Социальные сети способны свести вас с ума

GQHi-Tech

Цифровой психоз

Социальные сети способны свести вас с ума. И тот факт, что один рекламный пост у семейства Кардашьян стоит не менее миллиона долларов, имеет к этому прямое отношение.

Текст: Софья Бронтвейн. Иллюстрации: Валентин Ткач

Вы просыпаетесь с телефоном в руке. Листаете ленты в соцсетях, пока чистите зубы, бреетесь, стоите в пробке. Во время рабочего дня отвлекаетесь на уведомления и мессенджеры, а к вечеру и сами начинаете что-то постить. И вот вы уже пять часов в сутки — средний показатель по миру — проводите, уткнувшись в экран смартфона. Для 26 % человечества эта цифра достигла семи часов.

По статистике, половину экранного времени человек проводит в соцсетях и мессенджерах. Даже если это 2,5 часа в день, за месяц они складываются в полноценные три дня, которые вы убили, чтобы разглядывать селебрити, участвовать в бессмысленных опросах в сторис, комментировать фото из чужого отпуска и жаловаться на погоду.

Эта невинная прокрастинация губительно сказывается не только на вашем времени, но и на вашей психике. Американский психолог Роберт Краут доказал, что существует прямая взаимосвязь между депрессией и временем, проведенным в интернете: чем дольше вы онлайн, тем вам грустнее.

Социальные сети — источник не только мемов и новостей, но также стресса, зависти, буллинга, синдрома упущенной выгоды (FoMO), причина зависимости и страхов. Платформы, которые изначально были созданы для безграничного общения, мотивации и культурного обмена, сейчас все чаще приводят к добровольной социальной изоляции и расстройствам личности. Причем чем моложе пользователь, тем короче его путь от регистрации в сети до регистратуры в больнице.

В 2017 году были опубликованы результаты масштабного исследования, в рамках которого на протяжении пяти лет изучалось поведение полумиллиона американских школьников. Оказалось, что за этот срок на фоне все большего погружения в соцсети симптомы депрессии у подростков стали встречаться на 33 % чаще, а суицидальные наклонности — на целых 56 %.

Тем не менее истории о разрушительной силе социальных сетей по-прежнему остаются чем-то вроде городских легенд — мол, кто-то из-за фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) сходит с ума, но мы таких не видели. Зато их видела Юлия Ткаченко, врач превентивной медицины в клинике BestDoctor. «Все психические заболевания можно разделить на две группы: эндогенные, то есть возникающие по внутренним причинам, и экзогенные, вызванные внешними факторами. Первые — шизофрению, биполярное расстройство и клиническую депрессию — соцсети могут усугубить, но только если человек и так был болен, а вот заболевания из второй группы может заработать даже изначально здоровый пользователь». Вместе с доктором Ткаченко мы выбрали пять расстройств, путь к которым в интернете короче всего.

В сети этих психических расстройств можно угодить через Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), VK и «Одноклассники».

Депрессия

Симптомы

Вам кажется, что, по сравнению с вашими друзьями в Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), у вас очень скучная жизнь; вы постоянно расстраиваетесь, читая комментарии хейтеров; вы постите печальные песни и черно-белые фотографии с философскими подписями; у вас в статусе стоит цитата из Достоевского.

Что это такое

Это расстройство, основными признаками которого считаются плохое настроение, снижение работоспособности и потеря чувства удовольствия от жизни.

Как влияют соцсети

Скорее всего, прежде чем на вас накатит депрессия, вы столкнетесь с синдромом упущенной выгоды. Этот синдром, также известный как FoMO, заставляет вас чувствовать себя недостаточно вовлеченным в интересные и важные события, которые, как назло, сплошь и рядом происходят в жизни других людей. Это вызывает снижение самооценки и нарастание симптомов депрессии и тревоги. А кто не загрустит, когда Кардашьяны успевают побывать на каждом светском мероприятии и заработать по миллиону долларов на одном посте?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тысячи и одна ночь Тысячи и одна ночь

Как Instagram стал каталогом секс-услуг, а Telegram — инструментом сутенеров

GQ
Ненасытный «азиат» из Беларуси: тест Geely Atlas Ненасытный «азиат» из Беларуси: тест Geely Atlas

Стоит ли Geely Atlas своих денег?

Популярная механика
Эфирное создание Эфирное создание

Неужели из друга семьи телевизор окончательно превратился в средство пропаганды?

GQ
От Монеточки до Головина: звезды в рейтинге Forbes «30 до 30» От Монеточки до Головина: звезды в рейтинге Forbes «30 до 30»

Знаменитости — участники рейтинга Forbes «30 до 30»

Forbes
Если б я был Нурсултан Если б я был Нурсултан

Нурсултан Назарбаев оставил пост президента по собственной воле. Но оставил ли?

GQ
Обзор внешнего SSD-накопителя SanDisk Extreme 900 Portable: если важна скорость… Обзор внешнего SSD-накопителя SanDisk Extreme 900 Portable: если важна скорость…

Внешние твердотельные накопители пока дороговаты, но на них стоит потратиться

CHIP
Время первых Время первых

Гонзо-репортаж от Мити Фомина из Северного ледовитого океана

Playboy
В США появилась рекрутинговая компания, помогающая женщинам устраиваться на Уолл-Стрит В США появилась рекрутинговая компания, помогающая женщинам устраиваться на Уолл-Стрит

Бет Хэггерти помогают компаниям финансовой сферы вести политику разнообразия

Forbes
Остановись, мгновенье! Остановись, мгновенье!

Фототуры – тренд, набирающий популярность

Playboy
Подарок Путина. На кого рассчитана третья волна амнистии капитала Подарок Путина. На кого рассчитана третья волна амнистии капитала

Почему законопроекты об амнистии капитала не помогут российскому бизнесу

Forbes
Это мы еще досмотрим Это мы еще досмотрим

Кто будет делать игровое кино, сериалы и док в новом мире

СНОБ
Алла Вербер Алла Вербер

Примадонна отечественного люкса сумела покорить сердца даже модных миллениалов

Glamour
4 веские причины начать спать без трусов (так советуют ученые) 4 веские причины начать спать без трусов (так советуют ученые)

Сон в чем мать родила имеет больше преимуществ, чем ты мог бы подумать

Playboy
Человек без кожи. Почему мода переживает кризис доверия Человек без кожи. Почему мода переживает кризис доверия

Потребители все больше интересуются тем, из чего сделана их одежда

Forbes
Наcледник «Энергии» Наcледник «Энергии»

Новейший ракетный двигатель РД-171МВ открывает нашей космонавтике будущее

Популярная механика
Сергей Полунин: «Мне нужен адреналин, чтобы сконцентрироваться» Сергей Полунин: «Мне нужен адреналин, чтобы сконцентрироваться»

Танцовщик рассуждает о том, почему нужно учить детей самостоятельности

Русский репортер
Алкогений: Георгий Бурков Алкогений: Георгий Бурков

Георгий Бурков мечтал сыграть Дон Кихота и Гамлета, но ему поручали роли пьяниц

Maxim
Мы идем другим путем Мы идем другим путем

Когда в городе не в первый раз, хочется сделать шаг в сторону от привычных путей

Лиза
Невеста без комплексов Невеста без комплексов

Регине Тодоренко сейчас точно не помешал бы 25-й час в сутках

OK!
Путешествие в бесконечность: 5 вещей, которые нужно сделать в Азербайджане Путешествие в бесконечность: 5 вещей, которые нужно сделать в Азербайджане

Приготовьтесь плениться очарованием Азербайджана!

Cosmopolitan
Правнук Суворова Правнук Суворова

Нередко одна атрибуция помогает затем совершить новые открытия

Дилетант
Добро пожаловать Добро пожаловать

Александра Фролова — художница, покорившая и Венецию, и Голливудские холмы

Vogue
Елена Темникова Елена Темникова

Самая технически продвинутая звезда общается с поклонниками в соцсетях 24/7

Glamour
В сквере ждут перемен. Какая связь между протестами в Екатеринбурге и конкурсом «Голос. Дети» В сквере ждут перемен. Какая связь между протестами в Екатеринбурге и конкурсом «Голос. Дети»

Новое поколение будет преподносить власти сюрпризы в самых неожиданных сферах

СНОБ
Золото помогает изменить гены человека Золото помогает изменить гены человека

Систему CRISPR можно доставить в человеческие клетки с помощью наночастиц золота

Forbes
Авиакомпании попросили Минтранс заново проверить Superjet Авиакомпании попросили Минтранс заново проверить Superjet

Sukhoi Superjet 100 будет проверен на соответствие требованиям сертификата

Forbes
Сейчас не сезон? Сейчас не сезон?

На самом ли деле летом операции делать опасно?

Лиза
Майкл Фассбендер: «Когда тебе за 40, самое время осваивать что-то новое» Майкл Фассбендер: «Когда тебе за 40, самое время осваивать что-то новое»

Выяснили у Майкла Фассбендера, каково ему прощаться с героем франшизы «Люди Икс»

Cosmopolitan
Дружит со спортом Дружит со спортом

Как с максимальной пользой потратить время, выкроенное на тренировки?

Grazia
Отцовская любовь Отцовская любовь

Многие считают, что мужчина – «второстепенный» родитель

Лиза
Открыть в приложении