbes
Альцгеймер и другие Альцгеймер и другие

Заметив деменцию у пожилых родителей, дети понимают: семье предстоят перемены

Psychologies
Спи, не бойся Спи, не бойся

Чего обычно боятся и мужчины, и женщины в сексе и как себя успокоить?

Cosmopolitan
Будем в тонусе Будем в тонусе

Эта короткая тренировка даст нагрузку на основные группы мышц

Домашний Очаг
«Узнала, что у меня меланома 4 стадии»: как я победила неизлечимый рак «Узнала, что у меня меланома 4 стадии»: как я победила неизлечимый рак

Рак кожи, меланома — всегда приговор?

Cosmopolitan
Какие куртки сделают тебя стильной этой зимой — 8 главных моделей Какие куртки сделают тебя стильной этой зимой — 8 главных моделей

Зима близко, самое время начать готовить свой гардероб к наступлению морозов

Cosmopolitan
5 фильмов об экологии, которые стоит посмотреть, чтобы разобраться в вопросе 5 фильмов об экологии, которые стоит посмотреть, чтобы разобраться в вопросе

Фильмы об экологии, которые помогут понять, что происходит с нашей планетой

GQ
Умеют ли животные обижаться? Умеют ли животные обижаться?

Могут ли животные злиться и обижаться на своих хозяев?

Psychologies
Как сохранить Тик Ток без водяного знака: инструкция для смартфонов Как сохранить Тик Ток без водяного знака: инструкция для смартфонов

Самые простые и безопасные способы скачать видео из ТикТока без водяного знака

CHIP
Как IТ-директор NASA наводит порядок в агентстве с помощью квантовых компьютеров Как IТ-директор NASA наводит порядок в агентстве с помощью квантовых компьютеров

Как инженеры NASA планируют использовать квантовые компьютеры

Forbes
Лилия Бурдинская Лилия Бурдинская

Танц-художница и основательница центра Bye Bye Ballet Лилия Бурдинская

Собака.ru
Сады на крыше: где искать городской оазис в Сингапуре и Москве Сады на крыше: где искать городской оазис в Сингапуре и Москве

Через пару десятилетий «зеленые» здания станут новой нормой для мегаполисов

РБК
Организовывал договорные футбольные матчи в Англии и Италии и зарабатывал миллионы долларов: история Уилсона Перумала Организовывал договорные футбольные матчи в Англии и Италии и зарабатывал миллионы долларов: история Уилсона Перумала

Как Уилсон Радж Перумал влиял на исходы футбольных матчей в крупнейших турнирах

VC.RU
Трудности восприятия: что такое дислексия и как ее обнаружить Трудности восприятия: что такое дислексия и как ее обнаружить

О дислексии многие узнают, когда детство давно позади

РБК
Секс во славу богов: невероятная история храмовой проституции Секс во славу богов: невероятная история храмовой проституции

Как проституция превратилась из священного ритуала в позорное ремесло?

Maxim
Урок черчения Урок черчения

Хочешь научиться скульптурировать лицо с помощью косметики?

Лиза
Японские макаки оказались любителями зимней рыбалки Японские макаки оказались любителями зимней рыбалки

Японские макаки из долины Камикочи научились ловить рыбу

N+1
Ради фильма, вместо фильма, вместе с фильмом, после фильма Ради фильма, вместо фильма, вместе с фильмом, после фильма

Великие кинорежиссеры, создающие комиксы

Weekend
Гетто, которого «не было» Гетто, которого «не было»

Было ли в Москве еврейское гетто?

Дилетант
Как съесть радугу и похудеть: что нужно знать о диете по цвету продуктов Как съесть радугу и похудеть: что нужно знать о диете по цвету продуктов

Каноны разноцветной диеты, которая обеспечит тебе цветущий вид

Cosmopolitan
А точно ли горько? 3 истории, когда свадьба пошла не по плану А точно ли горько? 3 истории, когда свадьба пошла не по плану

Сюрпризы на праздник бывают такими разными

Playboy
Андрей Фоменко Андрей Фоменко

Миллиардер и глава холдинга «Империя» Андрей Фоменко

Собака.ru
Павел Антокольский Павел Антокольский

Поэт Павел Антокольский глазами Дмитрия Быкова

Дилетант
Открыть в приложении