Как именно (и зачем) нужно обращаться к себе из прошлого

PsychologiesПсихология

Что бы вы сказали себе 18-летнему, если бы могли вернуться в прошлое? Вот 25 идей

Кто хоть раз в жизни не представлял, как попадает в прошлое и встречает более молодую версию себя? Что бы вы ей сказали? А если бы вам было разрешено произнести только три слова? Мы собрали подборку самых популярных советов и обсудили с психологом, как именно (и зачем) нужно обращаться к себе из прошлого.

Арина Рязанова

1200x675_0xypYkI710_2168445069900231183.jpg
Кадр из фильма «Назад в будущее», фото: Кино Mail.ru

Иностранные пользователи Твиттера (теперь Х) решили обсудить, что они сказали бы своей 18-летней версии, если бы могли вернуться в прошлое. И если бы у них было в запасе только три слова. Как выяснилось, большинство дало бы советы на счет финансов и отношений, но нашлись и те, кто хотел бы предупредить проблемы со здоровьем и самореализацией.

Вот одни из самых популярных фраз, которые люди сказали бы себе из прошлого:

  1. покупай биткоины,

  2. купи технику Apple,

  3. инвестируй в Tesla и Amazon,

  4. экономь деньги,

  5. купи пораньше квартиру,

  6. заведи Youtube-канал,

  7. высыпайся,

  8. не прекращай терапию,

  9. иди к психологу,

  10. цени родителей,

  11. научись отдыхать,

  12. живи для себя,

  13. путешествуй по миру,

  14. не доверяй никому,

  15. ты не виноват,

  16. не кури,

  17. пей меньше алкоголя,

  18. занимайся спортом,

  19. не ешь сахар,

  20. питайся правильно,

  21. не женись на ней,

  22. брось университет,

  23. не расставайся с ним,

  24. создавай больше искусства,

  25. у нее хламидии.

Зачем обращаться к себе «прошлому»

Аналитический психолог Татьяна Дужарь считает, что обращение к себе из прошлого — это бережный и чувственный инструмент самопомощи, устанавливающий контакт с внутренним «Я» и исследующий глубины мыслей и чувств.

«Мы привыкли говорить о себе много, но знаний о том, какие мы на самом деле — про что мы, чем живет наша душа и что делает нас истинно счастливыми, всегда не хватает, — говорит психолог. — Практика, направленная на обращение к себе в прошлом, возвращает прямой контакт с собой и помогает разрешить внутренние конфликты, противоречия, переживания без привлечения другого человека и специалиста».

Преимущество обращения к себе из прошлого — способность переносить нас во времени. Когда человек обращается к себе в разных возрастах, ему удается стать ближе к себе и понять, принять или простить то многое из прошлого опыта, что потрясало или болезненно ранило.

У нас получается освежить в памяти и переосмыслить тот насыщенный жизненный путь, ведущий к изменениям и личностному росту

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Как похудеть на... 10 лет Как похудеть на... 10 лет

Как распрощаться не только с лишним весом, но и с «лишним» возрастом?

Лиза
Выйти из тени Выйти из тени

В некоторых местах планеты бороться с нехваткой света приходится уже сейчас

Вокруг света
Чем подкармливать комнатные растения зимой: готовим домашние удобрения из пищевых отходов Чем подкармливать комнатные растения зимой: готовим домашние удобрения из пищевых отходов

Несколько средств, которые позволят буквально оживить ваши растения зимой

ТехИнсайдер
Сезон простуд Сезон простуд

Сколько на самом деле длится сезон простуд и как его пережить без болезней

Лиза
Загадка Офира: как редкую коллекцию драгоценных камней продали без ведома ее хозяина Загадка Офира: как редкую коллекцию драгоценных камней продали без ведома ее хозяина

Как коллекция драгоценных камней оказалась у человека, который её не покупал

Forbes
Кто такие токсичные родители и как с ними правильно общаться Кто такие токсичные родители и как с ними правильно общаться

Что значит быть токсичными родителями и как взаимодействовать с такими близкими

РБК
«Насильно мил не будешь»: почему не стоит добиваться другого человека «Насильно мил не будешь»: почему не стоит добиваться другого человека

Стоит ли пытаться «завоевать», «покорить», «добиться» потенциального партнера?

Psychologies
10 шагов, которые нужно сделать, чтобы достичь внутреннего спокойствия в трудные времена и во время кризиса 10 шагов, которые нужно сделать, чтобы достичь внутреннего спокойствия в трудные времена и во время кризиса

10 шагов, которые помогут сохранить самообладание в трудные времена

Inc.
Шесть стадий брака: на какой из них находитесь вы? Шесть стадий брака: на какой из них находитесь вы?

Любовь, увлечение, страсть не могут длиться вечно, как бы этого не хотелось

Psychologies
На маленьком плацу На маленьком плацу

Как один лейтенант довел целую империю до политического кризиса

Weekend
Обжигаемый Солнцем: экскурсия на Меркурий Обжигаемый Солнцем: экскурсия на Меркурий

Какие же тайны и интересные особенности скрывает Меркурий?

Наука и жизнь
Качество жизни Качество жизни

В чем секрет успеха новой модели Arcadia A96?

Y Magazine
Как в детстве, но лучше. Топ игр для автомобилистов на VK Play Как в детстве, но лучше. Топ игр для автомобилистов на VK Play

Игры для автолюбителей: от гоночных аркад до симулятора водителя автобуса

РБК
10 необычных, но полезных методов использования чеснока в быту 10 необычных, но полезных методов использования чеснока в быту

Как можно использовать чеснок не по назначению

ТехИнсайдер
Брожение умов в поисках силы всемирного тяготения, или Как рождался жанр «Анти-Ньютон» Брожение умов в поисках силы всемирного тяготения, или Как рождался жанр «Анти-Ньютон»

Глубокие научные концепции как триггер психологических эпидемий в обществе

Знание – сила
Спорт круглый год: можно ли бегать зимой и какая от этого польза Спорт круглый год: можно ли бегать зимой и какая от этого польза

Бегать зимой можно! Нужно лишь учитывать некоторые нюансы

ТехИнсайдер
E-SIM в часах: действительно ли она вам нужна E-SIM в часах: действительно ли она вам нужна

E-SIM действительно очень удобная функция, но так ли она нужна?

CHIP
Умный нос Умный нос

«Электронный нос» поможет избежать вредных примесей в упаковке

Наука
Как работает обет на исполнение желаний: сложный, но верный способ воплотить свои мечты в 2024 году Как работает обет на исполнение желаний: сложный, но верный способ воплотить свои мечты в 2024 году

Есть ли у тебя желание, претворения которого в жизнь ты особенно жаждешь?

VOICE
12 признаков того, что ваша жена — нарцисс 12 признаков того, что ваша жена — нарцисс

Токсичные признаки женского нарциссизма

Psychologies
Ваше здоровье, товарищ страна. Каким получился «Пациент №1» Резо Гигинеишвили? Ваше здоровье, товарищ страна. Каким получился «Пациент №1» Резо Гигинеишвили?

«Пациент №1» — кино мирового класса, разворачивающееся на фоне конца СССР

Правила жизни
«Отель «Ройал»: новое исследование харассмента от режиссера фильма о деле Вайнштейна «Отель «Ройал»: новое исследование харассмента от режиссера фильма о деле Вайнштейна

Как «Отель «Ройал» исследует тему харассмента в дальнем регионе Австралии

Forbes
Переменное напряжение Переменное напряжение

ВЧ-мобиль – неосуществленный проект сороковых годов

Автопилот
Big Data под угрозой: почему бизнес больше не стремится узнать все о своих клиентах Big Data под угрозой: почему бизнес больше не стремится узнать все о своих клиентах

Почему гонка за клиентскими данными у крупного бизнеса замедлилась

Forbes
Какой была жизнь в гигантских дирижаблях довоенной эпохи Какой была жизнь в гигантских дирижаблях довоенной эпохи

Путешествие на "цеппелине" напоминало круиз на морском лайнере

ТехИнсайдер
«Требуйте в лучших магазинах и аптеках»: история советского шампанского «Требуйте в лучших магазинах и аптеках»: история советского шампанского

Советское шампанское: как оно появилось и стало массовым

ТехИнсайдер
Минус 100 кг и новая жизнь Минус 100 кг и новая жизнь

За полтора года блогер Алиса Дубровская похудела более чем на 100 кг

Новый очаг
Из жизни моряка Из жизни моряка

Алессандро дель Гаудио провел свой первый сезон на новенькой 40‑метровой яхте

Y Magazine
РМЖ: в партнерстве с врачом РМЖ: в партнерстве с врачом

Ключевые этапы диагностики и лечения РМЖ

Новый очаг
Открыть в приложении