Гинеколог, маммолог и эндокринолог: как сохранить женское здоровье

ЛизаЗдоровье

Только между нами

Как сохранить женское здоровье на долгие годы?

Наш организм полностью и всецело находится во власти половых гормонов. Здоровье, внешность, самочувствие, эмоции – трудно перечислить все, что входит в зону их влияния. Когда процессы выработки гормонов нарушаются, то появляются различные проблемы со здоровьем, причем не всегда первой страдает именно половая система. Вначале функциональные, а затем и органические изменения могут затрагивать любые органы и системы. Но проблему в первую очередь надо искать в балансе эстрогенов.

Советы гинеколога

Татьяна Журавлева, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, гинеколог-эндокринолог «Бест Клиник»

Женский организм – это тонко регулируемая система. Первыми о гормональном дисбалансе могут говорить расстройства менструального цикла.

  • Нормальный менструальный цикл продолжается от 21 до 37 дней. Длительность цикла – это период от первого дня одной менструации до первого дня другой.
  • Допустимая вариабельность цикла – до 7 дней. Если месячные приходят с задержкой на 8 и более суток, то это повод забеспокоиться.
  • Нормальная длительность месячных – от 3 до 7 дней.
  • Нормальная менструальная кровопотеря– 4–10 прокладок за весь период месячных, при этом сгустков больше 1 см быть не должно.

Если хоть один из параметров «не вписывается» в приведенные нормативы или месячные стали нерегулярными, стоит внепланово посетить гинеколога. Поводом для обращения к врачу также являются:

  • выделения с неприятным запахом;
  • зуд и жжение;
  • обильные выделения нетипичного цвета и консистенции;
  • боли в низу живота;
  • болезненность при половом акте;
  • межменструальные кровянистые выделения;
  • кровомазание после полового акта.

Один из самых тревожных симптомов – кровотечения вне менструального цикла. Между месячными не должно быть кровянистых выделений.

Женщинам старше 40–45 лет следует быть особенно внимательными к своему здоровью. В это время может начинаться период менопаузального перехода, когда яичники постепенно начинают «уставать» и планировать переход на «заслуженный отдых». В это время концентрация половых гормонов постепенно снижается, и рано или поздно наступает менопауза. Средний возраст, когда полностью прекращаются месячные, приходится на 50–51 год. С момента менопаузы женский организм особенно уязвим, начинаются процессы старения, справиться с которыми под силу менопаузальной гормонотерапии. Оптимальный препарат подберет гинеколог. Но даже если женщину ничего не беспокоит, месячные приходят регулярно и без проблем, то к врачу надо заглядывать на профилактический осмотр не реже 1 раза в год. В первую очередь для того, чтобы оценить состояние шейки матки и взять мазок на онкоцитологию, а также исключить опухоли в матке и придатках. Эти патологии протекают длительное время без симптомов, а позднее обнаружение снижает шансы успешного лечения.

Советы маммолога

Амина Арсаева, врач гинеколог-маммолог высшей категории «Бест Клиник»

Молочные железы – один из важных органов репродуктивной системы женщины. Они очень чувствительны к колебанию уровня эстрогенов и прогестерона – главных гормонов женского организма.

Каждой женщине рекомендуется проводить самообследование груди. Оптимальное время – период после окончания менструации (5–7-й день цикла). В это время железистая ткань мягкая и неотечная, поэтому хорошо прощупываются любые изменения.

Сделать это просто. Встань перед зеркалом. Заведи одну руку за голову, а второй прощупай противоположную молочную железу (с той стороны, где поднята рука). Начинай снаружи ближе к подмышечной впадине, а затем по кругу, сантиметр за сантиметром, двигайся к соску. Заканчивается осмотр надавливанием на околососковый кружок (граница темной и светлой кожи) в направлении изнутри наружу. В норме выделений из сосков быть не должно. Те же самые манипуляции повтори с другой молочной железой, поменяв руки.

Помимо самообследования рекомендуются и дополнительные методы диагностики (если никаких патологий нет, периодичность исследования – раз в 1–2 года). Женщинам до 35–40 лет оптимально подходит ультразвуковое сканирование груди, а в возрасте старше 40 лет – рентгенологическое (маммография). Это связано с особенностями строения молочной железы. Так, в молодом возрасте преобладает железистая ткань, которая хорошо пропускает ультразвуковые волны. В более старшем возрасте количество железистой ткани уменьшается, и взамен появляется жировая, которая лучше пропускает Х-лучи, чем ультразвуковые колебания.

Маммолога стоит посетить, если:

  • появились симптомы – боли и уплотнения в молочных железах, выделения из сосков, втянутость кожи на определенных участках, увеличение подмышечных лимфоузлов;
  • на УЗИ или рентген-маммографии обнаружены патологические отклонения, которые кодируются по международной системе BIRADS.

В какой день цикла нужно проходить обследование? Обычно маммографию делают на 6–12 день цикла, а УЗИ – начиная с 4 до 11 дня.

Советы эндокринолога

Марк Гилядов, эндокринолог-диетолог, член Российского общества эндокринологов, член Израильской ассоциации врачей (IDA)

Щитовидная железа – это тот орган в женском организме, который нуждается в дополнительном обследовании.

Связано это с особенностями питания (дефицит йода в продуктах, питьевой воде) и современной экологии. На фоне воздействия неблагоприятных факторов в щитовидной железе могут развиваться патологические изменения. Их коварство в том, что длительное время они протекают без каких-либо ярких проявлений.

Заподозрить неладное помогают два скрининговых обследования:

  • анализ крови для определения ТТГ – тиреотропного гормона (это исследование определяет функциональную активность органа);
  • ультразвуковое сканирование железы (выявляет кисты, узлы и другие варианты измененной анатомии). Стоит также обращать внимание на появление следующих симптомов:
  • немотивированная слабость и быстрая утомляемость;
  • «беспричинное» похудение или, наоборот, невозможность скинуть вес, несмотря на диету и высокую физическую активность;
  • выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи;
  • учащение или замедление сердцебиения, лабильность артериального давления.

Если у тебя появились эти симптомы, не откладывай визит к эндокринологу.

Для правильной работы женского организма важно также следить за весом – не должно быть ни его избытка, ни дефицита. Чтобы определить в норме вес или нет, рассчитай индекс массы тела. Рост в метрах возведи в квадрат, а затем раздели массу тела в килограммах на полученное значение. Нормой считается, если индекс находится в пределах 18,5–25.

Причина появления 75–90% всех узловых образований в щитовидной железе – дефицит йода. Среди других «провокаторов» – наследственная предрасположенность, плохая экология и т. д.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; InsideCreativeHouse/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не просто усталость Не просто усталость

Синдром хронической усталости – опасное и коварное состояние

Лиза
Константин Циолковский Константин Циолковский

Правила жизни Константина Циолковского

Esquire
Не лучше плацебо: ученые утверждают, что парацетамол не работает Не лучше плацебо: ученые утверждают, что парацетамол не работает

Правда ли, что парацетамол не эффективен

Cosmopolitan
Одна вокруг света: легенды Долины смерти и места славы U2 Одна вокруг света: легенды Долины смерти и места славы U2

113-ая серия о кругосветном путешествии Ирины Сидоренко и ее собаки Греты

Forbes
Сонливость днем: причины и способы перестать быть Спящим красавцем Сонливость днем: причины и способы перестать быть Спящим красавцем

Список факторов, провоцирующих дневную сонливость

Playboy
Плиз, верните как было Плиз, верните как было

Когда появляется акне, первый совет — сидеть сложа руки и не трогать лицо

Glamour
Теряете контакт с партнером? Попробуйте «игру в вопросы» Теряете контакт с партнером? Попробуйте «игру в вопросы»

Может ли простой вопрос спасти ваш брак?

Psychologies
Любовница императора, военный министр и владелец казино. Топ-3 коррупционеров Российской империи Любовница императора, военный министр и владелец казино. Топ-3 коррупционеров Российской империи

На чем зарабатывали самые известные коррупционеры накануне революции 1917 года

СНОБ
Директор New Star Camp Игорь Игнатьев — о сноупарках и Нине Кравиц Директор New Star Camp Игорь Игнатьев — о сноупарках и Нине Кравиц

Интервью с Игорем Игнатьевым, создателем агентства маркетинга We Are in Sports

РБК
«Не дёргайся и держи темп»: бегун Райан Фан о полезном правиле марафонца, которое помогает не выгорать в обычной жизни «Не дёргайся и держи темп»: бегун Райан Фан о полезном правиле марафонца, которое помогает не выгорать в обычной жизни

Правила марафонца, которые помогут не выгореть на работе и в жизни

VC.RU
Якутских стегозавров уличили в частой смене зубов Якутских стегозавров уличили в частой смене зубов

Возможно, это адаптация к жизни в суровом климате и питанию жесткими растениями

N+1
Роман Должанский: Одоевское трехлучье Роман Должанский: Одоевское трехлучье

Новые главы из будущей книги Романа Должанского о путешествиях по России

СНОБ
Три вопроса к Павлу Дурову: чем интересуются инвесторы при обсуждении займа Telegram Три вопроса к Павлу Дурову: чем интересуются инвесторы при обсуждении займа Telegram

Какими вопросами относительно Павла Дурова задаются управляющие и инвесторы

Forbes
Учите иностранный язык? Как понять, что методика вам подходит Учите иностранный язык? Как понять, что методика вам подходит

Почему коммуникативные методы изучения иностранных языков подходят не каждому?

Psychologies
Часовые тайги Часовые тайги

Что за лески мы видим на знакомых пейзажах лугов?

Наука и жизнь
13 самых необычных страхов 13 самых необычных страхов

Сегодня мы расскажем тебе об изощренных и навязчивых страхах

Maxim
Наш человек на Марсе Наш человек на Марсе

«Вспомнить все» сегодня выглядит безусловной классикой научной фантастики

Weekend
Владимир Царенко Владимир Царенко

Основатель киножурнала «Петротрэшъ» и сценарист фильма Петра Буслова «БУМЕРанг»

Собака.ru
Весеннее настроение: 5 лучших фильмов о первой любви Весеннее настроение: 5 лучших фильмов о первой любви

Фильмы об одном из самых нежных и теплых периодов в жизни каждого человека

Cosmopolitan
Чеклист: 8 верных признаков, что тебе не стоит говорить «Я тебя люблю» Чеклист: 8 верных признаков, что тебе не стоит говорить «Я тебя люблю»

Возможно, стоит повременить или полностью отказаться от этой затеи

Playboy
Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы Похудеть на 20 кг и держать вес уже 15 лет: реальная история нашей читательницы

Наша героиня сумела справиться с собой и достигла потрясающих результатов!

Cosmopolitan
Государство, бизнес и банк: как развивается «зелёная» энергетика Государство, бизнес и банк: как развивается «зелёная» энергетика

Есть ли будущее у «зелёных» технологий в наши дни?

Inc.

Глава из книги о детском чтении, посвященная проблеме дислексии

Esquire
От Самус до Трисс Мэригольд: главные секс-символы игр разных эпох От Самус до Трисс Мэригольд: главные секс-символы игр разных эпох

Вот о ком мечтали несколько поколений геймеров!

Maxim
Спасти брак: 3 приема «скорой помощи» для семей Спасти брак: 3 приема «скорой помощи» для семей

Когда отношения трещат по швам

Psychologies
Да будет цвет Да будет цвет

Смелые дизайнерские идеи Марии Степановой

AD
10 открытий, сделанных на Марсе 10 открытий, сделанных на Марсе

Что удалось узнать о Марсе за последние годы?

Популярная механика
В чем сила, Джек? В чем сила, Джек?

Как история одной бандитской разборки рассказала о крахе Британской империи

Weekend
История «интернет-королевы» Мэри Микер: инвестор, которая предсказывает будущее Кремниевой долины История «интернет-королевы» Мэри Микер: инвестор, которая предсказывает будущее Кремниевой долины

Мэри Микер предсказала бум доткомов и пережила их крах

VC.RU
Служба одного окна: как россияне создали компанию SEMrush и готовятся к IPO в Нью-Йорке, которое может сделать их миллиардерами Служба одного окна: как россияне создали компанию SEMrush и готовятся к IPO в Нью-Йорке, которое может сделать их миллиардерами

ИТ-компания SEMRush намерена привлечь до $270 млн на IPO

Forbes
Открыть в приложении