Меняет характер, провоцирует кошмары и увеличивает риск смерти: раскрыты главные побочные эффекты одиночества
Одиночество — глобальная проблема, и это не просто слова: согласно отчету, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения, от чувства одиночества страдает каждый шестой человек (настоящая эпидемия!). Причем оно затрагивает людей всех возрастов, особенно молодежь и жителей бедных стран. О том, к каким последствиям обычно приводит одиночество, читайте в этом материале.
Одиночество — это не просто нахождение наедине с самим собой. Это тяжелое эмоциональное состояние, характеризующееся чувством изоляции и недостатка значимых социальных связей, несмотря на возможное наличие окружающих людей. Оно сопровождается ощущением пустоты, грусти и отчужденности.
Поскольку проблема одиночества стала столь актуальной в современном обществе, ученые уделяют ей все больше внимания. Как оказалось, это чувство не только сказывается на нашем текущем ментальном состоянии — оно может оставлять неизгладимый след на нашей личности, физиологии и даже на работе мозга.
Одиночество портит характер
Экстраверты, добряки и позитивно настроенные люди со временем полностью меняются из-за одиночества, показало исследование 2024 года, в котором ученые из Южной Кореи анализировали данные почти 10000 пожилых людей. За участниками наблюдали на протяжении восьми лет, и за этот период постоянное чувство одиночества привело к снижению экстраверсии, доброжелательности и самодисциплины. В то же время психологи фиксировали у них более высокий уровень невротизма и негативное эмоциональное состояние (они чаще стали испытывать гнев или грусть).