Что психология дает самим психологам?

PsychologiesПсихология

«Что изменилось в вашей жизни, когда вы стали психологом?»: честные истории 16 экспертов Psychologies

22 ноября в России отмечается День психолога. Многие из нас знают, какую пользу приносит психологическая работа клиентам — например, в разрешении карьерных, личных, семейных кризисов, — но что она дает самим специалистам? Мы спросили об этом экспертов Psychologies и сделали подборку из самых разных историй и мнений.

Редакция PSYCHOLOGIES.RU

1000x562_0xac120003_18696782591669041993.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Левицкая Лилия

Психолог, бизнес-тренер, психосоматолог

В психологию я погрузилась в 16 лет, когда была жутко неуверенным тучным подростком, совершенно не справлявшимся с коммуникацией. Но при всем этом у меня было убеждение, что я должна жить счастливо.

Так что психология со мной уже 29 лет. С каждым шагом в разные грани науки — психологию, сексологию, психосоматику — я шла, решая свои жизненные задачи. Поэтому благодаря тому, что я психолог, в моей жизни изменилось все. Я здоровая и красивая, у меня счастливая семья, трое детей и собственный бизнес.

На мой взгляд, психология — это практика жизни. Умение разбираться в этой сложной науке — это способ управлять всеми жизненными сферами.

Александр Шахов

Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, руководитель Центра психологической помощи, автор популярных психологических тренингов и онлайн-курсов

Я стал психологом, потому что хотел что-то изменить в своей жизни. Возможно, в этом не принято сознаваться, но я испытывал сложности в первом браке — тогда я еще работал прокурором. Трудности были такие же, какие испытывают сейчас миллионы людей. Я стал заниматься психологией, пытаясь решить свои проблемы. Изучал сначала книги по популярной психологии, а потом и более глубокую литературу. Я увидел, что отношения в семье стали меняться.

Несмотря на то что в итоге предыдущий брак закончился, я не могу сказать, что он разрушился, — он исчерпал себя. Мы хорошо расстались с бывшей супругой и до сих поддерживаем отношения. Знания психологии позволили нам обоим понять, что мы не хотим быть вместе, что у каждого свой путь. И эти же знания психологии позволили мне построить нынешние отношения, которые я считаю идеальными. Это не означает, что у нас нет ссор, но мы умеем их решать. Психология помогла мне понять себя, чего я хочу.

Я стал гораздо спокойнее себя чувствовать

Если бы вы встретили меня лет 15 назад, то увидели бы довольно нервного, взвинченного человека. Чтобы избавиться от стресса, я довольно часто выпивал спиртное, — сейчас необходимости пить нет, я избавился от этой привычки. Я чувствую себя спокойно, расслабленно. Я счастлив.

Конечно, работа психологом дала мне возможность встретить очень много интересных людей, единомышленников, интересующихся, развивающихся, которым близки такие же гуманистические ценности, как у меня. Это ценности развития, понятия себя, помощи другим людям. Ценности видеть в другом человеке человека, а не просто объект — прохожего мужчину или женщину, увидеть его душу.

Психологию многие упрекают в том, что это наука о душе, а наука отрицает существование души. Получается, это наука о том, чего нет. Но я считаю, что психология как раз наука о душе, но не в религиозном или мистическом смысле, что нельзя определить или уловить. Это о внутреннем состоянии, о личности человека. О тех ценностях, мечтах, талантах, жизни внутри.

Психология об этом. О том, кем на самом деле является человек, и о том, кем он может стать. Психология помогла мне стать тем человеком, которым я хотел всегда быть.

Анастасия Гурнева

Работала в государственных учебных заведениях, участвовала в проектах помощи детям-сиротам, преподавала в вузах, с 2016 года основной фокус — индивидуальное консультирование, в частности работа с людьми, пережившими насилие. Любимые метод: МАК, гештальт

Сложно сказать, как психология повлияла на мою жизнь, потому что психология была со мной слишком долго. Первый кружок по психологии во Дворце пионеров? Конечно, он изменил мою жизнь, это была волшебная арт-терапия, непонятно откуда там возникшая в начале 90-х. Я чувствовала себя впервые правильно увиденной и понятой. Первая запись в трудовой на третьем курсе института — психолог. О, как же я гордилась и чувствовала себя уже не только студентом, но и настоящим психологом.

Или первое обучение психотерапии и опыт работы детским игротерапевтом в детском доме и 10 последующих лет работы с фондами? Конечно, это повлияло. Я стала хорошо ориентироваться в нарушениях привязанности и понимать, что психотерапия нужна не только условно здоровым людям, кто хочет лучше ориентироваться в себе, но и тем, кому трудно строить отношения и сложно подбирать слова для внутреннего мира.

Или первые клиенты в частной практике? Совместное путешествие длиной в несколько лет, сопереживание и в жизненных взлетах, и в падениях… Замечая их, видишь, что это уже не совсем повторы: ситуации могут быть похожи, но поведение человека меняется, и это трогает до глубины души. И, конечно, годы собственной терапии, супервизии и обучения. Они дали мне возможность чувствовать себя частью круга людей, которые совершают чудеса в своих жизнях, выходя за рамки автоматизмов, жизненных маршрутов и сценариев, определяемых прошлым человека.

Инна Макаренко

Психолог, гештальт-терапевт, коуч

Чтобы стать хорошим психотерапевтом, нужно прежде всего проработать самого себя, потому что собственная личность — это главный инструмент в работе психотерапевта. Так что мне надо было стать новой версией себя. Это как подняться на несколько уровней в игре, чтобы оказаться наверху — над всеми препятствиями, которые ты прошел, и видеть их во всем масштабе, как на экране дрона.

Годы внутренней проработки действительно сильно изменили меня, и это была очень глубокая работа. Стартовые данные моей изначальной версии, как и мой путь, были неидеальными — было много травм, боли, недолюбленности… Всю жизнь мне было очень сложно с самой собой. Но именно благодаря своему травматичному прошлому сейчас я могу видеть все эти паттерны в других людях и помогать им. Если человек сам не сталкивался с таким опытом, он не заметит его в других.

Сейчас я стала гораздо крепче и гибче как личность. Появился внутренний стержень и опора на себя, на свою идентичность — и это бесценно. Появилось глубокое понимание себя, своих (и чужих) эмоций. Понимая и принимая себя, ты принимаешь и других людей. Претензий к окружающим стало гораздо меньше, как и обид. Я лучше чувствую людей и их границы. Быстро вижу корень проблемы и знаю решение. Это сильно меняет качество жизни — жить стало легче и интересней.

И главное — я чувствую себя творцом собственной жизни

Жизнь, конечно, не стала безоблачной. Особенно если ты от природы высокочувствительный человек и не можешь не «брать близко к сердцу». Но если раньше какая-то ситуация выбивала из колеи, то сейчас ты не рассыпаешься на части, не ранишься. Ты цельный, и любая твоя реакция тебе понятна, ты видишь причинно-следственные связи. А когда есть понимание и ясность, то есть спокойствие и уверенность.

Главное, что моя новая версия справляется со сложностями гораздо лучше, чем моя прошлая версия. Если раньше на проживание каких-то ситуаций уходили недели, месяцы и даже годы, то сейчас хватает нескольких дней — психика стала более адаптивной. Как будто тебе вставили новый высокоскоростной процессор. И это действительно чудо.

То же самое говорят и мои клиенты: что жизнь меняется с невероятной скоростью, улучшаются все сферы жизни и появляется истинная радость от обретения себя и нахождения своего собственного пути. Это невероятно интересная и наполняющая меня работа — менять жизни других людей и делать их счастливее.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ритуалы в день рождения: что делать, чтобы привлечь удачу на весь год Ритуалы в день рождения: что делать, чтобы привлечь удачу на весь год

День рождения — не просто дата, которая прибавляет года и полезные презенты

VOICE
Бунин, Одоевцева, Рахманинов: 5 мемуаров выдающихся людей, написанных в эмиграции Бунин, Одоевцева, Рахманинов: 5 мемуаров выдающихся людей, написанных в эмиграции

Подборку самых ярких книг, написанных теми, кто покинул Россию после 1917 года

СНОБ
Наталья Зубаревич: «Так, как крутится российский бизнес, ни один бизнес в мире крутиться не может» Наталья Зубаревич: «Так, как крутится российский бизнес, ни один бизнес в мире крутиться не может»

О демографии и перспективах российских регионов в условиях неопределенности

РБК
День впечатлений День впечатлений

Куда уехать, когда хочется развеяться и узнать что-то новое?

Отдых в России
«Я всю жизнь сторонюсь радикализма»: Евгений Чебатков — о том, что он любит в истории, не любит в юморе, и о злости «Я всю жизнь сторонюсь радикализма»: Евгений Чебатков — о том, что он любит в истории, не любит в юморе, и о злости

Евгений Чебатков — комик, который успевает озвучивать аудиокниги и писать рэп

Правила жизни
«Черная пантера: Ваканда навеки»: как женщинам дали порулить, но ненадолго «Черная пантера: Ваканда навеки»: как женщинам дали порулить, но ненадолго

Чем «Ваканда навеки» выгодно отличается от первой части?

Forbes
Зачем обоняние лёгким Зачем обоняние лёгким

Обоняние в лёгких? Это что, шутка? Вовсе нет!

Наука и жизнь
Как развестись с мужем-нарциссом: 4 правила расставания — обязательно запомните их Как развестись с мужем-нарциссом: 4 правила расставания — обязательно запомните их

Развод с нарциссом — непростое испытание

Psychologies
Beneteau GT45 Beneteau GT45

Beneteau GT45 — флагман серии экспресс-круизеров Grand Turismo

Y Magazine
Одна вокруг света: зачем в Бразилии хранить в багажнике гантели Одна вокруг света: зачем в Бразилии хранить в багажнике гантели

193-я серия о кругосветном путешествии Ирины Сидоренко: Трансамазонское шоссе

Forbes
Главные проблемы китайских смартфонов Главные проблемы китайских смартфонов

После этого ты точно захочешь потратить деньги на флагман

Maxim
Опасно! Bысокое напряжение Опасно! Bысокое напряжение

Стресс хитер и многолик, а потому часто оказывается сильнее нас

Лиза
Кузница богов Кузница богов

Психолог и эзотерик Роберт Оксузян — о смысле украшений и сути консультаций

Robb Report
От яслей до тимуровцев: почему на Западе восторгаются советским воспитанием От яслей до тимуровцев: почему на Западе восторгаются советским воспитанием

Методика воспитания детей в социалистической стране: что в ней было такого?

Maxim
Виктория Токарева: «Внутренний голос» Виктория Токарева: «Внутренний голос»

Отрывок из сборника рассказов о людях, их страстях и чувствах

СНОБ
Свой человек Свой человек

Сергей Корсаков — о невероятном опыте съемок, яхтинге и фильме «Вызов»

OK!
Легкое знакомство Легкое знакомство

Фильм Александра Крестникова, снятый в Сочи, призывает задуматься о смысле жизни

Отдых в России
Добро пожаловать в темные бездны мужского мозга! Добро пожаловать в темные бездны мужского мозга!

Что стоит за принятием решений представителями «сильного» пола?

Psychologies
Как выбрать хорошую пудру для объема волос: хитрые лайфхаки от парикмахера Как выбрать хорошую пудру для объема волос: хитрые лайфхаки от парикмахера

Пудра для волос — средство, способное придать фантастический объем прическе

VOICE
Кай Метов: «О сексуальном подтексте песни “Position № 2” мне говорят многие люди» Кай Метов: «О сексуальном подтексте песни “Position № 2” мне говорят многие люди»

Заслуженный артист России Кай Метов раскрыл секрет успеха своего хита

VOICE
Что мешает вам обрести спокойствие? Что мешает вам обрести спокойствие?

Определите ваши навязчивые установки и найдите способ избавиться от них

Psychologies
Подсказки психики: о чем говорит ваш гнев Подсказки психики: о чем говорит ваш гнев

Что психика пытается рассказать нам с помощью гнева

Psychologies
Как строить карьеру в VUCA-мире Как строить карьеру в VUCA-мире

Продолжать профессиональный и служебный рост можно даже в условиях хаоса

РБК
Кем на самом деле был Дейл Карнеги: гением или шарлатаном? Кем на самом деле был Дейл Карнеги: гением или шарлатаном?

Разбираемся в плюсах и минусах учения Дейла Карнеги

Maxim
Граф Толстой, давайте без голосовых. Как общались между собой жители Российской империи Граф Толстой, давайте без голосовых. Как общались между собой жители Российской империи

Как связывались и обменивались новостями граждане Российской империи?

СНОБ
Жизнь в стиле хюгге Жизнь в стиле хюгге

10 золотых правил в интерьере для создания уюта

Лиза
Как неандертальцы крепили орудие к рукоятке? Оцените находчивость древних людей Как неандертальцы крепили орудие к рукоятке? Оцените находчивость древних людей

На Кавказе палеоантропологи сделали новые открытия

Вокруг света
Дурная слава: как американские знаменитости стали соучастниками криптомошенничества Дурная слава: как американские знаменитости стали соучастниками криптомошенничества

Кто заработал миллионы, раздув, а потом забросив криптовалюту EthereumMax

Forbes
ИИ самостоятельно нашел 1000 сверхновых, разобравшись в данных астрономов ИИ самостоятельно нашел 1000 сверхновых, разобравшись в данных астрономов

ИИ может серьезно помочь при наблюдении Вселенной

ТехИнсайдер
Как укрепить отношения: советы создателя «36 вопросов, чтобы влюбиться» Как укрепить отношения: советы создателя «36 вопросов, чтобы влюбиться»

Как стать ближе?

Psychologies
Открыть в приложении