Пора разобраться, кто тут главный: вы или ваш смартфон

GQОбщество

«Твиттер, как передозировка, может пошатнуть ваше психическое здоровье»

Пора разобраться, кто тут главный: вы или ваш смартфон.

Clay Skipper, перевод: Вадим Смыслов

© simon abranowicz

Прямо сейчас, когда мы стремительно изолируемся из-за пандемии коронавирусной инфекции, технологии остаются единственным звеном, связывающим нас с внешним миром. Благодаря ним мы можем увидеться с друзьями, поговорить с боссом, узнать, как меняются города в наше отсутствие, улыбнуться, глядя на изображение партнера или развлечься, окунувшись в виртуальный мир. Но новая реальность, с которой нам только предстоит познакомиться, несет с собой и новые проблемы: не имея возможности выйти на прогулку, чтобы проветрить голову, выпить в хорошей компании, чтобы забыть о проблемах, все свободное время нам предстоит тратить на обновление ленты твиттера и бессмысленные диалоги в социальных сетях – лишь бы почувствовать себя живыми. Да, мы и раньше этим занимались. Но представьте себе курильщика, выбегающего на перекур раз в пару часов. А теперь его же, одну за другой подносящего сигареты ко рту, лежа в кровати. Из-за избытка информации и потребности в живом общении технологии станут нашим единственным спасательным жилетом на время изоляции. Мы станем требовать от них больше, чем когда бы то ни было. Но смогут ли они нам хоть чем-нибудь помочь?

Безусловно, сеть всегда была палкой о двух концах. С одной стороны, она предоставляет нам неограниченный доступ к информации и людям. А с другой – отнимает все желание общаться и давит терабайтами непросмотренных видео, фотографий и постов. «Изоляция, которая нам предстоит, только усилит кризис сети, – объясняет Кэл Ньюпорт, специалист в области информатики из Джорджтауна. – Потому что приемы, которые мы используем, чтобы время от времени усложнять свою работу и жизнь, в изоляции станут вездесущими».

В последние годы Ньюпорт стал популярным техно-специалистом, одним из немногих ученых, сопротивляющихся стремительному развитию сети. Он бьется за то, чтобы мы не пытались с головой погружаться в новый мир, а прежде обдумывали его влияние на культуру и быт. В своих книгах «Углубленная работа» и «Цифровой минимализм» он предлагает несколько практик, которые помогают людям вернуться автономию над своими гаджетами и жизнями (в первой книге речь идет о многозадачности и концентрации на работе, во второй – Ньюпорт объясняет, как выстроить собственную пользовательскую философию, отказавшись от гаджетов, технологий и платформ, которые усложняют жизнь или дестабилизируют психическое состояние).

Внезапно заметив существенный рост экранного времени на собственных смартфонах (следствие работы из дома), мы обратились к Ньюпорту за советами.

В книге «Цифровой минимализм» вы пишете о том, как людям вернуть власть над своими гаджетами. Мне кажется, в тот момент, когда все мы окажемся запертыми дома, такое умение очень пригодится.

Основную мысль книги я бы обозначил так: технология – вещь дуалистического порядка. Сегодня мы живем в мире, в котором обязаны целый день взаимодействовать с технологиями, буквально погружаться в них с головой. С одной стороны – это некая подушка безопасности, а с другой – технологии никогда прежде не доставляли нам столько хлопот. В качестве примера мне нравится приводить платоновский диалог «Федр»: душу можно представить себе в виде повозки, запряженной двумя лошадьми. Гончий отождествляет рациональный характер человеческого мышления. Первая лошадь отвечает за благородные побуждения, а вторая – за низменные. А теперь представьте на месте колесницы социальные сети: если вы будете использовать

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Евгений Гришковец: Водка как нечто большее Евгений Гришковец: Водка как нечто большее

Новая книга режиссера и писателя Евгения Гришковца «Водка как нечто большее»

СНОБ
Награда для героини Награда для героини

В поддержке и признании нуждаются все женщины

Robb Report
Как не испортить осанку, работая дома Как не испортить осанку, работая дома

Запомните: диван и ноутбук – ваши главные враги

GQ
Добро пожаловать в онлайн: должен ли художник быть популярным в интернете Добро пожаловать в онлайн: должен ли художник быть популярным в интернете

Нужна ли такая популярность художнику и чем соцсети могут помочь арт-карьере

РБК
Дневники патологоанатома об особенностях работы Дневники патологоанатома об особенностях работы

Отрывок из книги Джуди Мелинека «Ты труп, приятель»

Maxim
«Жизнь начнет нормализовываться через два месяца»: глава Тинькофф Банка о кризисе и работе без Олега Тинькова «Жизнь начнет нормализовываться через два месяца»: глава Тинькофф Банка о кризисе и работе без Олега Тинькова

Оливер Хьюз - об уходе Олега Тинькова из совета директоров и кризисе экономики

Forbes
10 неожиданных фактов о еде, после которых вам захочется питаться правильно 10 неожиданных фактов о еде, после которых вам захочется питаться правильно

Про пиво или кофе мы даже подумать не могли

Cosmopolitan
Cостояние: «Ушли в онлайн» Cостояние: «Ушли в онлайн»

Продолжаем делиться интересными вариантами досуга, которые мы почерпнули из Сети

Лиза
Ким Чен Ын и его автомобили. На чем ездят в Северной Корее Ким Чен Ын и его автомобили. На чем ездят в Северной Корее

Примечательные факты о машинах Ким Чен Ына и простых граждан Северной Кореи

РБК
Что влияет на выбор партнера: факторы привлекательности Что влияет на выбор партнера: факторы привлекательности

Психологические и физиологические факторы, влияющие на наш выбор партнера

Популярная механика
Александр Тимофеевский. Человек со стороны Александр Тимофеевский. Человек со стороны

11 апреля на 62 году жизни скончался Александр Тимофеевский-младший

СНОБ
9 мифов об Альберте Эйнштейне 9 мифов об Альберте Эйнштейне

Правда и мифы о создателе теории относительности

Вокруг света
Как похудеть мужчине в домашних условиях: 18 проверенных способов Как похудеть мужчине в домашних условиях: 18 проверенных способов

Методы похудения, которые работают

Playboy
6 главных мифов об алкоголе 6 главных мифов об алкоголе

Где находится грань между алкоголизмом и желанием выпить после напряженного дня?

Популярная механика
Митохондриальная Ева: был ли у человечества общий предок? Митохондриальная Ева: был ли у человечества общий предок?

Что означает понятие «последний общий предок всего человечества»

Популярная механика
Деменцию связали с совмещением определенных продуктов питания Деменцию связали с совмещением определенных продуктов питания

Для профилактики деменции важно сочетать между собой определенные продукты

N+1
«Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным» «Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным»

Беседуем о правилах экологичного общения с психологом Марией Эриль

Psychologies
Замороженные. Что не так с идеей ограничить цены на продукты Замороженные. Что не так с идеей ограничить цены на продукты

Предлагая ограничить цены на продукты, «Единая Россия» повторяет ошибки СССР

Forbes
Полезные эко-привычки, которые изменят мир и помогут сэкономить деньги Полезные эко-привычки, которые изменят мир и помогут сэкономить деньги

Рассказываем, какие эко-привычки точно стоит внедрить в свою жизнь

Cosmopolitan
Фрол Буримский Фрол Буримский

Нужна ли мода в эпоху обнуления? Конечно! Если в нее заложен сверхсмысл

Собака.ru
Людмила Улицкая — о своей рукописи «Чума», которая никогда не издавалась и сейчас обрела актуальность Людмила Улицкая — о своей рукописи «Чума», которая никогда не издавалась и сейчас обрела актуальность

Людмила Улицкая рассказывает историю создания киносценария «Чума»

Esquire
Тревожная мать Тревожная мать

Увлечение материнскими форумами породили «синдром тревожной матери»

Здоровье
Изобретательность не спасла птиц от инвазивных видов и человека Изобретательность не спасла птиц от инвазивных видов и человека

Однако от угроз со стороны инвазивных видов и от чрезмерной охоты они не спасают

N+1
Здесь сохранилась история: посмотрите на старые кратовские дачи в фотопроекте Фёдора Савинцева Здесь сохранилась история: посмотрите на старые кратовские дачи в фотопроекте Фёдора Савинцева

Фотограф Федор Савинцев попытался передать атмосферу настоящих кратовских дач

Esquire
Ученые предрекли почти полное летнее таяние морского льда в Арктике к 2050 году Ученые предрекли почти полное летнее таяние морского льда в Арктике к 2050 году

Начиная с 2050 года на Северном полюсе в период летнего таяния не будет льда

N+1
Как решать юридические задачи, не выходя из дома во время карантина Как решать юридические задачи, не выходя из дома во время карантина

В каких случаях можно вернуть товар, как это сделать, не выходя из дома

Playboy
Здоровье Здоровье

Гениальные врачи встречаются не только в сериалах

Maxim
Технологии армрестлинга: правила, приемы, тактика Технологии армрестлинга: правила, приемы, тактика

Армрестлинг — идеальное сражение для небольшого помещения

Популярная механика
Жизнь в забвении: история киноактрисы Нины Ивановой Жизнь в забвении: история киноактрисы Нины Ивановой

Звезда «Весны на Заречной улице» продолжала актерскую карьеру и после фильма

Cosmopolitan
SOS: останови потери SOS: останови потери

Что делать, если каждый день ты обнаруживаешь на расческе все больше волос

Лиза
Открыть в приложении