Хватит лежать и плевать в потолок

PlayboyСтиль жизни

Заскучал? 9 способов провести время увлекательно и с пользой

Хватит лежать и плевать в потолок.

Мария Минаева

widen_930_crop_6230_3504_0_324_q90_758581_ec5c59f6e592088cf0ff7eaf2.jpeg
Фото cottonbro, pexels

У нас у всех бывают моменты, когда нам просто скучно и совершенно непонятно, что с этим делать. Спасибо современным технологиям — благодаря им в любой момент ты можешь погрузиться в просторы интернета и незаметно для себя убить несколько часов.

Но назвать просмотр роликов про строительство бассейна или дома на дереве трудно назвать продуктивным, особенно если ты не планируешь в ближайшее время брать в руки инструменты.

Как тогда еще можно прогнать скуку и одновременно сделать что-то полезное? Сейчас подскажем.

1Для получения энергии: попробуй совершенно новую форму упражнений

Фото Andrea Piacquadio, pexels

Если ты чувствуешь себя вялым и скрюченным, мы бы рекомендовали выделить час упражнений, чтобы заставить тело двигаться и кровь активнее течь по венам. Удивительно, насколько лучше ты будешь себя чувствовать после этого!

Однако не стоит при этом выполнять старые и привычные упражнения, которые ты из раза в раз повторяешь в тренажерке — одни и те же последовательности не помогут облегчить твою скуку. Вместо этого почему бы не попробовать что-то совершенно новое?

Если ты никогда не экспериментировал с йогой, пришло время сделать это: есть тысячи видео на YouTube, доступных одним нажатием кнопки.

Или почему бы не попробовать свои силы в пилатесе? Эта форма упражнений, которая требует полной сосредоточенности и концентрации на каждой отдельной части тела в любое время: так что, поверь нам, тебе не будет скучно ни на секунду.

2Для ясности мышления: поэкспериментируй с медитацией

Фото cottonbro, pexels

Возможно, тебе скучно, потому что тебе не хватает свежести в мышлении. И один из лучших способов снова обрести ясную голову — разобраться в своих запутанных мыслях. И ты, вероятно, понимаешь, к чему мы клоним, но все равно это скажем: лучший способ сделать это, безусловно, медитация.

Кстати, не думай о ней как о практике исключительно для «просветленных» — это один из самых модных и действенных методов борьбы со стрессом и, помимо пользы для здоровья, медитация может помочь даже твоему бизнесу. Или учебе. Или вообще чему угодно.

Скачай Headspace или Calm, или одно из многих других приложений для медитаций — и начни фокусироваться на дыхании. Когда ты откроешь глаза десять минут спустя, мысли будут ясными, и, возможно, тебя посетит какая-то неожиданная, но очень крутая идея.

3Для гастрономического кайфа: отточи свои кулинарные навыки

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Рой дронов локализовал утечку газа Рой дронов локализовал утечку газа

Рой дронов научили находить утечки газа в помещениях

N+1
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
10 книг, чтобы начать разбираться в психологии 10 книг, чтобы начать разбираться в психологии

Читать мысли эти книги вас не научат, но помогут разобраться в психике

РБК
Будущее пятого поколения Будущее пятого поколения

Время 4G на исходе. 5G серьезно изменит нашу жизнь

Популярная механика
Как увеличить свой доход, работая столько же: 5 советов эксперта Как увеличить свой доход, работая столько же: 5 советов эксперта

Многие женщины сталкиваются с тем, что они много работают, но мало зарабатывают

Cosmopolitan
10 мужских правил от главного редактора MAXIM 10 мужских правил от главного редактора MAXIM

Грех скрывать эти мужские правила от общественности!

Maxim
Копролиты вымершего гигантского ленивца рассказали о его паразитофауне Копролиты вымершего гигантского ленивца рассказали о его паразитофауне

В состав паразитофауны ленивцев входили нематоды, ленточные черви и сосальщики

N+1
Алгоритмические войны Алгоритмические войны

Как битвы будущего видят по ту сторону океана

Популярная механика
Палеонтологи описали древнейшее способное трещать крыльями насекомое Палеонтологи описали древнейшее способное трещать крыльями насекомое

Палеонтологи описали древнейшее хищное летающее насекомое

N+1
8 важных фактов о Пьере Кардене: каким вошел в историю прославленный модельер 8 важных фактов о Пьере Кардене: каким вошел в историю прославленный модельер

Факты о жизни французского модельера Пьера Кардене

Forbes
«TikTok просто заставил меня купить это»: благодаря соцсети и её блогерам раскупают любые случайные вещи «TikTok просто заставил меня купить это»: благодаря соцсети и её блогерам раскупают любые случайные вещи

Про устройство бизнеса на товарах в TikTok

VC.RU
Что такое «шаровая молния» и существует ли она на самом деле? Что такое «шаровая молния» и существует ли она на самом деле?

Разбираем опасное явление, которым нас пугали бабушки

Maxim
Призма шпиономании. Главные вопросы о деле Ивана Сафронова спустя год после ареста Призма шпиономании. Главные вопросы о деле Ивана Сафронова спустя год после ареста

Что известно о деле Ивана Сафронова

СНОБ
Русская Пруссия Русская Пруссия

75 лет назад в нашей стране появился новый регион — Кёнигсбергская область

Дилетант
Всегда первая! Всегда первая!

Как определить подходящий тебе вид спорта с помощью нумерологии

Лиза
Все любят Теда Лассо: почему сериал о наивном футбольном тренере покорил зрителей и критиков Все любят Теда Лассо: почему сериал о наивном футбольном тренере покорил зрителей и критиков

Почему спортивная комедия Тед Лассо завоевала сердца зрителей по всему миру

Forbes
Стреляющий нож для гражданина Бонда Стреляющий нож для гражданина Бонда

А вот такой штуковины в арсенале мистера Кью не было…

Maxim
Путеводитель по Новой Третьяковке Путеводитель по Новой Третьяковке

Гид по Новой Третьяковке, где хранятся работы художников ХХ века

Культура.РФ
Рюкзачки с GPS-трекерами помогли опровергнуть гипотезу о миграции новозеландских ежей Рюкзачки с GPS-трекерами помогли опровергнуть гипотезу о миграции новозеландских ежей

Оказалось, что новозеландские ежи проводят круглый год в альпийской зоне

N+1
Езда с просроченными правами в 2021: все нюансы и штрафы Езда с просроченными правами в 2021: все нюансы и штрафы

Все, что нужно знать о езде с просроченными и недействительными правами

РБК
Непокорная и неподкупная: как афроамериканка Ширли Чисхолм боролась за пост президента США Непокорная и неподкупная: как афроамериканка Ширли Чисхолм боролась за пост президента США

Чернокожая женщина, которая жила в XX веке и осмелилась быть собой

Forbes
Откуда берутся морщины и как предотвратить их появление Откуда берутся морщины и как предотвратить их появление

Простые советы как избежать появление морщин

Популярная механика
10 вредных советов по стилю, которые ты найдешь в Сети — не ведись на них! 10 вредных советов по стилю, которые ты найдешь в Сети — не ведись на них!

Популярные запреты и правила, которым не стоит следовать

Cosmopolitan
5 сюрпризов самого большого «Кадиллака» 5 сюрпризов самого большого «Кадиллака»

Новый Escalade пришел, чтобы править

Maxim
В атмосфере экзопланеты впервые обнаружили и измерили следы изотопов В атмосфере экзопланеты впервые обнаружили и измерили следы изотопов

В атмосфере далекой экзопланеты впервые обнаружены изотопы

Популярная механика
Как тебе такое, Илон Маск? Джефф Безос — самый богатый человек в космосе. Что его полет значит для развития комического туризма? Как тебе такое, Илон Маск? Джефф Безос — самый богатый человек в космосе. Что его полет значит для развития комического туризма?

Чем проект Джеффа Безоса важен для космического туризма?

Esquire
Тиран или тоже жертва? Какую роль в заточении Спирс играет ее младшая сестра Тиран или тоже жертва? Какую роль в заточении Спирс играет ее младшая сестра

Почему сестра Бритни Спирс молчала все эти годы?

Cosmopolitan
Фантасмагория русской жизни. Анастасия Курляндская: Убить Ленина Фантасмагория русской жизни. Анастасия Курляндская: Убить Ленина

Отрывок из романа «Убить Ленина»: как политичное может быть настолько личным

СНОБ
Изменил жене, оскорбил дочь, ударил сына: скандальные выходки рэпера Джигана Изменил жене, оскорбил дочь, ударил сына: скандальные выходки рэпера Джигана

Джиган известен не только своими треками, но и взрывным характером

Cosmopolitan
Открыть в приложении