Как антицеллюлитный массаж может сделать кожу гладкой и можно ли делать его дома

РБКМода

Антицеллюлитный массаж: как скорректировать фигуру без вреда для здоровья

Целлюлит — скорее эстетическая проблема, нежели медицинская. Тем не менее с приближением теплого сезона спрос на антицеллюлитный массаж в салонах возрастает в разы. Разбираемся, как эта процедура поможет сделать кожу гладкой и можно ли проводить ее дома

Автор: Ирина Рудевич

346819146372625.jpg
Shutterstock

Техники и противопоказания для антицеллюлитного массажа с комментариями экспертов.

Материал прокомментировали: Гражина Язбурските, эндокринолог клиники «Рассвет»; Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, эксперт в сфере красоты и здоровья, управляющий директор ГК Natura Siberica.

Что такое антицеллюлитный массаж

346817287919370.jpg
Лимфодренажный массаж делают по линиям движения лимфы. Shutterstock

Антицеллюлитный массаж — это особая техника для проработки проблемных зон, которая позволяет уменьшить проявления «апельсиновой корки». Массаж особенно эффективен в сочетании с правильным питанием и спортом. Целлюлит — видимый дефект кожи, возникающий из-за нарушения микроциркуляции крови. С медицинской точки зрения, это воспаление подкожно-жировой клетчатки, в результате которого появляются бугорки, ямки и неровности. Это серьезное заболевание, которое отличается болезненностью и приводит к отечности.

Часто целлюлитом называют гиноидную липодистрофию. Это локальный косметический дефект. Ранние стадии липодистрофии не опасны: они диагностируются у 80-90% женщин и связаны с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки. Главную роль в их формировании играют наследственный фактор, гормональные изменения и образ жизни.

Несмотря на то что «апельсиновая корка» на коже не причиняет вреда здоровью, многие переживают из-за ее появления.

346817315437762.jpg
Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, эксперт в сфере красоты и здоровья, управляющий директор ГК Natura Siberica

«Если говорить об эстетике внешнего состояния подкожно-жировой клетчатки (ПЖК), то понятие «гиноидная липодистрофия» характеризует состояние «апельсиновой корки», которое может быть как постоянным, так и проходящим. ПЖК — коллагено-эластиновая сеть, в петлях которой располагаются скопления жировых клеток (адипоцитов). По сути то, что обыватели называют целлюлитом, представляет собой выпадения скоплений жировых клеток сквозь каркас соединительной ткани. Этим фактом объясняется частое отсутствие внешних признаков "целлюлита" у мужчин ввиду более плотной соединительной ткани. А значит, выраженная липодистрофия может проявляться у очень худой девушки и практически полностью отсутствовать у девушки с более высокой массой тела, т.к. внешняя выраженность зависит от плотности соединительной ткани.

Состояние этой ткани прежде всего формируют генетика (особенности метаболизма) и возраст: с годами снижается способность усваивать белок, который служит необходимым компонентом для строительства мышечной ткани, кожи, волос и т.д.

Второй фактор — метаболизм внутри кожи и подкожно-жировой клетчатки, а именно хорошая микроциркуляция и лимфоток.

Метаболизму способствуют:

  • достаточное потребление жидкости;
  • малое содержание кристаллоидов (соли) и углеводов в еде — они задерживают воду;
  • непосредственное физиотерапевтическое воздействие на ткани, к которому в том числе относится массаж».

Антицеллюлитный массаж можно разделить на мануальный и аппаратный. Мануальные методики могут дополнительно включать в себя внешние воздействия вакуумом (баночный) или холодом (криотерапия). Все зависит от степени выраженности подкожно-жировой клетчатки, а точнее, от стадии, которых четыре. Первая и вторая стадии с наименее выраженными эстетическими дефектами хорошо поддаются коррекции мануальными техниками, однако они легко прогрессируют, поэтому не стоит откладывать массаж на потом. Третья стадия (микронодулярная) может сопровождаться сдавливанием вен, поэтому перед процедурами лучше посетить флеболога и убедиться в отсутствии противопоказаний. На этой стадии необходимо сочетание мануальных техник (чтобы улучшить микроциркуляцию и трофику) и аппаратных (оптимально сочетание механического вибрационного воздействия с инфракрасным светом). Четвертая стадия (макронодулярная) тяжелее поддается воздействию, и первостепенным здесь становится исключение патологии эндокринологического характера.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Евгений Плющенко: чемпионство с винтами в спине Евгений Плющенко: чемпионство с винтами в спине

История о риске всем ради спортивного успеха

Maxim
8 самых креативных глэмпингов в России 8 самых креативных глэмпингов в России

Где искать самые креативные и вдохновляющие варианты глэмпинга по всей стране

Psychologies
Рыба гниет с головы: татарская притча о лжи и пороке Рыба гниет с головы: татарская притча о лжи и пороке

Одна из притч из книги Татьяны Муравьевой «Мифы Поволжья»

Psychologies
Весенняя подзарядка Весенняя подзарядка

Как уберечь ребенка от стресса и перегрузок в учебе?

Лиза
Селфи, gushi и Северное сияние: зачем туристы из Китая едут в Россию Селфи, gushi и Северное сияние: зачем туристы из Китая едут в Россию

Какие перспективы ждут китайский туризм в России?

РБК
Секс втроем: как мужчины и женщины относятся к популярной фантазии — ответ психоаналитика Секс втроем: как мужчины и женщины относятся к популярной фантазии — ответ психоаналитика

Правда ли только мужчины мечтают попробовать удовлетворить сразу двух партнеров?

Psychologies
Творенья генья: как небольшое африканское племя придумало уникальный способ ловли рыбы Творенья генья: как небольшое африканское племя придумало уникальный способ ловли рыбы

Жители деревни Вагенья добывают пропитание особым методом

Вокруг света
Шеф-повара китайских ресторанов — о национальных вкусах и жизни в России Шеф-повара китайских ресторанов — о национальных вкусах и жизни в России

Насколько велика ментальная разница между жителями Поднебесной и россиянами

РБК
Как младенцы учат язык взрослых? Поразительное объяснение ученых! Как младенцы учат язык взрослых? Поразительное объяснение ученых!

Маленькие дети учат язык своих родителей, основываясь на просодии

ТехИнсайдер
«Я почувствовала, что теперь это мой ребенок»: как стать хорошей мачехой «Я почувствовала, что теперь это мой ребенок»: как стать хорошей мачехой

Отрывок из книги «Моя Лола. Записки мать-и-мачехи»

Psychologies
Второе рождение Рокфеллеров: как легендарным миллиардерам удалось спасти свою репутацию Второе рождение Рокфеллеров: как легендарным миллиардерам удалось спасти свою репутацию

Как в бизнесе утвердилось новое явление — PR, или связи с общественностью

Вокруг света
Искусственный интеллект в психотерапии: польза или вред — мнение психологов Искусственный интеллект в психотерапии: польза или вред — мнение психологов

Психологи — о возможностях ИИ в области психологических запросов

Psychologies
Тихая американка Тихая американка

«Звезды в полдень»: эротический шпионский триллер Клер Дени

Weekend
Под грифом “секретно” Под грифом “секретно”

Дмитрий Путылин расследует дело о потерянных кубиках

Men Today
Какие бывают роллеры для лица и как их правильно использовать Какие бывают роллеры для лица и как их правильно использовать

Есть ли польза от роллеров для лица?

РБК
Электричка с зоркими глазами Электричка с зоркими глазами

Беспилотники пригородного сообщения

Наука
Почему многие насекомые летят на свет? Почему многие насекомые летят на свет?

Неужели насекомые так любят яркий свет? Почему они летят на него?

ТехИнсайдер
«Продолжают завоевывать пространство»: как женщины меняют образ жизни и облик городов «Продолжают завоевывать пространство»: как женщины меняют образ жизни и облик городов

Почему без демократии невозможно сделать город удобным

Forbes
Александр Долгих. Роботы нас похоронят Александр Долгих. Роботы нас похоронят

Понимают ли машины с автопилотом последствия своих действий?

4x4 Club
Домашняя магия: ритуалы, которые сделают тебя счастливее Домашняя магия: ритуалы, которые сделают тебя счастливее

Но что делать, если счастье в твоей жизни недостижимо?

VOICE
Илья Макаров: «Люди не готовы к ошибкам нейросетей» Илья Макаров: «Люди не готовы к ошибкам нейросетей»

Как устроены нейросети, каковы их возможности, риски и перспективы?

РБК
Как снизить сахар в крови: несколько простых шагов, которые помогут почувствовать себя лучше Как снизить сахар в крови: несколько простых шагов, которые помогут почувствовать себя лучше

Рассказываем, как понизить уровень сахара в крови самостоятельно

ТехИнсайдер
Правила сна Правила сна

Как избавиться от демона сонного паралича?

Grazia
Безотцовщина: как разрыв с одним из родителей влияет на ребенка Безотцовщина: как разрыв с одним из родителей влияет на ребенка

Как помочь ребенку при разлуке со значимым взрослым

Forbes
«Я понимаю, что все это наше русское, родное, а все-таки не привыкну никак» «Я понимаю, что все это наше русское, родное, а все-таки не привыкну никак»

Как Островский превращает всеобщее человеческое в национальное загадочное

Weekend
Интервью с кинорежиссером Иваном И. Твердовским о Замятине и фильме «Наводнение» Интервью с кинорежиссером Иваном И. Твердовским о Замятине и фильме «Наводнение»

Режиссер Иван И. Твердовский — о поисках героя и экранизации Замятина

СНОБ
Налоговый чекап: почему он важен и нужен для каждой компании Налоговый чекап: почему он важен и нужен для каждой компании

Что такое налоговой чекап?

Inc.
Невидимая и такая же опасная: как заметить эмоциональную измену Невидимая и такая же опасная: как заметить эмоциональную измену

Почему возникает эмоциональная измена и как ее распознать?

VOICE
Автомобильные холодильники: какие бывают и какой лучше купить Автомобильные холодильники: какие бывают и какой лучше купить

Разбираемся в специфике автохолодильников и выбираем оптимальный вариант

CHIP
Голливудская «Аллея славы» Forbes: самые богатые знаменитости в истории Голливудская «Аллея славы» Forbes: самые богатые знаменитости в истории

Собственная голливудская «Аллея славы» Forbes

Forbes
Открыть в приложении