Как разговаривать на видео, куда смотреть, что делать с руками

PsychologiesСтиль жизни

«Говори на камеру»: как выступать онлайн и записывать видео без нервов

Как общаться, не видя людей и обратной реакции? Как «разговаривать с телефоном», куда смотреть, что делать с руками? Все кричат: «Выходи в онлайн, запускай эфиры», но никто не говорит, как это осуществить без напряжения. Инструкции тренера по публичным выступлениям Седы Каспаровой помогут в решении этой задачи.

Говори «на камеру»: как выступать онлайн и записывать видео без нервов

«Я смотрю на то, что делают всякие блогеры, которые зовутся экспертами, и мне дурно становится. Закончили курсы — и пошли учить других. А у меня 20 лет стажа, я знаю и умею в разы больше, но как только представлю, что надо выходить с этим в онлайн, видео делать, эфиры — в дрожь бросает. Вот и сижу, злюсь, что они могут, а я — нет». Комментарий моей клиентки — общий срез того, что творится в онлайне, и главная боль экспертов.

Только ленивый не говорил о том, что интернет-пространство — это масштаб, деньги и возможности. И после каждого «духоподъемного» спича маркетологов эксперты вздыхают, надевают вымученную улыбку и совершают очередную попытку выйти в эфир.

И вот из всех домов, на фоне ковров, детей и кошек, мебели и шумных соседей бухгалтеры, фитнес-тренеры, психологи и коучи нажимают на кнопку, чтобы получить результат. А потом расстраиваются и говорят себе, что «больше никогда».

То, что «все уже онлайн», понятно. Но как вести себя перед камерой, говорить, не видя людей, что делать с руками и нервами — об этом инста-гуру как-то не распространяются. Давайте тогда разберемся мы.

Онлайн-выступление — это пороховая бочка

С уверенностью сказать, как пройдет онлайн-выступление, сложно. Если обычно вы «берете» свою аудиторию жестами, эмоциями, энергетикой живого общения, то в видеоформате ваш образ усекается до «говорящей головы». Связь может оборваться. В эфир могут зайти не ваши зрители, а случайные тролли. Вопросы могут оставаться без ответа, да и факт того, что вы говорите сами с собой, не приносит радости.

Вы не удивитесь, если я скажу, что даже в условиях неопределенности вам всегда поможет подготовка? И правильно сделаете. Только готовиться к онлайн-выступлению все равно нужно не так, как к традиционному, живому.

Законы жанра

1. Онлайн — это данность. Вместо ответа аудитории вы будете получать лайки и эмодзи, так что тосковать по временам, когда вы видели живые глаза людей, нет смысла. Это всегда условный диалог, и наша задача — взять от него максимум.

2. Выберите правильную тему. Этот формат позволяет моментально реагировать на событие дня. Новый закон, явление, высказывание звезды, скачок курса и т. д. — повод для выступления. Google Trends, Яндекс WordStat, любая аналитика поисковых запросов расскажут о том, что ищут люди.

Берете тему, достаете из нее «изюм», выходите в эфир, добавляете собственный опыт, истории, лайфхаки, общаетесь с аудиторией, собираете обратную связь.

Темы, ставшие актуальными в период самоизоляции, до сих пор интересуют аудиторию:

  • как работать удаленно;
  • как тренироваться дома;
  • как наводить порядок;

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Квантовый мир обошелся без эффекта бабочки Квантовый мир обошелся без эффекта бабочки

Эффект, который помогает различать классические хаотические и квантовые системы

N+1
«Чем больше мужчина вынужден притворяться сильным, тем слабее его эго»: почему мы все должны быть феминистами «Чем больше мужчина вынужден притворяться сильным, тем слабее его эго»: почему мы все должны быть феминистами

Отрывок из книги «Мы все должны быть феминистами» Чимаманды Нгози Адичи

Forbes
Чистота — не залог здоровья, или Как химические средства способствуют развитию болезней у женщин. Отрывок из книги британской феминистки Кэролайн Криадо Перес Чистота — не залог здоровья, или Как химические средства способствуют развитию болезней у женщин. Отрывок из книги британской феминистки Кэролайн Криадо Перес

Глава из книги феминистки Кэролайн Криадо Перес о гендерном неравенстве

СНОБ
Все время мира Все время мира

Как человечество познакомилось с мировым времен и линией перемены дат

Вокруг света
«Это абсолютно бессовестное, эгоистическое «потребительство». Как меценат Владимир Смирнов по любви собрал коллекцию для Третьяковки «Это абсолютно бессовестное, эгоистическое «потребительство». Как меценат Владимир Смирнов по любви собрал коллекцию для Третьяковки

Как за несколько лет собрать такую коллекцию, чтобы за ней охотилась Третьяковка

Forbes
Марго Робби — 30! Сумасшедшая Харли, отвязная пиратка и другие перевоплощения Марго Робби — 30! Сумасшедшая Харли, отвязная пиратка и другие перевоплощения

Марго Робби — одна из самых известных молодых звезд Голливуда

Cosmopolitan
«Требуем расстрелять нашего сына»: самый молодой преступник в СССР «Требуем расстрелять нашего сына»: самый молодой преступник в СССР

Владимир Винничевский — самый молодой серийный убийца в СССР

Cosmopolitan
Редкие птицы Великобритании не захотели жить рядом с дорогами Редкие птицы Великобритании не захотели жить рядом с дорогами

Редкие, мелкие и мигрирующие виды предпочли избегать шумных трасс

N+1
Секта для бездомных: Netflix выпустил сериал о бесчеловечном отношении к беженцам в Австралии, основанный на реальных событиях Секта для бездомных: Netflix выпустил сериал о бесчеловечном отношении к беженцам в Австралии, основанный на реальных событиях

На Netflix вышел сериал «Без гражданства», основанный на реальных событиях

Forbes
Павел Дуров обвинил Apple в обмане пользователей и разработчиков Павел Дуров обвинил Apple в обмане пользователей и разработчиков

7 мифов, которые Apple использует для обоснования налога в 30% для разработчиков

Inc.
Что такое эндорфины и как вырабатывать «гормоны счастья» Что такое эндорфины и как вырабатывать «гормоны счастья»

Как поднять уровень эндорфинов и чувствовать себя счастливым?

Cosmopolitan
Правила жизни Вуди Харрельсона Правила жизни Вуди Харрельсона

Актер, Техас, США, 59 лет

Esquire
Отвечает психолог Отвечает психолог

Конфликтные ситуации, трудности в общении с родными, поиск взаимопонимания

Домашний Очаг
Типа на фиг: зачем нам нужны слова-паразиты Типа на фиг: зачем нам нужны слова-паразиты

Лингвист Максим Кронгауз объясняет смысл и предназначение слов-паразитов

Esquire
Правила жизни Евы Грин Правила жизни Евы Грин

Правила жизни французской актрисы Евы Грин

Esquire
Алкогений: Леонид Филатов Алкогений: Леонид Филатов

О поэте, актере и писателе Леониде Филатове никогда не ходило алкогольных баек

Maxim
Ведро позора: 8 немецких автомобилей, которые не оправдали надежд Ведро позора: 8 немецких автомобилей, которые не оправдали надежд

В древней Спарте таких сбрасывали со скалы…

Maxim
Расстаться мирно: 20 лайфхаков для тех, кто разводится Расстаться мирно: 20 лайфхаков для тех, кто разводится

Расставание — нелегкое испытание для обоих супругов, особенно если есть дети

Psychologies
Иван да Марья Иван да Марья

Когда-то в нем не видели перспектив, а сейчас его копируют танцовщики всего мира

Караван историй
Где отдыхали и работали русские классики в Подмосковье? Где отдыхали и работали русские классики в Подмосковье?

Куда отправлялись великие на ретрит недалеко от Москвы

GQ
В чем секрет сверхвыносливости верблюдов В чем секрет сверхвыносливости верблюдов

Что есть у верблюдов, чего не хватает людям и многим другим животным?

СНОБ
Новый альбом Cream Soda – лучший психоделический трип в вашей жизни Новый альбом Cream Soda – лучший психоделический трип в вашей жизни

Дима Нова: «Мы хотим, чтобы люди знали – не нужно бояться экспериментировать».

GQ
4 автомобильных бренда, которые исчезли (или рискуют исчезнуть) на наших глазах 4 автомобильных бренда, которые исчезли (или рискуют исчезнуть) на наших глазах

Автомобили, по которым мы не будем скучать

Maxim
Как ухаживать за татуировкой в первые дни: 8 главных правил Как ухаживать за татуировкой в первые дни: 8 главных правил

Рекомендации по уходу за татуировкой, которые нельзя игнорировать

Playboy
Вред от сокращения площади австралийских морских лугов приравняли к выбросам пяти миллионов автомобилей Вред от сокращения площади австралийских морских лугов приравняли к выбросам пяти миллионов автомобилей

Исчезновение морских лугов в Австралии привело к выбросам углекислого газа

N+1
Наши ребята! Харди, Лоу, Шварценеггер, Кейдж и другие актеры в роли русских Наши ребята! Харди, Лоу, Шварценеггер, Кейдж и другие актеры в роли русских

Кто из знаменитых иностранцев играл русских - и как это у них получилось

Cosmopolitan
Как раздеть девушку догола так, чтобы ей понравилось: 12 дельных советов Как раздеть девушку догола так, чтобы ей понравилось: 12 дельных советов

А ты умеешь делать это правильно?

Playboy
Свинка в сентябре Свинка в сентябре

Евгений Бабушкин стал апостолом Esquire в номинации «Литература» в 2019-м

Esquire
Нейрофизиолог, которая верила в магию мозга: чем известна Наталья Бехтерева Нейрофизиолог, которая верила в магию мозга: чем известна Наталья Бехтерева

Вспоминаем биографию советского и российского нейрофизиолога Натальи Бехтеревой

Esquire
Открыть в приложении