В чем причина того, что мы плачем часто или не плачем вовсе?

ЛизаПсихология

Плачь, детка, плачь

Это естественная реакция нашего организма. Однако почему-то у одних слезы льются постоянно – и от боли, и от радости, а у других появляются разве что при нарезании лука. В чем причина этого и насколько хорошо одно и другое?

Желание поплакать иногда настигает даже самых сильных и независимых из нас. По статистике, женщины плачут 5–6 раз в месяц, что, кстати, почти в четыре раза превышает показатель мужской слезливости. Конечно, эта цифра весьма усредненная: у кого-то глаза на мокром месте несколько раз в неделю, а кто-то не может выжать и слезинки даже по серьезному на то поводу. Почему происходит все настолько по-разному?

В чем дело

Психологи напрямую связывают то, насколько легко и часто женщина плачет, с ее эмоциональным интеллектом. Если ты умеешь распознавать собственные эмоции и знаешь, как с ними обращаться, то и со слезами ты, скорее всего, уложишься в упомянутые 5–6 раз в месяц, причем упрекать себя за плаксивость тебе и в голову не придет. Однако если ты плачешь чуть ли не ежедневно, или, наоборот, не разрешаешь себе столь открытые проявления чувств – стоит проанализировать, в чем тут может быть дело.

Слишком частые слезы могут означать:

Твою склонность к манипуляциям, особенно если плачешь ты обычно в присутствии других людей. Мужчины часто боятся женских слез и готовы идти чуть ли не на любые уступки, лишь бы это «мокрое дело» побыстрее прекратилось. Начальник, видя полные слез глаза подчиненной, может растеряться и спустить ей на тормозах даже довольно серьезную ошибку. Среди коллег наверняка найдется тот, кто пожалеет и утешит «пострадавшую». В общем, от слез, на первый взгляд, сплошные плюсы. Но на самом деле этот инструмент давления приемлем разве что для детей, да и то до определенного возраста. А когда ты уже взрослая, он довольно быстро перестает работать и начинает раздражать окружающих. Поэтому все-таки лучше научиться решать проблемы как-то иначе.

Повышенную эмоциональность, вплоть до склонности к истерикам. Причем в отличие от первого случая «накрыть» тебя может когда и где угодно – хоть при зрителях, хоть без них. Причиной тут может быть фаза менструального цикла. Но если рыдать из-за любой ерунды тебя тянет постоянно – это точно повод сдать анализы на гормоны и сходить к эндокринологу.

Какую-то застарелую проблему или травму, которую тебе страшно признать и оплакать открыто. Поэтому мудрая психика «стравливает давление», заставляя тебя рыдать над картинками с милыми бельками или над переживаниями сериальных героев. Если твоя чувствительность начинает казаться окружающим, да и тебе самой, чрезмерной – возможно, это стоит обсудить с психологом.

И наоборот, если ты почти никогда не плачешь – возможно, виной тому:

Установки из детства: за слезы родители тебя ругали, стыдили, называя ревой, неженкой, трусихой. Поэтому ты до сих пор в глубине души убеждена, что слезы и вообще любые проявления слабости делают тебя хуже. На самом деле нет – они делают тебя человечнее, а это совсем не плохо.

Физическая особенность. Так тоже бывает – например, если грусть ты испытываешь, но слезы не текут, дело может быть в состоянии слезных проток. А если и грусть в твоем сердце редкий гость – возможно, это особенность устройства гипоталамуса, участка мозга, отвечающего в том числе и за эмоции.

Есть ли польза от наших слез?

Отношение к женским слезам в обществе неоднозначное. Например, в результате одного исследования ученые выяснили, что плачущую на работе сотрудницу коллеги (особенно мужского пола) скорее сочтут более ненадежной и некомпетентной, чем ее стоическую соседку по офису. Однако собственное эмоциональное состояние должно волновать тебя больше, чем мнение окружающих, правда? Тем не менее со слезами не стоит перебарщивать.

Физически слезы, безусловно, полезны – как-никак, это жидкость, которая призвана выводить из организма токсины, увлажнять и очищать глаза. Впрочем, ругать себя, вытирая слезы после попавшей в глаз соринки, тебе вряд ли придет в голову. А вот так называемые эмоциональные слезы далеко не всем и не всегда идут во благо.

Так, например, долгое время считалось, что если человек, переживающий тяжелые времена, как следует выплачется в одиночестве, то ему станет легче. Однако сейчас психологи все чаще говорят о том, что такие «одинокие» слезы лишь усугубляют негативные чувства. А вот если плакать в присутствии близкого человека (но не у всех на виду!), то полученные от него поддержка и сочувствие как раз и помогут выровнять эмоциональный фон.

Эмоции не к месту

Самое неоднозначное отношение вызывают слезы в публичном месте, причем в такой обстановке, которая к слезам вроде бы не располагает.

Иначе говоря, плакать на похоронах совершенно нормально, а вот начать реветь на итоговом совещании, где твоих заслуг не оценили по достоинству – может, и не совсем странно, но как минимум неуместно. Такие слезы, помимо прочего, вызывают неловкость и отторжение окружающих, потому что непонятно, как на них реагировать.

Если ты чувствуешь, что вот-вот расплачешься, а этого бы всеми силами хотелось избежать, попробуй:

  • Рассердиться. На себя, на ситуацию, на того, кто чуть было не довел тебя до слез – тогда эти самые слезы высохнут моментально.
  • Быстро найти себе место, где можно остаться в одиночестве на несколько минут. Рыдать в голос здесь тоже не нужно – просто дай спокойно вытечь уже подступившим слезам, затем промокни глаза и щеки и возвращайся к коллегам. А со своей обидой или какой-то другой проблемой ты разберешься дома.
  • Резко переключить ощущения. Ядрено-мятный леденец от кашля, запах антисептика, прикушенная изнутри щека, глоток очень горячего напитка – все, что способно дать быструю нагрузку на органы чувств и гарантированно тебя отвлечь, точно поможет. Так что если знаешь за собой слабость к «глазам на мокром месте» и боишься не справиться с собой в стрессовой ситуации – обязательно имей при себе какую-нибудь «скорую помощь» на подобный случай.
  • Обмануть организм. Например, плакать не получится, если ты будешь быстро-быстро моргать или повторять про себя что-то размеренное и нудное типа таблицы умножения.

Личные мнения

«Я почти не умею плакать. А когда происходит что-то очень плохое, так хочется разрыдаться: кажется, боль вырвется наружу и станет легче. Но вместо этого я становлюсь словно каменная! Наверное, мама «отбила» у меня эту способность. В детстве она твердила, что плакать стыдно, надо быть сильной, уметь терпеть боль и обиды – нельзя никому показывать свою слабость, иначе люди будут этим пользоваться. А вот чужое горе выбивает скупую «мужскую» слезу».

Светлана, 48 лет

«А я плачу почти каждый день. Смотрю какой-нибудь фильм – причем вовсе необязательно душещипательный – и слезы текут. Глажу белье, вспомню о чем-то грустном – и снова плачу. Обычно я делаю это в одиночестве, иногда при маме или подруге – можем и на пару пореветь. А на работе я «веселушка-хохотушка» – коллеги и не догадываются, какая я рева».

Наталья, 37 лет

Мультик вместо терапии

Получить облегчение через слезы действительно можно. Но для этого нужно не погружаться еще больше в собственные переживания, а воспользоваться каким-то внешним стимулом.

Неожиданным, но действенным вариантом могут оказаться диснеевские мультфильмы, которые, кажется, с каждым годом все больше рассчитаны не столько на детей, сколько на их родителей, нуждающихся в эмоциональной разрядке. Главное – найти тот триггер, который наверняка сработает: например, для оплакивания темы отцов и детей отлично подойдет «Вперед», для тоски о несбывшейся любви – «Вверх», особенно первые полчаса, для сложных семейных историй – «Тайна Коко», а для лучшего понимания, что творится в голове у подростка (или даже у тебя самой) – «Головоломка».

Фото: lightwavemedia/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Из другой оперы Из другой оперы

Не все наставления старших родственников идут нам на пользу

Лиза
Как сделать пешие прогулки полезными для здоровья Как сделать пешие прогулки полезными для здоровья

Рассказываем, как разнообразить обычные прогулки

РБК
Домой, в Европу Домой, в Европу

Квартира для супругов, которые много лет работали в европейских странах

SALON-Interior
Как выглядят и чем занимаются дочери Гузеевой, Стриженовой и других телезвезд Как выглядят и чем занимаются дочери Гузеевой, Стриженовой и других телезвезд

Эти звездные наследницы стремятся показать себя самостоятельными личностями

Cosmopolitan
За клеточным транспортом понаблюдали в режиме реального времени За клеточным транспортом понаблюдали в режиме реального времени

Ученые выяснили, как молекула кинезин передвигается внутри клетки

N+1
Правила жизни Сергея Михалкова Правила жизни Сергея Михалкова

Правила жизни советского писателя, поэта и драматурга Сергея Михалкова

Esquire
К черту диеты: 10 фильмов, которые научат правильно любить себя К черту диеты: 10 фильмов, которые научат правильно любить себя

Фильмы, которые покажут, как принимать себя и не выискивать в себе недостатки

Cosmopolitan
3 научных способа повысить креативность 3 научных способа повысить креативность

Как все-таки заставить наш мозг работать на нас, когда дело касается творчества?

Psychologies
Не молчи: 17 отличных тем для разговора с девушкой, которые помогут узнать друг друга Не молчи: 17 отличных тем для разговора с девушкой, которые помогут узнать друг друга

О чем можно поговорить с девушкой, которая тебе нравится

Playboy
Эксперимент провалился: 5 звезд, вернувших свой цвет волос после преображения Эксперимент провалился: 5 звезд, вернувших свой цвет волос после преображения

Знаменитости рискнули сменить имидж, но результат не оправдал их ожиданий

Cosmopolitan
Самые первые фильмы ужасов разных стран Самые первые фильмы ужасов разных стран

Впервые «Вий» в России был снят на кинопленку куда как раньше, чем все думают

Maxim
Белоснежную улыбку можно сохранить! Белоснежную улыбку можно сохранить!

Курящего человека даже на расстоянии можно узнать по характерной желтизне зубов

Здоровье
Коробка без рака Коробка без рака

Стартап молодого ученого из Москвы получил гранты на диагностику онкологии

Forbes
Ляйсан Утяшева, Юлия Барановская, Леди Гага — звезды, пережившие драму Ляйсан Утяшева, Юлия Барановская, Леди Гага — звезды, пережившие драму

Эти знаменитости улыбаются, хотя им пришлось пережить трагические ситуации

Cosmopolitan
На Байкале запустили глубоководный нейтринный телескоп. Крупнейший в Северном полушарии На Байкале запустили глубоководный нейтринный телескоп. Крупнейший в Северном полушарии

Строительство объекта длилось с 2015 года, а сам проект стал международным

Популярная механика
Право на восхождение Право на восхождение

Рождаемся мы личностью или становимся?

Psychologies
13,5 задорных биографий писателей 13,5 задорных биографий писателей

Самые залихватские биографии известных писателей

Maxim
Наночастицы против рака: прорыв в онкологии Наночастицы против рака: прорыв в онкологии

Как онкологи синтезируют наночастицы, которые позволяют удалять опухоль

Популярная механика
Правила жизни Михаила Горбачева Правила жизни Михаила Горбачева

Правила жизни бывшего президента СССР

Esquire
Оказался он живой Оказался он живой

Эксперты — о способах гуманно тестировать косметику, не используя животных

Glamour
В чем секрет обаяния? В чем секрет обаяния?

Что же такое обаяние? И как им обзавестись?

Esquire
Гатлинг-ган — пулемет, который не был пулеметом Гатлинг-ган — пулемет, который не был пулеметом

История оружия, которое сегодня все знают под именем «Гатлинг-ган»

Maxim
Феноменальные преображения: как выглядели советские актрисы до и после пластики Феноменальные преображения: как выглядели советские актрисы до и после пластики

Красавицы советского кино, менявшие внешность с помощью пластической хирургии

Cosmopolitan
Почему все раздражает: выявляем причину «бесячего» настроения и учимся не быть злыми как собака Почему все раздражает: выявляем причину «бесячего» настроения и учимся не быть злыми как собака

Что вызывает чувство раздражительности, и как перестать злиться

Playboy
Как перестать заедать стресс? Как перестать заедать стресс?

Мало кто способен управлять своим состоянием во время переживаний

Худеем правильно
Вакуум живота: техника, советы начинающим, видео Вакуум живота: техника, советы начинающим, видео

Кому подходит упражнение вакуум и как правильно его выполнять?

РБК
Сейчас я вас достигну Сейчас я вас достигну

Движешься к важной цели, но боишься оказаться не там, где планировала?

Cosmopolitan
Из кожи вон Из кожи вон

Акне уже давно перестали быть проблемой подростков

Лиза
Ешь бананы, шоколад и чеснок: 7 способов снизить давление без лекарств Ешь бананы, шоколад и чеснок: 7 способов снизить давление без лекарств

Повышенное давление вовсе не безобидно

Cosmopolitan
Новая искренность: почему заявление Байдена спровоцирует ковровую «бомбардировку Воронежа» Новая искренность: почему заявление Байдена спровоцирует ковровую «бомбардировку Воронежа»

Яростная борьба с мифическим западным влиянием станет главным оружием власти

Forbes
Открыть в приложении