Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы

ЛизаПсихология

Что скрывают твои манеры

Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы. И если ты хочешь от них избавиться, сначала постарайся понять, что они означают и откуда берутся. Попробуем?

Стрессовые привычки

Проявляются: при хроническом или ситуативном стрессе, чувстве напряженности, поиске решения проблемы, ощущении хаоса.

Грызть ногти, ручки, карандаши. Отличительная черта: перфекционизм.

Накручивать волосы на палец. Отличительная черта: внутренние сомнения, постоянное продумывание вариантов.

Сдирать этикетки с бутылок. Отличительная черта: стремление к изменениям, усовершенствованию, желание во что бы то ни стало достичь гармонии.

Курение. Отличительная черта: зависимость от чужой оценки, стремление казаться идеальной.

Характер: ты недовольна своими достижениями, считая их незначительными. Постоянно стремишься к большему, не довольствуясь тем, что имеешь. Хочешь во всем быть идеальной, все контролировать и быть в курсе всего.

Решение: тебе стоит научиться расслабляться и наслаждаться жизнью. Расставь приоритеты и постарайся хотя бы несколько часов в неделю посвящать себе самой, а не бесконечному решению чужих проблем.

Пищевые

Проявляются: при душевном дискомфорте и чувстве пустоты, нервном истощении, потере ориентиров, непонимании, куда двигаться дальше.

Еда по ночам. Отличительная черта: невнимательность к себе и своим потребностям.

Постоянные перекусы. Отличительная черта: неумение ценить себя и заботиться о себе.

Еда на ходу. Отличительная черта: импульсивность, стремление охватить все по максимуму.

Характер: ты постоянно сравниваешь себя с кем-то, оцениваешь себя через призму чьих-то способностей, достижений, ожиданий. Для тебя важно мнение окружающих, и ты любой ценой пытаешься заслужить их похвалу, одобрение и любовь. Ты зависима от чужих советов – самой тебе непросто принимать решения, ведь ты не уверена в себе и не знаешь, чего хочешь.

Решение: тебе стоит отделить свои желания от чужих, найти собственный путь и стараться ему следовать. Выработай критерии для оценки самой себя и своих достижений, не руководствуйся только чужим мнением. И почаще хвали себя.

Привычки переполненности

Проявляются: при ощущении внутренней пустоты, чувстве одиночества, недостатке внимания.

Шопоголизм. Отличительная черта: эмоциональность, открытость, коммуникабельность.

Зависание в соцсетях. Отличительная черта: общительность, желание быть востребованной.

Громкий смех и разговоры в общественных местах. Отличительная черта: независимость, желание выделиться.

Нецензурные выражения и слова-паразиты. Отличительная черта: повышенная эмоциональность, нехватка адреналина, жажда риска и авантюр.

Характер: ты пытаешься привлечь внимание окружающих, заслужить их восхищение. Стремишься создать видимость самодостаточного, независимого от других человека, а сама не можешь без других. Тебе хочется, чтобы о тебе думали лучше, чем ты есть на самом деле, но при этом не готова самосовершенствоваться и развиваться.

Решение: найди увлечение и постарайся добиваться успеха в делах и проектах, которые интересны именно тебе, не оглядываясь на других. Не бросай начатое на полпути, довольствуясь схватыванием по верхам.

Привычки бегства

Проявляются: из-за усталости от быстрого ритма жизни, чувства опасности и страха перемен.

Игромания. Отличительная черта: усидчивость, умение доводить начатое до конца.

Бесконечный просмотр сериалов. Отличительная черта: стремление к уравновешенности эмоций и мыслей.

Характер: ты чувствуешь себя ребенком, маленьким и беспомощным, а мир воспринимаешь враждебным, любые изменения встречаешь в штыки, ведь для тебя нет ничего более страшного, чем принимать решения, пробовать что-то новое, совершать ошибки и отвечать за них.

Решение: постепенно расширяй зону своего комфорта, пробуй что-то новое – в еде, одежде, увлечениях. Проси о помощи и поддержке близких, делись своими переживаниями. Научись выражать свои эмоции, ставить реальные цели и идти к ним маленькими шагами.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (5)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дым без огня: вся правда о парении Дым без огня: вся правда о парении

Являются ли кальяны и вейпы безопасной альтернативой сигаретам?

Лиза
Самодельные СМИ Самодельные СМИ

Кто и как создает новые медиа в российских регионах

РБК
Чудо на колесиках Чудо на колесиках

Чтобы поездка была легкой и приятной, выбери правильный чемодан

Лиза
Как отличать интеллектуальное кино от подделки Как отличать интеллектуальное кино от подделки

Признаки интеллектуального кино

Maxim
Спиральная динамика: как по одежде выбрать будущую жену Спиральная динамика: как по одежде выбрать будущую жену

Как определить по одежде жизненные приоритеты девушки и ее отношение к семье

Psychologies
Маленькая жизнь Маленькая жизнь

Выжить среди гигантов: суперспособности самой маленькой в мире птички

Вокруг света
По обоюдному согласию По обоюдному согласию

Загородный дом для большой семьи

SALON-Interior
Незамеченные митинги. К чему приведет недовольство пенсионной реформой Незамеченные митинги. К чему приведет недовольство пенсионной реформой

Акции протеста против повышения пенсионного возраста остались незамеченными

Forbes
Стоит ли возвращать душу философии Стоит ли возвращать душу философии

Философ и предприниматель Дмитрий Волков

СНОБ
Удержаться на плаву Удержаться на плаву

Как показать руководству, что ты ценный специалист и с тобой рано расставаться

Лиза
Кровожадная элита. Чем обернутся новые санкции США для российской энергетики Кровожадная элита. Чем обернутся новые санкции США для российской энергетики

Чего ждать энергетическому сектору России от новой волны американских санкций

Forbes
Рекорды скорости на автомобиле: иллюстрированный справочник 1964 - наши дни Рекорды скорости на автомобиле: иллюстрированный справочник 1964 - наши дни

Третья часть "рекордного" обзора!

Популярная механика
Карди стимулятор Карди стимулятор

Стриптизерша Карди Би — новая звезда Америки

GQ
«Я стараюсь создавать вокруг себя позитив» «Я стараюсь создавать вокруг себя позитив»

Алсу отмечает двойной юбилей: ей исполнилось 35, и она уже 20 лет на эстраде

OK!
Ясельная группа Ясельная группа

Kia Picanto и Ravon R2. Выбираем субкомпактный хэтчбек

АвтоМир
Бизнес против инноваций. Почему в России отложили переход на онлайн-кассы Бизнес против инноваций. Почему в России отложили переход на онлайн-кассы

Индивидуальные предприниматели получили право не переходить на онлайн-кассы

Forbes
Горбатого мобила исправит Горбатого мобила исправит

Почему потеря мобильника хуже потери жены

GQ
Как подростку найти призвание Как подростку найти призвание

«Что мне делать со своей жизнью?» — пугающий вопрос для многих подростков

Psychologies
5 эффективных вопросов для выживания начинающей матери 5 эффективных вопросов для выживания начинающей матери

5 эффективных вопросов для выживания начинающей матери

Psychologies
«Я мачеха-и-мать в одном лице» «Я мачеха-и-мать в одном лице»

Личный опыт воспитания неродных детей

Psychologies
Так щебетал Трамп Так щебетал Трамп

Язык и стиль президента США в «Твиттере и в дипломатии»

Русский репортер
Сергей Чапнин:Неудобная правда об останках Сергей Чапнин:Неудобная правда об останках

В ночь на 17 июля 1918 года была расстреляна царская семья

СНОБ
По воде и по суше По воде и по суше

Варианты и маршруты отдыха во Вьетнаме

Добрые советы
Если мать вас не любила: 10 ошибок в выборе мужчин Если мать вас не любила: 10 ошибок в выборе мужчин

Некоторых женщин привлекают мужчины, которые причиняют им страдания

Psychologies
Три новых смартфона Nokia на Android - тема этого лета Три новых смартфона Nokia на Android - тема этого лета

Новые смартфоны Nokia 5.1, Nokia 3.1 и Nokia 2.1

Maxim
Ловцы бабочек Ловцы бабочек

Пикаперы даже больше, чем их жертвы, страдают от «одноразовых» отношений

Psychologies
«На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров «На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров

Мы привыкли жаловаться на авиакомпании и экипаж в соцсетях

Psychologies
Нефть, рубль и кошелек: сколько заплатит потребитель за маневр правительства Нефть, рубль и кошелек: сколько заплатит потребитель за маневр правительства

Сможет ли изменение фискальных условий помочь развитию нефтепереработки

Forbes
Гурманам на заметку: самые вкусные тартары в ресторанах Раппопорта Гурманам на заметку: самые вкусные тартары в ресторанах Раппопорта

Самые вкусные тартары в ресторанах Раппопорта

Cosmopolitan
Самые крутые боевики, которые стоит посмотреть: 43 лучших фильма Самые крутые боевики, которые стоит посмотреть: 43 лучших фильма

Самые крутые боевики, которые стоит посмотреть каждому

Playboy
Открыть в приложении