Как продолжать оставаться желанной и справиться со своими страхами и комплексами

Лиза18+

Интим не предлагать?

«Любви все возрасты покорны» – с этим согласны большинство зрелых дам. А вот о сексе мнения расходятся. Кто-то считает, что с приходом менопаузы пора уже перестать думать «о глупостях», но многих волнует, как продолжать оставаться желанной и справиться со своими страхами и комплексами.

1Физика без лирики

После 45 лет уровень женских половых гормонов эстрогенов снижается, и их недостаток приводит к появлению неприятных ощущений – сухости слизистой влагалища, зуду и боли во время близости...

Эстрогены также отвечают за силу полового влечения, поэтому после уменьшения их количества порывы страсти посещают женщину гораздо реже. Однако после менопаузы и угасания функции яичников некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться в организме благодаря надпочечникам, а значит, не нужно торопиться уходить из «большого секса». Но необходимо учитывать другие побочные эффекты снижения уровня женских гормонов: нарушение терморегуляции, дискомфорт в суставах, расстройства сна, быстрая утомляемость и повышенная раздражительность. Если женщина постоянно чувствует себя уставшей и разбитой, ей становится не до любовных утех. Но не стоит отчаиваться! Все перечисленные проблемы современная медицина способна если не устранить, то значительно облегчить. А у некоторых женщин бывает и наоборот: они начинают испытывать повышенное влечение, которое может быть вызвано исчезновением страха беременности. В этом случае тем более не надо игнорировать свои потребности.

Прежде всего выброси из головы мысли, что сексуальная неудовлетворенность – это твои «личные проблемы» и не относится к серьезным поводам для обращения к врачу. Чем старше мы становимся, тем большее значение приобретает такое понятие как качество жизни. Если его можно повысить, почему бы не воспользоваться такой возможностью?

Исследования показывают, что женщина может испытывать оргазм в любом возрасте! Если уж сама природа позаботилась о нас, не нужно пренебрегать ее дарами. Специалисты сходятся во мнении, что проблемы в интимной жизни в период менопаузы чаще возникают из-за психологических, а не физиологических причин.

Секс в зрелом (и в пожилом!) возрасте позволяет совмещать приятное с полезным: благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы влагалища, является профилактикой болезней мочеполовой системы и болей в спине, помогает сжигать лишние калории и приводит в тонус нервную систему.

2Дорогу молодым?

Многие женщины старше 45 уверены, что их сексуальная привлекательность осталась в прошлом, поэтому их стремление нравиться мужчинам (которое никуда не делось!) может выглядеть со стороны нелепо.

Большинство комплексов из-за морщин и неидеальной фигуры связаны с убежденностью в заведомо выигрышном положении молодых девушек в борьбе за мужское внимание. Возникает страх, что муж решит поменять «старую» жену на молодую, а одинокие женщины теряют всякую надежду на личное счастье, внушая себе, что их поезд ушел. К сожалению, модная сейчас во всем цивилизованном мире тема «эйджизма», то есть дискриминации по возрасту (от английского «age» – возраст), всегда была актуальна для России. Если уж тридцатилетние «сидят в невестах», на что рассчитывать тем, кому глубоко за сорок. Про пятидесятилетних даже говорить не стоит!

Сложившиеся стереотипы жестко регулируют то, что «прилично» делать в определенном возрасте и что «поздно». Пожилые дамы из Европы и США очень удивились бы, узнав, что в жару им следует носить юбки ниже колен вместо шорт, не соваться в бары и не позориться на танцполе. А большинство наших соотечественниц считают это непозволительными вольностями и вместо того, чтобы брать с них пример и наслаждаться жизнью, осуждают «молодящихся старух». И наших женщин в этом сложно винить, ведь им с детства внушали, что все это неприлично. Поэтому с каждым годом у них нарастает сожаление о том, что «жизнь прошла», а мотивация поддерживать себя в хорошей форме и продолжать развиваться заметно тает.

Старайся чутко прислушиваться к своим желаниям, чтобы отличать их от чужих ожиданий. Между «не хочу встречаться с мужчинами» и «не должна встречаться» огромная пропасть!

Перестань винить во всех неудачах на личном фронте свой возраст и связанные с ним внешние изменения. Причины ссор и трудностей взаимопонимания в паре крайне редко связаны с появлением морщин или лишних килограммов. Иначе бы тысячи молодых красавиц не жаловались бы на недостаток мужского внимания и не страдали бы от неверности партнеров.

Начав отношения с мужчиной, не нужно заранее настраиваться на плохое и опасаться, что он вскоре разочаруется, переключившись на кого-то помоложе. Если женщина постоянно напряжена, подозрительна и недовольна, общение с ней быстро утомляет.

Если ты находишься в активном поиске, важно определиться с возрастом потенциального партнера. Мужчинам на 5–7 лет старше ты не будешь казаться «старухой». А вот партнер моложе тебя может взращивать в тебе (не исключено, что и в себе самом) ненужные комплексы.

Найди среди звезд пример красивого старения – пусть он тебя вдохновляет. Изучи в соцсетях страницы своих ровесниц из разных стран, и ты увидишь, как по-разному можно выглядеть после 45. В Бразилии, например, проводятся конкурсы красоты среди бабушек, хотя их участниц сложно назвать этим словом, ведь большинство из них работают, путешествуют, занимаются спортом и имеют горячих поклонников.

3Очарование зрелости

Женщины за сорок имеют право носить мини-юбки, платья с декольте и маечки с котятами. Но при этом стоит помнить о таком выражении как «возраст элегантности».

Оно подразумевает не ношение дорогой одежды и стильных украшений (это всем к лицу), а тщательный подбор элементов образа и ухоженность. Если на студентке растянутая маечка и бижутерия могут смотреться очаровательно и сексуально, то на зрелой женщине они будут выглядеть «не очень». Пытаясь разжечь мужской интерес, не используй приемы, освоенные еще на заре полового созревания.

Что действительно непозволительно, так это наплевательски относиться к своей внешности. Чтобы оставаться привлекательной, женщине после 40 надо больше времени уделять уходу за собой. Та же студентка может особо не заморачиваться с укладкой и макияжем: естественность – это же прекрасно! Тебе же на создание «естественной красоты» придется потратить время. Не ленись! Следи за модой, но соотноси ее с собственной реальностью. Коротенький топ, открывающий живот, а также то, что нужно скрыть, не будет смотреться соблазнительно. Выбирай одежду, которая подчеркнет достоинства фигуры, а не ее недостатки. Ходи к косметологу, массажисту, если надо – носи корректирующее белье, ортопедические стельки. Это поможет сохранить свежесть лица, красивую осанку, изящную походку, придаст уверенности и игривости.

Мужчины не слишком хорошо определяют возраст женщины, так как ориентируются не столько на морщинки и состояние кожи на шее, сколько на поведение. Блеск в глазах, жизнерадостность, современность, умение себя подать притягивают мужчин и не позволяют женщине превращаться в «тетку».

Не своди мужское влечение к действию слепых инстинктов, считая, что всех тянет на молоденьких (это не так!). Мужчине важно, чтобы партнерша понимала и поддерживала его, в том числе и в постели, а не относилась со снисхождением к осечкам «старика» (с возрастом у него тоже появляются страхи и комплексы). Ему, как и тебе, надо чувствовать, что его действительно хотят и любят. Дай ему это! И сама учись наслаждаться новыми ощущениями во время секса после климакса.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Мария Баулина.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ее светлость Ее светлость

Эрика проделала длинный путь из закарпатской деревушки до этой волнующей обложки

Maxim
Том Йорк задумался о душе: разбираем третий сольный альбом бессменного лидера Radiohead Том Йорк задумался о душе: разбираем третий сольный альбом бессменного лидера Radiohead

Увидел свет третий сольный альбом Тома Йорка Anima

Esquire
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
«Конфетка» для Ротенберга: яхтенная марина, которую поручил построить в Крыму Путин, подорожала вдвое «Конфетка» для Ротенберга: яхтенная марина, которую поручил построить в Крыму Путин, подорожала вдвое

Расходы на создание яхтенной марины мирового уровня выросли вдвое

Forbes
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim
Что не так с сумками хобо Что не так с сумками хобо

Рассказываем, почему термин хобо неуместен в современной модной индустрии

Vogue
6 технологических новинок техновыставки IFA, за которыми будущее 6 технологических новинок техновыставки IFA, за которыми будущее

Ну наконец-то человечество создало шкаф, который сам ухаживает за одеждой

Playboy
Глава УК «Система Капитал» Игорь Бусаров: Сегодня стать игроком на Уолл-стрит может каждый Глава УК «Система Капитал» Игорь Бусаров: Сегодня стать игроком на Уолл-стрит может каждый

Почему россияне не доверяют инвестиционному рынку

СНОБ
На дух не переношу! На дух не переношу!

Что такое пищевая непереносимость

Лиза
Как Михаил Зыгарь зарабатывает на революции в медиа Как Михаил Зыгарь зарабатывает на революции в медиа

Один из самых талантливых журналистов в России стал успешным предпринимателем

Forbes
Финтех-стартап Revolut нашел нового финансового директора Финтех-стартап Revolut нашел нового финансового директора

Новым финансовым директором британского стартапа Revolut станет Дэвид Маклин

Forbes
Журналисты узнали, как получить британскую «золотую визу» человеку «со связями с приближенными Путина» Журналисты узнали, как получить британскую «золотую визу» человеку «со связями с приближенными Путина»

Британские журналисты узнали, насколько сложно получить «золотую визу» человеку

Forbes
Как люди заселяли Америку? Как люди заселяли Америку?

Из всех обжитых человеком частей света Америка была заселена в последнюю очередь

Наука и жизнь
Клеммы или скрутка: сравниваем «за» и «против» Клеммы или скрутка: сравниваем «за» и «против»

Какое соединение контакта использовать при монтаже проводки

CHIP
Адвокат Алим Бишенов: За выборы в Мосгордуму заплатит вся Россия Адвокат Алим Бишенов: За выборы в Мосгордуму заплатит вся Россия

За подготовкой к московским сентябрьским выборам следят не только в России

СНОБ
Зуб даем! Зуб даем!

Можно ли отложить некоторые косметологические процедуры, исправив прикус?

Cosmopolitan
Сухой закон Сухой закон

Когда потливость становится проблемой, с которой не справляются обычные средства

Лиза
Октавиан Август: удачливый и коварный Октавиан Август: удачливый и коварный

В традициях имперского Рима Октавиан Август считался образцовым государем

Дилетант
Отказ от сувениров и шэринг-экономика: что такое социально ответственный туризм Отказ от сувениров и шэринг-экономика: что такое социально ответственный туризм

Как устроить свой отпуск так, чтобы минимально навредить планете

Forbes
«Мы становимся похожими... даже внешне» «Мы становимся похожими... даже внешне»

Влад Топалов и Регина Тодоренко давно мечтали о пышном свадебном торжестве

OK!
Что нужно знать про дайверские часы Что нужно знать про дайверские часы

Рассказываем о главных водонепроницаемых новинках и их важнейших характеристиках

РБК
Второе пришествие Канье Уэста. Как зарабатывает миллиарды построенная им бизнес-империя Yeezy Второе пришествие Канье Уэста. Как зарабатывает миллиарды построенная им бизнес-империя Yeezy

Канье Уэст — один из самых состоятельных музыкантов в шоу-бизнесе

Forbes
Что читать: 13 романов из длинного списка Букеровской премии 2019 года Что читать: 13 романов из длинного списка Букеровской премии 2019 года

О том, что происходит с Букеровской премией в 2019 году

Esquire
Знакомьтесь с Андреем Ивченко, который сыграл Терминатора в сериале «Очень странные дела» Знакомьтесь с Андреем Ивченко, который сыграл Терминатора в сериале «Очень странные дела»

Зачем за рубежом снимают сериалы о России и СССР

GQ
Гендиректор Bvlgari Parfums о своих страхах, увлечениях и, конечно, любимых ароматах Гендиректор Bvlgari Parfums о своих страхах, увлечениях и, конечно, любимых ароматах

Должность обязывает Луиса Мигеля Гонсалеса летать по миру несколько раз в неделю

GQ
Выжимаем соки из ПК: разгон памяти Выжимаем соки из ПК: разгон памяти

Увеличиваем производительность ПК за счет оверклокинга оперативной памяти

CHIP
Мириться или расставаться? Мириться или расставаться?

Жизнь часто подбрасывает нам головоломки

Psychologies
6 неочевидных опасностей пластических операций 6 неочевидных опасностей пластических операций

О каких вероятных трудностях стоит знать, прежде чем решиться улучшить внешность

РБК
Как не стоит носить головные уборы Как не стоит носить головные уборы

Учимся на ошибках героев стритстайла

GQ
Как российскому стартапу выйти на рынок США и не прогореть. Пошаговая инструкция Как российскому стартапу выйти на рынок США и не прогореть. Пошаговая инструкция

Что нужно знать стартапу, чтобы не повторить ошибок крупных компаний

Forbes
Открыть в приложении