Эмоциональное выгорание может привести к измене?
Мужчина теряет интерес к работе, становится холоден к жене и заводит любовницу. Возможно ли, что проблема — в эмоциональном выгорании? Мужской психолог Павел Домрачев рассказывает, почему представители «сильного пола» теряют энергию и как вернуть ее в нужное русло.
Обыкновенная история
«Все достало. Нет сил заниматься ни рабочими вопросами, ни домашними, — рассказывает Дмитрий. — Чувствую себя как слизень, которого нужно пинать. Сыновьями не занимаюсь. Разруливаю только те вопросы, которые необходимо решать, но сверх этого ничего не делаю».
Дмитрию 39 лет, у него свой небольшой бизнес, жена, дети. Он пришел ко мне с запросом «выгорание» и хотел обсудить, как ему избавиться от этого состояния, снова стать продуктивным, дисциплинированным и полным сил.
Дмитрий делится тем, что сейчас у него нет никакого желания заниматься развитием бизнеса, а надо, потому что есть обязательства перед партнерами. На вопрос, чем он занят вместо этого, предприниматель хмыкает и, немного стыдясь, говорит, что «особо ничем». YouTube, игры, чтение новостей.
Как мужской психолог и специалист по дисциплине я решаю вопросы, связанные с самоорганизацией, поэтому Дмитрий пришел ко мне, чтобы разобраться. Казалось бы, классическая картина — «мужчина лежит на диване». Не хватает мотивации и сил заставить себя что-то делать, жена недовольна, дети без присмотра. Но я был убежден, что дело вовсе не в дисциплине или отсутствии желаний.
Когда клиент оставил запрос на консультацию и написал в анкете: «Все достало, нет никаких сил», я уже знал, в чем дело. Выслушав историю предпринимателя и задав серию уточняющих вопросов, я окончательно убедился в своей догадке и спросил: «Какие у вас отношения с женой?»
Дмитрий посмотрел в сторону, вздохнул и сказал, что «все очень сложно». Затем он начал рассказывать: «Понимаете, она очень хороший человек, прекрасная мать, надежный партнер, который меня поддержит, но она не привлекает меня как женщина». Когда я уточнил, имеет ли он в виду сексуальную сферу, Дмитрий еле заметно кивнул. «То есть вы с ней не спите?» — уточнил я. Еще один кивок.
«Вы изменяете жене?» — был мой последний вопрос. Я очень надеялся, что ответ будет честный. Дмитрий без запинки ответил: «Конечно». У него была любовница, с которой был хороший периодический секс, и Дмитрия это полностью устраивало.
Он был искренне убежден, что находится в патовой ситуации: развестись он не может, потому что его жена «хороший человек», а еще он разрушит отношения с детьми, которым желает счастья (тут он, конечно, ошибается, и я к этому еще вернусь). Но и бросить любовницу он не готов, потому что с ней хорошо, тогда как с женой секс давно стал пресным, а эмоциональная близость сошла на нет.
Эмоциональное выгорание
Самое время разобраться, что вообще представляет из себя выгорание. Даже на бытовом уровне понятно, что это состояние отсутствия сил, когда энергии у организма так мало, что ее еле-еле хватает на поддержание необходимых функций, вроде выполнения минимума по работе, но не более.