Каждый день вы должны... заправлять постель. Вот почему ученые настаивают на этом
Необходимость в этом видят не специалисты по гигиене, а психологи, социологи и другие исследователи.
Согласно исследованию, проведенному Национальной ассоциацией сна в США в 2010 году, люди, которые каждый день заправляют постель, спят лучше, чем те, кто этого не делает. В исследовании приняли участие 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет. 44% тех, кто заправляет постель, сказали, что они спят лучше каждую ночь или почти каждую ночь. Среди тех, кто предпочитает не заправлять постель, довольных оказалось 37%.
Заправляя утром постель, вы можете почувствовать себя счастливее
Гретхен Рубин, автор бестселлера "Проект Счастье", провела опрос среди своих читателей и подписчиков и спросила их, как они могут стать счастливее. Многие респонденты сказали, что заправление постели была одной из первых вещей, которые они научились делать, чтобы чувствовать себя счастливыми.
Гретхен Рубин объясняет, что такой путь к достижению счастья и душевного спокойствия прост и не требует больших затрат времени и более эффективен: согласно опросу, проведенному Hunch.com, 71% людей, которые заправляли свои постели, чувствовали себя счастливыми, и только 62% - нет. Всего в опросе приняли участие 68 000 человек.