Работай эффективнее, делай больше, беги быстрее...

PsychologiesПсихология

Зачем нам нужно замедляться

Работай эффективнее, делай больше, беги быстрее, лети выше, пробуй разное… мы так привыкли к космическим скоростям в жизни, что даже не задумываемся, какие неожиданные плюсы нам может дать замедление или — страшно подумать — полная остановка.

Полина Архипова, главный редактор Psychologies.ru

Я привыкла считать себя человеком действия, люблю пробовать новое, вести пресловутый активный образ жизни и искать пути решения для каких-нибудь сложных задач. За несколько последних лет я перепробовала тьму-тьмущую разных занятий и увлечений, от творчества до сурового спорта. Почему сурового? Да потому что «не суровый» — это скучно. Йога? Тоска зеленая, лежишь в каких-то странных позах и дышишь… Медитации? Нет, вы серьезно? Я лучше на бокс или в горы с велосипедом, потому что там настоящий кайф, адреналин, преодоление себя, скорость.

А потом со мной вдруг что-то произошло. Преодолевать себя стало сложно. И не просто сложно, а на физическом уровне невозможно. Ну, ладно, не то чтобы невозможно, но баланс сил начал уходить в глубокий минус. Жить в том же бешеном ритме, к которому добавим любимую работу, несколько личных творческих проектов, двух не особо взрослых детей и радости семейной жизни, стало как-то неприятно.

«Пожалуй, чтобы не упасть совсем на дно, надо больше себя заставлять», — подумала я. Ну не расслабляться же, в самом деле? А то так ведь вообще можно всю жизнь пролежать в кровати, заучивая сериалы наизусть.

После очередной тренировки, проведенной на последнем издыхании, ко мне вдруг подошла совсем юная девушка-тренер и тихо спросила: «Поль, а ты вообще как, в порядке? Вид у тебя какой-то измотанный… может, тебе отдохнуть пока от тренировок и замедлиться?» «И эта туда же», — подумала я, забрала вещи из раздевалки и помчалась галопом дальше по жизни. И мчалась, пока моя воображаемая лошадь не испарилась прямо подо мной.

Что происходит, если под человеком вдруг на полном скаку «исчезает» лошадь? Ну, наверное, он ломает шею. Но поскольку моя лошадь была воображаемая, то я просто в каком-то смысле «закончилась». Спорт из моей жизни исчез, впрочем, как и творчество. Сил не было вообще ни на что, и даже с кровати я вставала по утрам с трудом. И постоянно ела себя поедом за это — за то, что торможу, а не мчу вперед со скоростью реактивного самолета.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 простых техник, с помощью которых вы научитесь слышать друг друга в отношениях 5 простых техник, с помощью которых вы научитесь слышать друг друга в отношениях

Какие простые приемы могут почти сразу улучшить ваши отношения?

Psychologies
Что почитать: самые яркие новинки октября Что почитать: самые яркие новинки октября

Лучшие книги, с которыми можно провести пятничный вечер и выходные

Cosmopolitan
Вертикальный нетворкинг. Новые правила общения в лифтах Вертикальный нетворкинг. Новые правила общения в лифтах

Почему современный лифт — это больше чем транспорт

Inc.
Страшно интересно: зачем мы смотрим фильмы ужасов Страшно интересно: зачем мы смотрим фильмы ужасов

Почему нам так нравится бояться?

Cosmopolitan
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes

В соцсетях проводят параллели с Петровым и Бошировым

Esquire
Что такое мультирум и почему это круто? Что такое мультирум и почему это круто?

Мультирум — это когда музыка или кино играет по всему дому

CHIP
Навешиваем на уши: подборка шумоподавляющих наушников Навешиваем на уши: подборка шумоподавляющих наушников

Навешиваем, надеваем и вкручиваем: разные типы наушников с шумоподавлением

CHIP
Jaguar XE SV Project 8 Jaguar XE SV Project 8

Jaguar XE SV Project 8

Quattroruote
Как спасти и восстановить данные на внешнем жестком диске Как спасти и восстановить данные на внешнем жестком диске

Объясняем, что делать, если с внешнего жесткого диска пропали данные

CHIP
Отечественная волна Отечественная волна

Три молодых российских дизайнера с большими планами на будущее

Vogue
Свадьба друзей: 8 способов разобраться, в чем пойти Свадьба друзей: 8 способов разобраться, в чем пойти

Что надеть на свадьбу друзей, если торжество выпало на холодное время года

Cosmopolitan
Триумф популизма. Станет ли бразильский президент новым Трампом Триумф популизма. Станет ли бразильский президент новым Трампом

Триумф популизма. Станет ли бразильский президент новым Трампом

Forbes
Удар ниже пояса: 5 советов от сестер Кардашьян для твоей вагины Удар ниже пояса: 5 советов от сестер Кардашьян для твоей вагины

Стоит прислушиваться к советам Кардашьян насчет интимной сферы или нет?

Cosmopolitan
Хорошее настроение Хорошее настроение

Для дружной семьи с двумя детьми архитектор спроектировала уютный интерьер

SALON-Interior
“Я” бывают разные “Я” бывают разные

Попробуем распознать особенности своего «Я»

Psychologies
Почему быстро перегорают светодиодные лампы? Почему быстро перегорают светодиодные лампы?

Разобрались в причинах, которые могут быстро вывести светодиодные лампы из строя

CHIP
Бухты, горы и острова Бухты, горы и острова

Приморский край – кладезь красивых мест и умопомрачительных видов

АвтоМир
Мамы разные нужны Мамы разные нужны

Кира Найтли раскритиковала герцогиню Кембриджскую

Grazia
И покорить, и обустроить И покорить, и обустроить

Превращение Крымского ханства в цветущие земли принадлежит Григорию Потёмкину

Дилетант
Некроманты из Простоквашино: 16 жутких героев русских сказок Некроманты из Простоквашино: 16 жутких героев русских сказок

По кровавости и похабству русский фольклор переплюнет любой зомби-триллер

Maxim
Трое в MINI: как в Греции, только в Ярославле Трое в MINI: как в Греции, только в Ярославле

Путешествие в Ярославль

Cosmopolitan
Ммм! 7 свежих идей, которые 100% пригодятся в постели (клубники тут нет) Ммм! 7 свежих идей, которые 100% пригодятся в постели (клубники тут нет)

Заниматься сексом классно, но всегда можно сделать ЭТО еще круче

Playboy
Ретроградный Меркьюри Ретроградный Меркьюри

Двойник Фредди Меркьюри — актер Рами Малек

GQ
Чао, Белла! Чао, Белла!

Модель и инфлюенсер Барбара Палвин рассказала о том, что лежит в ее косметичке

Grazia
Heделя, не меньше Heделя, не меньше

В ноябре модная публика потянется в Тбилиси греться у костра грузинской моды

Tatler
Infiniti QX80: добавки не надо Infiniti QX80: добавки не надо

Самый большой внедорожник Infiniti

Maxim
Нереальный герой Нереальный герой

Ты влюбилась в звезду, героя книги или фильма, политика или спортсмена?

Лиза
Призраки замка Нейдпат Призраки замка Нейдпат

«Вокруг света» поехал в Шотландию, чтобы поохотиться на нечистую силу

Вокруг света
Цифровая корзина. Как магазины повышают продажи с помощью технологий Цифровая корзина. Как магазины повышают продажи с помощью технологий

Повышение продаж с помощью современных технологий

Forbes
Открыть в приложении