Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности
Если вы давно не можете построить отношения, поскольку в них чувствуете всегда себя некомфортно, выбираете заведомо неподходящих партнеров и ощущаете нежелание сближаться с людьми — скорее всего, дело в том, что вы обладаете избегающим типом привязанности. Почему он возникает и как помочь себе, читайте в нашем материале.
Основы теории привязанности
Тип привязанности формируется еще в раннем детстве в отношениях с родителями или теми, кто их замещает, — родственниками, приемной семьей или нянечками в детском доме. В идеале ребенок должен чувствовать опору и безопасность рядом со взрослым, однако на деле часто все обстоит не так.
Существует четыре типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий. Сама теория привязанности была разработана Джоном Боулби, а позднее доработана его помощницей Мэри Эйнсворт. Именно она проводила эксперимент, где ребенка вместе с его мамой помещали в незнакомую комнату с игрушками, откуда мама вскоре уходила.
Наблюдатели отслеживали, как дети с разными типами привязанности вели себя в такой ситуации. Так вот, ребенок с избегающим типом привязанности никак не реагировал на уход матери (не плакал, не устраивал истерику). Но очень важно отметить: это не значило, что он не переживал и не тосковал. Его безразличие было лишь внешним защитным средством, таким образом он пытался замаскировать свою тревогу.