Теннисистка Анастасия Пивоварова поделилась своими рецептами успеха

PsychologiesРепортаж

Теннисистка Анастасия Пивоварова рассказала, как справляться с любыми трудностями

Как добиваться поставленной цели, несмотря на трудности? Когда пора остановиться, трезво оценить свои силы и выбрать другой маршрут? Что помогает не терять веры в себя? Российская теннисистка и бизнесвумен Анастасия Пивоварова поделилась своими рецептами успеха.

1920x1080_0xM6VAHr1C_4779823538622537502.jpg
фото:Пресс-служба

Psychologies: Для многих профессиональных спортсменов момент завершения карьеры — чрезвычайно стрессовый, вплоть до депрессии. Вы, тем не менее, смогли завершить спортивную карьеру и перестроиться без видимых потерь. Что вам помогало? Откуда черпали уверенность в себе?

Анастасия Пивоварова: Конечно, не обошлось без стресса. Любой человек в состоянии неопределенности чувствует дискомфорт, и начинать новый путь всегда непросто. Нужно находить мотивацию.

Для меня точкой опоры было получение образования — после окончания карьеры я поступила сразу же в Высшую школу экономики, так как знала, что не буду уходить в тренерскую деятельность. У меня были свои ориентиры, и я понимала, что переход в новую сферу изначально должен строиться на фундаменте образования. Это было основой, и в дальнейшем я ставила для себя цель, проходила многочисленные тестирования, которые сейчас использую для своих спортсменов при смене карьерного трека.

Что касается минусов, я бы сказала, что очень сложно организовать свое расписание, и так достаточно плотное в период спортивной карьеры. Ты тренируешься, восстанавливаешься, на корте каждый день, каждую неделю играешь, к тому же еще перелеты, предсезонные подготовки… Очень мало свободного времени у теннисистов. И поэтому, когда заканчивается карьера, тебе сложнее всего организовать график, ты пропускаешь дедлайны: кажется, завтра сделаю, но вот наступает завтра…

Очень сложно опускаться по статусу, стартовать с низших ступеней, когда в своей профессии уже достиг определенного уровня

Большой стресс — начинать с нуля: и амбиции большие, и самолюбие, в какие-то моменты включается эгоизм, также свойственный теннисистам, потому что это индивидуальный вид спорта. И все это нужно уметь «приземлять», чтобы быть более открытым к возможным путям, а не говорить, что ты достоин большего, что ты ждешь каких-то фантастических предложений и все тебе должны. Но никто ничего не должен. Когда ты закончил карьеру, тебе самому надо выстраивать новую, а если кто-то поможет, то здорово.

Еще очень важный момент: непонимание ценности бумаг. То есть ты подписываешь документы и не осознаешь их значимости — ну подписал и подписал. А что за этим стоит? Умение читать контракт очень важно. Когда у меня был перерыв в спортивной карьере и я работала в Управлении делами президента в офисе, как раз одной из задач был документооборот. Очень важно было изучать отчеты, договоры, детально их просматривать. Поэтому я научилась читать документы, обращать внимание на юридические моменты и поняла ценность каждой подписанной бумаги.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Азиатская лихорадка: к чему приводит одержимость учебными достижениями Азиатская лихорадка: к чему приводит одержимость учебными достижениями

Почему азиатская образовательная модель восхищает и тревожит одновременно

Forbes
Вторая личность Вторая личность

Ужасно интересная премьера Haval F7

Автопилот
Что такое айран и чем он полезен Что такое айран и чем он полезен

Айран — турецкий напиток, полюбившийся во всем мире

РБК
10 фактов про современную Монголию, которые мало кто знает 10 фактов про современную Монголию, которые мало кто знает

Монголия: самая холодная столица, самое большое производство кашемира

Maxim
Заговор «мертвого интернета»: правда ли, что ботов в сети больше, чем людей? Заговор «мертвого интернета»: правда ли, что ботов в сети больше, чем людей?

Кто доминирует в онлайн-пространстве: реальные пользователи или боты?

ТехИнсайдер
«Рюмка водки и свежий воздух». Антон Тотибадзе о любимых художниках, семье и автопортрете в натюрморте «Рюмка водки и свежий воздух». Антон Тотибадзе о любимых художниках, семье и автопортрете в натюрморте

Антон Тотибадзе о его первых впечатлениях от живописи и кошмарных снах

СНОБ
На Alibaba нашлась машинка для производства алмазов за скромные деньги. Но есть подвох На Alibaba нашлась машинка для производства алмазов за скромные деньги. Но есть подвох

Можно ли делать алмазы в гараже?

ТехИнсайдер
Миллиард долгов: как бывший партнер Усманова пытается продать кризисный «Эвертон» Миллиард долгов: как бывший партнер Усманова пытается продать кризисный «Эвертон»

Долги «Эвертона» превысили 1 млрд фунтов, из-за чего его не могут продать

Forbes
На приеме у психолога Аристокла: проблемы человека XXI века глазами древних греков На приеме у психолога Аристокла: проблемы человека XXI века глазами древних греков

Историо-Терапия: можно ли в прошлом найти ответы на непростые вопросы?

Psychologies
Почему мужчине не стоит мыть голову шампунем своей девушки Почему мужчине не стоит мыть голову шампунем своей девушки

Зачем мужчинам своя косметика, неужели у них другая кожа?

Maxim
Семь симптомов диабета Семь симптомов диабета

На ранних стадиях диабет хорошо лечится, главное – не упустить время!

Здоровье
Сделано в Питере. Сделано по-питерски… Сделано в Питере. Сделано по-питерски…

Как «питерский вайб» влияет на дизайн в бизнесе

Монокль
Почему даже опытного предпринимателя легко обмануть и можно ли с этим бороться Почему даже опытного предпринимателя легко обмануть и можно ли с этим бороться

Почему люкс загоняет нас в психологическую ловушку?

Forbes
Чистый лист Чистый лист

О каком вкусе забыли россияне, попав в зависимость от кофе?

СНОБ
20 скрытых причин лишнего веса 20 скрытых причин лишнего веса

Какие мотивы могут скрываться за набором избыточного веса?

Psychologies
Дом как вдохновение Дом как вдохновение

Трехэтажный загородный дом в живописном месте на западе Москвы

SALON-Interior
«Билборды» и «Обстоятельства»: из чего состоит наш современный рок? «Билборды» и «Обстоятельства»: из чего состоит наш современный рок?

Молодые музыканты российской рок-сцены узких жанров

Правила жизни
Ареопаг против Хрущёва Ареопаг против Хрущёва

Властная элита СССР, которая тяжело поддавалась либерализации и реформаторству

Дилетант
Почему доминирование — это архаичная форма лидерства Почему доминирование — это архаичная форма лидерства

Как меняются формы лидерства?

Forbes
И снова стать собой! И снова стать собой!

Как вернуть вкус к жизни: 12 рабочих приемов против апатии

Лиза
Разговоры о страшном Разговоры о страшном

Как обэриуты изучали мир, где остановилось время

Weekend
Как за минуту заточить ножницы: 5 лучших методов Как за минуту заточить ножницы: 5 лучших методов

Как правильно наточить ножницы в домашних условиях

ТехИнсайдер
Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!» Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!»

Как меняется жизнь, когда начинаешь принимать себя? Отвечает Люся Чеботина

Добрые советы
Очевидные преимущества Очевидные преимущества

О яхтах Gulf Craft, оборудовании и технологиях, применяемых при их производстве

Y Magazine
Дорого-богато Дорого-богато

Что сделать, чтобы гостиная смотрелась солиднее

Лиза
Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев

Загрязнение воздуха влияет на двигательную повседневную активность

N+1
Розовые горы Пенджикента Розовые горы Пенджикента

Личная и трогательная история Ани, основавшей бренд «Атлас мира»

Seasons of life
Икра белыми Икра белыми

Чем опасен нелегальный рынок икры для государства и потребителей

Деньги
Путешествия Путешествия

Уникальные локации, эталонный сервис и необычные предложения в отелях мира

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Чтобы одежда всегда вкусно пахла: 7 способов сделать крутые ароматизаторы для шкафа Чтобы одежда всегда вкусно пахла: 7 способов сделать крутые ароматизаторы для шкафа

Как из подручных средств сделать ароматизатор для шкафа?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении