Коуч Алексей Ситников продолжает объяснять принцип действия законов кармы

TatlerПсихология

Правило № 70: Обвиняемый, встаньте

Коуч Алексей Ситников продолжает объяснять принцип действия законов кармы — снимает порчу, сглаз и, главное, чувство вины.

Есть два разных механизма судьбы, в результате которых вы приходите к одному и тому же состоянию — чувствуете себя поганкой. Различаются они, как грамматические времена в английском языке. Есть past simple, то есть что-то, в чем вас обвиняют (или вы сами себя вините — и то, и другое может быть несправедливо), случилось в прошлом. Было и прошло. Но вы этот груз все еще тащите, и вина переходит в present perfect, то есть случившееся в прошлом явным образом отражается на настоящем.

А другая вина — типичный present continuous. Близкое окружение вас постоянно за что-то ругает. Часто такую позицию занимает муж: не так сидишь, не так свистишь, поцарапала машину, неправильно варишь кофе, далее везде. В современной феминистической повестке это называется абьюзом, а если добавляются намеки на вашу умственную и психическую неполноценность, то газлайтингом. Как в триллере 1944 года «Газовый свет», где муж указывает жене на признаки ее сумасшествия и таки сводит бедняжку с ума.

Я не предлагаю вам отбросить сомнения и считать себя непогрешимой. Вы святая, конечно, а непогрешимая все-таки перебор. Но терпеть годами муки совести? Как психотерапевт — не рекомендую. В переводе на язык нейрофизиологии млекопитающих человеческие муки совести — это незавершенная задача, стрессовая ситуация, протянутая во времени. Оба сюжета, которые мы разобрали выше, тянутся во времени и тянутся, что очень раздражает. Любой стресс провоцирует выработку кортизола и адреналина, что вызывает отток крови от внутренних органов, в первую очередь от ЖКТ и половой системы. Все силы переходят в ноги, чтобы убежать, или в руки, чтобы драться. В вашей ситуации физической разрядки не происходит, и вы просто мучаете организм. Как следствие — психосоматика, снижение иммунитета. Закончиться может совсем нехорошо. Но мы это исправим.

Начнем с прошлых моментов вашей интересной биографии. Покопавшись в душе, четко сформулируем, что вы все-таки испытываете — вину или стыд. Вина отличается от стыда тем, что она всегда векторна — вы виноваты не просто так, а перед кем-то. Со стыдом разберемся потом. Сейчас прислушайтесь к внутреннему диалогу, всем этим мучительным оправданиям, которые вы прокручиваете в голове, когда бежите в спортзале по дорожке, забыв включить на экране кино. «Так ему и надо, я поступила правильно», «Он сам виноват», «Гори оно синим пламенем, меня это не касается», «Меня такой сделала жизнь», «Пусть мне будет плохо, я заслужила», «А может, мне это приснилось?» — верные признаки чувства вины. Разговаривать c самой собой можно бесконечно, но в этом нет смысла. Раз вы виноваты (или не виноваты — для нейрофизиологии

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Фрол эпохи Возрождения Фрол эпохи Возрождения

Если Москва — большая деревня, то первый парень тут — Фрол Буримский

Tatler
Злой тостер и ужас Греты Тунберг. Что иностранцы думают о российских авто Злой тостер и ужас Греты Тунберг. Что иностранцы думают о российских авто

Про русские машины охотно снимают ролики европейские блогеры и автожурналисты

РБК
Феминизм здорового человека Феминизм здорового человека

Как живет под властью женщин крепкая семья с Пречистенки

Tatler
Российские археологи раскопали под Калининградом средневековое прусское поселение Российские археологи раскопали под Калининградом средневековое прусское поселение

Ученые подтвердили, что местные жители контактировали с населением Древней Руси

N+1
Моя семья и другие звери Моя семья и другие звери

История любви Николая и Татьяны Дроздовых длиной в сорок четыре года

Tatler
Накопление пластика в Средиземноморье связали с его размером и миграцией из других районов Накопление пластика в Средиземноморье связали с его размером и миграцией из других районов

Группа греческих и итальянских ученых смоделировала накопление микропластика

N+1
Света в темном царстве Света в темном царстве

Актриса Светлана Ходченкова — о том, что любить надо себя

Tatler
От Джулии Робертс до Пинк: звезды, реальный возраст которых выдает нос От Джулии Робертс до Пинк: звезды, реальный возраст которых выдает нос

Ты удивишься, но на самом деле нос тоже стареет и меняет форму

Cosmopolitan
Паста и Баста Паста и Баста

Василий Вакуленко и его жена в 40 лет решили, что пора, и в их жизнь пришел ЗОЖ

Tatler
Топ-7 проектов компании Apple, которые Топ-7 проектов компании Apple, которые

Эти разработки Apple могли бы изменить историю, но что-то пошло не так

Популярная механика
Правило № 69: Вот тебе под ушки белые подушки Правило № 69: Вот тебе под ушки белые подушки

Алексей Ситников объясняет, что внутри у подушки безопасности — деньги

Tatler
Дженнифер Лопес Дженнифер Лопес

Ее считают иконой женской и расовой борьбы за равенство и воплощением китча

Psychologies
Ed-Tech. Онлайн-образование Ed-Tech. Онлайн-образование

Как зарабатывать на пробелах государственной образовательной системы

Esquire
Пандемия дала время на осмысление, и теперь правила диктуют соискатели: как изменилось отношение к смене работы на рынке Пандемия дала время на осмысление, и теперь правила диктуют соискатели: как изменилось отношение к смене работы на рынке

Нет смысла отрицать, что соискатели пользуются преимуществами нынешнего климата

VC.RU
Марс и Венера Марс и Венера

Телеведущая Юлия Барановская вышла в открытый космос в Иордании

Tatler
Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться

Как изменить образ жизни, чтобы избавиться от прыщей на спине

РБК
Стоп-сигнал Стоп-сигнал

Мы перестали ходить на каблуках, но стали ли от этого счастливее наши ноги?

Tatler
Культ страха: почему мы так любим фильмы ужасов Культ страха: почему мы так любим фильмы ужасов

Почему люди обожают ужастики и что посмотреть, чтобы пережить катарсис?

Forbes
Самые частые поломки кофемашин: как все исправить самостоятельно Самые частые поломки кофемашин: как все исправить самостоятельно

Что делать, если кофемашина сломалась?

Популярная механика
История одного здания: «Бутылка» в Новой Голландии История одного здания: «Бутылка» в Новой Голландии

Знакомьтесь с историей необычного здания «Бутылка» в Новой Голландии

Культура.РФ
“Я считаю секс скучным” “Я считаю секс скучным”

Алексей Шевцов готов прожить всю жизнь без физической близости

Psychologies
S-Class на минималках? Тест-драйв нового Mercedes-Benz C-Class S-Class на минималках? Тест-драйв нового Mercedes-Benz C-Class

Рассматриваем Mercedes-Benz C-Class нового поколения

Популярная механика
Как работает матрица большого телескопа: подробно о сложном Как работает матрица большого телескопа: подробно о сложном

Астрономы обсерватории Китт-Пик пробуют внедрить альтернативу адаптивной оптике

Популярная механика
Система ABS: что это такое и как работает? Система ABS: что это такое и как работает?

Что такое ABS, из чего он состоит, как работает антиблокировочная система?

РБК
«Лакричная пицца»: солнечная комедия Пола Томаса Андерсона о взрослении «Лакричная пицца»: солнечная комедия Пола Томаса Андерсона о взрослении

«Лакричная пицца» — теплый, смешной и доступный фильм

РБК
Кто такая Елена Блиновская, заработавшая на инфоцыганстве миллиард и устроившая хайп с Собчак Кто такая Елена Блиновская, заработавшая на инфоцыганстве миллиард и устроившая хайп с Собчак

Кто такая Елена Блиновская и откуда у неё последователи?

Maxim
Что нужно знать о Роберте Левандовском Что нужно знать о Роберте Левандовском

Чем так хорош Роберт Левандовский?

GQ
Люди моря Люди моря

Истории моряков — капитанов атомных ледоколов, водолазов и спасателей

Esquire
6 проблем со здоровьем, из-за которых шелушится кожа на лице 6 проблем со здоровьем, из-за которых шелушится кожа на лице

Каждый сталкивался с сухостью и шелушением кожи на лице, что с этим делать?

Лиза
Сделано в СССР: 10 самых важных советских дизайн-решений Сделано в СССР: 10 самых важных советских дизайн-решений

Советский дизайн: от концепции «перспективного такси» до аналога «умных часов»

ТехИнсайдер
Открыть в приложении