Тест-драйв кубика для улучшения качества сна

ТехИнсайдерHi-Tech

Степени сна

Изначально физик Илья Блохин разрабатывал устройство для осознанных сновидений – а в итоге создал кубик deep, который используют для улучшения качества сна. Мы попробовали его на себе и пришли к интересным выводам.

Текст: Савва Сафонов

Белый кубик – модель Deep.N. Придуман, чтобы настраивать организм на здоровый сон.

Когда кто-нибудь упоминает в разговоре, что практикует осознанные сновидения, окружающие обычно начинают проявляют живой интерес. А Илья Блохин изучает эту тему еще со школы, с 14 лет. Его знакомый из венчурного фонда, узнав о таком увлечении, воскликнул: «Если ты сделаешь прибор, который хотя бы на 30% повысит вероятность осознанного сновидения, на Западе тебя просто завалят деньгами!»

Забегая вперед, скажем, что вышло интереснее: приборы Илья производит в Москве, хоть и продает по всему миру, а первая версия была призвана помочь людям быстрее засыпать, крепче спать и легче просыпаться.

Тем не менее начиналось все со сновидений. Первым делом Блохин попросил единомышленников из интернет-сообщества каждое утро заполнять стандартизированную анкету о сне и сновидениях, чтобы понять, есть ли связь между состоянием осознанности и внешними факторами. Случаются ли ночи, когда большая часть фокус-группы видит осознанные сны? В итоге в 2014 году 30 человек из разных частей света в течение шести месяцев присылали ему данные. Как ни странно, действительно выявились общие тенденции, причем не только с осознанными сновидениями, но и с качеством сна вообще. Явно существовало нечто, одинаково действовавшее на группу от ночи к ночи.

Частота засыпания

Илья начал искать, что может влиять на сон. Он перебрал все возможные факторы, от фаз Луны до состояния Солнца, но единственным параметром, который четко коррелировал с качеством сна испытуемых, оказались естественные сверхнизкочастотные электромагнитные поля. Их источником служит ионосфера – резонанс Шумана на частотах 8, 14, 20 и 26 Гц – и геомагнитные вариации в диапазоне 0,001–10 Гц. Интенсивность полей выглядит слишком слабой, чтобы на что-то влиять. Однако частоты шумановского резонанса совпадают с диапазоном собственных колебаний биотоков мозга – α-ритма (8–13 Гц) и β-ритма (13–30 Гц).

Будучи по образованию физиком, Блохин провел простой эксперимент: сделал плоскую катушку, воткнул ее в аудиоразъем компьютера и запустил трек с частотой 40 Гц. В слышимом человеком диапазоне при этом никаких звуков не раздавалось, но заснуть было невозможно. С треком на 8 Гц ситуация оказалась обратной: сон под него получился фантастическим. Было это в 2015 году.

Вооружившись полученными результатами, Илья пошел в Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН и заказал испытания на коммерческой основе. Дизайн эксперимента разработали под мышей, сделав несколько прототипов генератора импульсов. Подопытным животным вживляли в мозг золоченый электрод, через который круглосуточно писали энцефалограмму. Мыши жили в индивидуальных боксах с имитацией рассвета и заката, с нормальной едой и возможностями для активности – то есть, если не считать электрода, вели нормальную жизнь. При этом на них постоянно или эпизодически воздействовали низкочастотными импульсами. Эксперимент подтвердил: такие импульсы вызывают у животных гораздо более долгий и крепкий сон. Кроме того, опыты на мышах позволили примерно определить эффективные расстояние и частоты. Потом Блохин перешел к испытаниям на людях. Для этого этапа было сделано около 30 прототипов с разными сетками режимов по частотам и интенсивности. Фокусгруппа включала 20 человек: они пробовали все режимы и после заполняли детальную анкету. Так удалось понять, при каких частотах испытуемые спали лучше, а при каких – хуже, когда

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Самые умные и самые богатые Самые умные и самые богатые

Кто такие кванты и почему за ними охотятся еще в университетах

ТехИнсайдер
Нужно ли удалять аденоиды или само пройдёт? Нужно ли удалять аденоиды или само пройдёт?

Что такое аденоиды и может ли ребенок их «перерасти»?

Здоровье
Светлое темное будущее Светлое темное будущее

Электроземледелие — технология, которая обещает обеспечить пищей человечество

ТехИнсайдер
Что такое фототерапия: как принять и полюбить свою внешность Что такое фототерапия: как принять и полюбить свою внешность

Могут ли селфи помочь принять себя?

Psychologies
Взлёт и падение Селевкидов Взлёт и падение Селевкидов

Государство Селевкидов стало самым большим осколком империи Македонского

Дилетант
Риски трампфляции Риски трампфляции

Поможет ли инфляция в борьбе с глобальным долгом

Деньги
Почему нельзя покупать франшизу без спроса Почему нельзя покупать франшизу без спроса

Опрос действующих франчайзи бренда — один из обязательных этапов выбора франшизы

Forbes
«Я терпеливо жду в засаде» «Я терпеливо жду в засаде»

Маргарита Чинкова — о том, как заработать на офертах, допэмиссиях и ликвидациях

Монокль
Алексей Иванов «Вегетация». Глава из нового романа Алексей Иванов «Вегетация». Глава из нового романа

Глава из фантастического романа с элементами роуд-муви и антиутопии «Вегетация»

СНОБ
Вышли на замену Вышли на замену

Какие китайские автомобили заменили нам привычные европейские и корейских бренды

Men Today
Объект неустанного разоблачения Объект неустанного разоблачения

Тайная полиция, спрятанные сокровища и другие мифы о Ватикане

Weekend
8 самых интересных фильмов и сериалов с Любовью Аксеновой 8 самых интересных фильмов и сериалов с Любовью Аксеновой

Самые запоминающиеся роли Любови Аксеновой

Maxim
Близость на расстоянии свайпа: как найти настоящие чувства в мире онлайн-знакомств Близость на расстоянии свайпа: как найти настоящие чувства в мире онлайн-знакомств

Как найти настоящие чувства в лабиринтах свиданий и профилей

Psychologies
Основательный подход Основательный подход

Sirena 48 Hybrid — первая модель с гибридной моторной установкой верфи Sirena

Y Magazine
Что такое таба лапка сквиш? Разбираем новый способ борьбы со стрессом Что такое таба лапка сквиш? Разбираем новый способ борьбы со стрессом

Помогают ли антистресс-игрушки обрести спокойствие?

Psychologies
Огонь царей Огонь царей

Переосмысление истории предков, чтобы избавиться от семейного проклятья

Grazia
Когда после смерти мужа или жены можно заводить новые отношения? Когда после смерти мужа или жены можно заводить новые отношения?

Как построить новую любовь после потери близкого человека?

Psychologies
В мире смартфонов грядет революция В мире смартфонов грядет революция

Apple создает AI Phone — умного помощника

ТехИнсайдер
Вместо «тренировки волос»: 4 работающих хака, которые помогут мыть голову реже Вместо «тренировки волос»: 4 работающих хака, которые помогут мыть голову реже

Можно ли натренировать волосы, чтобы они медленнее пачкались?

VOICE
Безумству поем мы славу Безумству поем мы славу

Второй «Джокер»: Хоакин Феникс и Леди Гага отказываются развлекать публику

Weekend
Рокки и его братья: 6 лучших фильмов о боксе Рокки и его братья: 6 лучших фильмов о боксе

Прекрасные фильмы о боксе и борьбе

Правила жизни
Философия зрения: вчера, сегодня, завтра Философия зрения: вчера, сегодня, завтра

Философия зрения начинается там, где мы перестаем доверять видимому

Знание – сила
Помогает ли коллаген здоровью суставов и кожи Помогает ли коллаген здоровью суставов и кожи

Что такое коллаген? Нужно ли его пить для здоровья кожи?

ТехИнсайдер
«Лучшими мечтами души мы жили в университетских стенах» «Лучшими мечтами души мы жили в университетских стенах»

Почему Анатолий Кони не стал математиком

Санкт-Петербургский университет
5 вещей, которые следует выворачивать наизнанку перед стиркой 5 вещей, которые следует выворачивать наизнанку перед стиркой

Одежду с какими пятнами стоит выворачивать наизнанку для стирки

ТехИнсайдер
Зачем Трампу столько власти Зачем Трампу столько власти

Откажется ли Дональд Трамп, став президентом, от революционной тактики?

Монокль
Время тает Время тает

Ледники, которые стоит лично увидеть, пока они еще не покинули этот мир

Men Today
Лебединый хрип Лебединый хрип

«Мария»: Анджелина Джоли в байопике Марии Каллас

Weekend
5 недооцененных мест, куда стоит съездить 5 недооцененных мест, куда стоит съездить

Пять нераспространенных направлениях, которые удивят даже опытного туриста

Inc.
Как добавить 11 лет своей жизни? Ходьбой! Как добавить 11 лет своей жизни? Ходьбой!

Каждый час ходьбы может принести до шести лет «дополнительной» жизни

ТехИнсайдер
Открыть в приложении