11 признаков, что ты встречаешься с нарциссом, и способы от него избавиться
Не все знают, что нарциссическое расстройство личности — это совсем не то же самое, что самолюбование или завышенная самооценка. Ты должна хорошо знать, кто такой мужчина-нарцисс и чем он опасен.
Если парень размещает слишком много селфи в своем Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) или постоянно говорит о себе во время первого свидания, его нередко называют нарциссом. Но так делать не стоит, ведь нарциссическое расстройство личности — это психическое заболевание.
Признаки нарцисса
Итак, не стоит путать самолюбование и нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Симптомы последнего выглядят следующим образом:
- завышенное чувство собственной важности;
- чрезмерная потребность во внимании и восхищении;
- неумение сопереживать;
- часто возникающие проблемы в отношениях.
По словам лицензированного психотерапевта Ребекки Вайлер, НРЛ сводится к эгоизму — желанию получать всё за счет окружающих, а также неспособности учитывать чувства других людей. Но следует помнить: нарциссическое расстройство личности не бывает черно-белыми. «У нарциссизма есть свой спектр», — говорит психотерапевт и автор книги «Самосознательный родитель» Фрэн Уолфиш.
9 официальных критериев нарциссического расстройства личности
В последнем издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» — принятой в США номенклатуре психических расстройств — перечислены девять критериев НРЛ, но для клинического признания нарциссизма достаточно пяти из них. Вот что включает этот список:
- грандиозное чувство собственной значимости;
- увлеченность фантазиями о безграничном успехе, власти, блеске, красоте или идеальной любви;
- убежденность человека в том, что он особенный и уникальный, желание иметь дело лишь с высокопоставленными людьми и элитарными организациями и учреждениями;
- потребность в чрезмерном восхищении;
- чувство собственной избранности;
- тенденция эксплуатировать окружающих в отношениях, иными словами, использовать других людей для достижения собственных целей;
- отсутствие эмпатии;
- зависть человека к другим или убеждение, что все завидуют ему;
- высокомерное и надменное поведение.
Но даже знание официальных критериев не всегда позволяет вычислить нарцисса. Сложнее всего заметить НРЛ у человека, с которым ты состоишь в романтических отношениях. На свидании с тем, кто нравится, редко кто из нас задумывается: «Постойте-ка, а не страдает этот парень нарциссизмом?»
Но в то же время все мы мечтаем о здоровых и долгих отношениях, которые сделают и нас, и партнера счастливыми. Так что почитай о том, как ведет себя нарцисс-мужчина, когда собирается закрутить роман, – эта информация тебе пригодится. Поставить диагноз сможет только квалифицированный специалист, но есть красные флажки, на которые стоит обращать внимание.
Отношения с нарциссом: как ведут себя люди с НРЛ
Если увидишь, что что-то из перечисленного тебе знакомо, будь осторожнее!
1. Нарцисс очарователен… Но только сначала
Всё начинается, как в сказке. Он постоянно пишет тебе sms, в первый же месяц признается в любви, обещает купить трамвай, строит совместные планы, сыпет комплиментами, говорит, что наконец нашел свою половинку, и ваша встреча — это судьба. Всё это эксперты называют «бомбардировкой любовью».
«Нарциссы считают, что они достойны отношений с особенными людьми и лишь такие женщины способны оценить их по достоинству, — говорит психотерапевтка Недра Гловер Тавваб. — Но, как только вы сделаете что-то, что их разочарует, они могут отвернуться от вас». И, скорее всего, ты даже не узнаешь что сделала не так.
Вайлер советует: если парень сначала слишком настойчив, будь настороже. Конечно, каждой из нас приятно чувствовать себя единственной и неповторимой. Но связь и взаимопонимание между людьми не рождаются за несколько дней — их надо взращивать и развивать. «Если кажется, что мужчина знает тебя недостаточно, чтобы по-настоящему любить, вероятно, так и есть», — говорит Вайлер.