Техники для тех, кто чувствует необходимость изменить себя

Harper's BazaarПсихология

Нежное важное

Что делать, если в бесконечной гонке достижений вдруг становится понятно: нам, сильным и независимым, отчаянно не хватает мягкости и нежности — при чем исходящих не от окружающих, а от нас самих? Юлия Кудрявцева собрала несколько работающих техник для всех, кто чувствует необходимость изменить себя и собственную реальность.

«Вы уж извините, но не всегда есть необходимость быть такими очаровательными и приятными», – думаю, под этой фразой доктора Рэндалла Минди, главного героя нашумевшего фильма «Не смотрите наверх», с радостью подписались бы многие из нас. К счастью, мы давно разрешили себе быть абсолютно любыми: веселыми, резкими, грустными, растерянными, упрямыми. Но – давайте посмотрим правде в глаза – в основном сильными. А само понятие женственности в какой-то момент стало ассоциироваться с беспомощностью, желанием понравиться, пресловутой «очаровательностью» и прочими приемами из, казалось бы, безнадежно устаревшего арсенала степфордских жен, что, как в один голос говорят мои собеседники, не имеет ничего общего с действительностью – хотя бы потому, что женщина, ощущающая и реализующая свою природу, получает преимущество практически в любых ситуациях. Да и история эта совсем не про слабость, а про энергию, контакт с собственным телом – и да, про силу, только более мягкую и пластичную. А еще про отсутствие рамок, в которые мы часто загоняем себя сами.

«Неважно, о чем ты говоришь, ценно лишь то, что ты излучаешь, – уверена Елена Латыш, гипнолог, психофизиолог, автор тренинга «Ресурсные состояния для женщины». – Именно эту информацию считывают окружающие. Все мы знаем, что у радуги ровно семь цветов. Но ведь в палитре бесконечное множество оттенков – и с их помощью можно написать самые красивые картины. Так и женщина: чем больше в ней нюансов и граней, тем она привлекательнее. Другая аналогия – игра на фортепиано. Некоторые из нас в своей повседневной жизни освоили лишь одну гамму. И раз за разом воспроизводят достаточно примитивную мелодию, забывая о том, что чем шире диапазон, тем интереснее звучание».

И здесь возникает очевидный вопрос: что же мешает нам развиваться? И почему даже при огромном желании раскрыть свою женственность получается далеко не у всех? «Чаще всего виной тому ограничения: страхи («Что будет, если я поступлю по-другому? Вдруг мне не понравится то, что случится дальше?») и установки («Всем давно известно, что жизнь устроена именно так»), – продолжает гипнолог. – К примеру, у девушки не хватает диапазона, а вырваться за рамки привычных алгоритмов она боится. Как она пойдет к поставленной цели? Естественно, по мужскому пути – через усилия и преодоление. Итог один: выгорание, усталость, нарушения сна, депрессия и, как следствие, гормональный сбой. Уровень кортизола будет повышаться – и начнет меняться вся система. Человек оказывается в ловушке, выбраться

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом» Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом»

Вера Брежнева рассказала, что ей нужно для счастья

Cosmopolitan
«Брат 3» Сухорукова и другие продолжения культовых фильмов, которые мы не увидим «Брат 3» Сухорукова и другие продолжения культовых фильмов, которые мы не увидим

Фильмы, которым не суждено выйти в прокат

Playboy
Чем обязан Чем обязан

Должен ли тебе что-то парень, с которым вы решили быть вместе?

Cosmopolitan
Плохой парень в белой майке: каким получился стиль Томми Ли в сериале «Пэм и Томми» — и каким он был на самом деле Плохой парень в белой майке: каким получился стиль Томми Ли в сериале «Пэм и Томми» — и каким он был на самом деле

Удалось ли создателям «Пэм и Томми» передать стиль Томми Ли?

Esquire
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
Собственное винодельческое хозяйство в России Собственное винодельческое хозяйство в России

Сколько стоит увлечение виноделием и как превратить его в бизнес?

Forbes
Моника навсегда Моника навсегда

Актриса Моника Беллуччи — ее победительная женственность поражает в самое сердце

Harper's Bazaar
Как понять, что ты нравишься мужчине: 20 признаков от психологов Как понять, что ты нравишься мужчине: 20 признаков от психологов

Можно быстро определить, нравишься ты мужчине или нет. Посмотри на эти признаки

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Генетическая линия индийских волков отделилась около 110 тысяч лет назад Генетическая линия индийских волков отделилась около 110 тысяч лет назад

Индийские волки оказались базальной группой по отношению к серым волкам

N+1
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Наталья Матвеева. Стиль — вне моды и времени Наталья Матвеева. Стиль — вне моды и времени

Интервью с основательницей российского бренда Re-Look Furs

Караван историй
Задание выполнено Задание выполнено

Дэниел Крейг о ненависти, боли и всеобщей любви

GQ
Случится чудо Случится чудо

Новый «Бэтмен» с Робертом Паттинсоном. Актер не представляет, что делать дальше

GQ
Правило № 71: Вы не чужая на этом празднике жизни Правило № 71: Вы не чужая на этом празднике жизни

Коуч Алексей Ситников снимает с начинающей героини «Татлера» синдром самозванца

Tatler
Гости из тайги: бурундучки и мандаринки Гости из тайги: бурундучки и мандаринки

Представьте, в 40 км от МКАД существует поселение таёжных бурундучков!

Наука и жизнь
Средний год для сахарной отрасли Средний год для сахарной отрасли

С какими итогами сектор заканчивает сезон 2021/22

Агроинвестор
Виртуальное преступление и реальное наказание: за что судили геймеров в разные годы Виртуальное преступление и реальное наказание: за что судили геймеров в разные годы

Похоже, Уголовный кодекс должен стать настольной книгой каждого геймера

Maxim
Я сама: 5 крутых причесок для вечеринки или свидания, которые легко сделать дома Я сама: 5 крутых причесок для вечеринки или свидания, которые легко сделать дома

Сделать крутую прическу можно самой, не выходя из дома. 5 простых вариантов

Cosmopolitan
Шум дождя Шум дождя

Рассказ для любителей фантастики

Наука и жизнь
Она возвращается Она возвращается

Почему фильм «Бэтмен» вряд ли будет похож на привычный блокбастер DC

Glamour
Владимир Битоков: «Кино необязательно снимать через преодоление» Владимир Битоков: «Кино необязательно снимать через преодоление»

Режиссер Владимир Битоков рассказывает о жизни и кино

РБК
Куда деваются воспоминания, когда мы забываем: оптогенетика Куда деваются воспоминания, когда мы забываем: оптогенетика

Что происходит с информацией, которую мозг получил, но не отложил?

Популярная механика
7 самых смертоносных животных Австралии 7 самых смертоносных животных Австралии

Зеленый континент настолько суров, что почти любое животное может убить человека

Maxim
Бойня в День святого Валентина: самая кровавая разборка гангстеров в Чикаго Бойня в День святого Валентина: самая кровавая разборка гангстеров в Чикаго

Не отменять же, в самом деле, из-за дурацкого праздника массовое убийство

Maxim
Производятся ли в Африке автомобили? Ещё как! Производятся ли в Африке автомобили? Ещё как!

Мало кто знает, что в Африке тоже есть автомобилестроение

Популярная механика
Астрономы впервые отыскали кольцо из планетарных обломков в обитаемой зоне белого карлика Астрономы впервые отыскали кольцо из планетарных обломков в обитаемой зоне белого карлика

Астрономы впервые обнаружили кольцо из крупных планетарных обломков в этом месте

N+1
Генетический страх одиночества ведет к замужеству: рассуждает Михаил Лабковский Генетический страх одиночества ведет к замужеству: рассуждает Михаил Лабковский

Половина браков распадается — это статистика

VOICE
Человек растерянный Человек растерянный

«История моей жены»: Леа Сейду и Луи Гаррель провожают патриархат

Weekend
Мистер элегантность Мистер элегантность

Интерьер миланской квартиры с вневременной итальянской роскошью

SALON-Interior
Открыть в приложении