Сновидения – это то, что увлекает и будоражит, ведь каждый с ними сталкивался

PlayboyПсихология

Сновидения: что нам известно о самом таинственном явлении в жизни человека

Отвечает эксперт.

Анастасия Глухих

widen_930_crop_1742_979_0_27_q90_779191_d51d341bdb9ad2e6452ab4c96.jpeg
Фото Ash from Modern Afflatus, unsplash

Как часто, просыпаясь с утра пораньше, вы вспоминали свой сон, рассказывали о нем знакомым, искали значение в соннике? Сновидения – это то, что увлекает и будоражит большинство, ведь каждый с ними сталкивался.

По данным опроса ВЦИОМ сновидения видят каждую ночь 20% респондентов, еще 26% видят их несколько раз в неделю. Треть россиян заявили, что им совсем ничего не снится – таких 27%.

Опрос также показал, что женщины видят сны чаще, чем мужчины.

Фото Bruce Christianson, unsplash

Что такое сны?

Согласно книге Зигмунда Фрейда «Теория сновидений», сны – это то, что накопилось в глубине подсознания за время бодрствования. Изучение снов продолжается по сей день, но этот феномен по-прежнему остается загадочным и не понятым до конца.

Мы поговорили с сомнологом и заведующим отделением медицины сна в Университете имени И.М. Сеченова Михаилом Полуэктовым.

«Главной теорией, которая объясняет, зачем нам нужны сновидения – это та, которая рассматривает их как продолжение мыслительной деятельности, которой мы занимались днем. И неудивительно, что чаще всего нам снятся сны на темы, которые интересовали нас незадолго до укладывания в постель. Просмотренная перед сном телепередача, прочитанная книга – это все снится чаще, чем что-то из давних событий. Хотя бывает, что и то, о чем мы даже думать забыли, тоже может нам присниться», – рассказывает сомнолог.

Причину такого хаотического набора образов из недавнего и давнего прошлого объясняет другая теория, которая называется активационной синтетической моделью. Согласно этой теории, в определенное время несколько раз за ночь включается центр быстрого сна и рассылает в разные отделы мозга стимулирующие импульсы. Они активируют различные следы памяти, чаще активируются свежие следы памяти – то, что нас недавно занимало. Но иногда, согласно теории вероятности, могут активизироваться и очень давние воспоминания, просто это происходит с меньшей вероятностью. Тогда мы действительно можем увидеть в сновидении события, которые происходили очень давно. Все образы, которые появляются в сновидениях – это то, что мы когда-то уже видели, но возможно забыли или не обратили внимания. Ничего извне, того, что никогда не случалось, мы увидеть не можем. Иван Михайлович Сеченов сказал, что сновидения – это небывалая комбинация бывалых впечатлений. Михаил Полуэктов

Фото Jayden Yoon ZK, unsplash

Осознанные сны

Существуют две фазы сна: быстрая (поверхностный сон) и медленная (глубокий сон). Быструю также называют фазой БДГ – быстрого движения глаз, а все потому, что в этот период сна можно заметить подергивания век, связанные с быстрым движением глазных яблок.

Фаза БДГ занимает около 20-25% или около полутора часа от всего времени сна. Каждая фаза длится около 10-15 минут, а затем сменяется следующей. Обычно сон человека состоит из 4-6 таких циклов, за это время обычно появляется около 10 разных снов.

Недавнее исследование профессора Серверо-Западного Университета в США Кена Паллера показало, что во время фазы быстрого сна с человеком можно взаимодействовать. Это связано с осознанными или, как их еще называют, интерактивными снами – человек спит и видит сон, однако он понимает, что это только сновидения, и реагирует соответствующе.

Для чистоты эксперимента исследования проводились в четырех разных странах независимо друг от друга. Набрали 36 добровольцев, среди которых были люди, обладающие способностью видеть осознанные сны. Далее спящим подавали различные сигналы, чтобы те на них отреагировали. Им включали аудиозапись с вопросом, подавали знаки в виде азбуки Морзе светом или постукиванием по телу.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как и почему женщины изменяют статусным красавцам с самыми затрапезными заморышами? Как и почему женщины изменяют статусным красавцам с самыми затрапезными заморышами?

Интересные выводы о природе неверности среди людей

Maxim
Мифы и правда о сексе в викторианской Англии Мифы и правда о сексе в викторианской Англии

Эротические забавы британцев в XIX веке

Maxim

Асимметричный ледокол оказался в чем-то лучше традиционных «крушителей льда».

Популярная механика
«О мамонтах и их спутниках: палеоэкология мамонтовой фауны» «О мамонтах и их спутниках: палеоэкология мамонтовой фауны»

Отрывок из книги Иоганна Фридриха Блюменбаха о бивнях мамонта

N+1
И целого мира мало: фильмы о запретной любви и страсти И целого мира мало: фильмы о запретной любви и страсти

Фильмы о запретной страсти, которые стоит посмотреть каждому поклоннику мелодрам

Cosmopolitan
Генерал на поле битвы с мифами: как Глория Стайнем боролась за равноправие полов в США Генерал на поле битвы с мифами: как Глория Стайнем боролась за равноправие полов в США

«Самая известная феминистка в мире» — так называют журналистку Глорию Стайнем

Forbes
Пот-стоп: 6 приемов, чтобы избавиться от пота раз и навсегда Пот-стоп: 6 приемов, чтобы избавиться от пота раз и навсегда

Летом вопрос борьбы с потом становится особенно острым

Playboy
Может ли электрический угорь запустить сердце и еще 5 вопросов хирургу, которые ты стеснялся задать Может ли электрический угорь запустить сердце и еще 5 вопросов хирургу, которые ты стеснялся задать

Самые глупые и интересные вопросы врачу-хирургу

Maxim
Археологи нашли древнейшую стоянку палеоиндейцев в районе Великих озер Археологи нашли древнейшую стоянку палеоиндейцев в районе Великих озер

Первые люди в районе Мичигана появились 13 тысяч лет назад

N+1
Будущее без бензина: как заработать на отказе от двигателей внутреннего сгорания Будущее без бензина: как заработать на отказе от двигателей внутреннего сгорания

Отказ от бензина. Как заработать на мировом тренде

Forbes
Помогает блогерам запускать курсы и зарабатывает от 500 тысяч рублей в месяц: как устроена работа продюсера соцсетей Помогает блогерам запускать курсы и зарабатывает от 500 тысяч рублей в месяц: как устроена работа продюсера соцсетей

Что делает продюсер соцсетей

VC.RU
Алена Свиридова — о музыке, зумерах и дичи, которой иногда не хватает Алена Свиридова — о музыке, зумерах и дичи, которой иногда не хватает

Алена Свиридова рассказала о своем отношении к жизни и музыке

РБК
«Нам всем повезло, что у нас есть русский язык». Интервью с членом Общественной палаты России Владимиром Лагкуевым «Нам всем повезло, что у нас есть русский язык». Интервью с членом Общественной палаты России Владимиром Лагкуевым

Член Общественной палаты — о том, что объединяет разные национальности России

СНОБ
Первое, второе, пятое и компот Первое, второе, пятое и компот

Почему мы едим больше, чем нужно, чтобы утолить голод?

Лиза
От «Змея» до «Охотников за разумом»: лучшие сериалы про серийных убийц и маньяков От «Змея» до «Охотников за разумом»: лучшие сериалы про серийных убийц и маньяков

Подборка сериалов про маньяков и серийных убийц

Playboy
Экран-невидимка Экран-невидимка

Существует ли не затратный вариант превращения комнаты в кинозал?

Идеи Вашего Дома
Перемена на урок Перемена на урок

Как помочь людям с опытом сиротства получить образование

ПУСК
Нужна ли вам дискретная видеокарта или достаточно встроенной графики? Нужна ли вам дискретная видеокарта или достаточно встроенной графики?

Когда хватает "встройки", а в каких случаях стоит купить отдельную видеокарту

CHIP
Строители невидимых путей Строители невидимых путей

Как устроен морской порт

Популярная механика
Личный квартирай. Евгения Некрасова: «Домовая любовь» Личный квартирай. Евгения Некрасова: «Домовая любовь»

Отрывок из первого рассказа сборника Евгении Некрасовой

СНОБ
В зоне риска: 9 самых неожиданных профессиональных заболеваний В зоне риска: 9 самых неожиданных профессиональных заболеваний

Представляем девять наиболее рискованных профессий

Вокруг света
Видит в ней Диану: почему принц Гарри связал свою жизнь именно с Меган Маркл Видит в ней Диану: почему принц Гарри связал свою жизнь именно с Меган Маркл

У принца Гарри было немало романов, но женился он на Меган Маркл

Cosmopolitan
Презренный металл: 11 фактов о золотой лихорадке Презренный металл: 11 фактов о золотой лихорадке

Золотая лихорадка вошла в историю и даже стала поводом для праздника

Вокруг света
Военный гений: главные триумфы Наполеона Военный гений: главные триумфы Наполеона

15 августа 1769 года родился Наполеон Бонапарт

Вокруг света
Растение из Северной Америки уличили в ловле насекомых цветочными стеблями Растение из Северной Америки уличили в ловле насекомых цветочными стеблями

Ботаники обнаружили двенадцатую группу хищных растений

N+1
Нитевидный красный фосфор вчетверо пересветил двумерные материалы Нитевидный красный фосфор вчетверо пересветил двумерные материалы

Гигантское усиление фотолюминесценции у одномерного фосфора

N+1
Почему подводит память? Почему подводит память?

Как уберечь свою память?

Здоровье
Самые бесполезные и смешные факты со всего света и за всю историю человечества Самые бесполезные и смешные факты со всего света и за всю историю человечества

Огромнейшее количество фактов, которые заинтересуют любую девушку

Maxim
Десять штук на Raspberry Pi для офиса: система полива цветов, настенный «Google Календарь» и тележка с масками Десять штук на Raspberry Pi для офиса: система полива цветов, настенный «Google Календарь» и тележка с масками

Полезные гаджеты для офиса на Raspberry Pi

VC.RU
Чем можно заразиться, если неправильно приготовить еду Чем можно заразиться, если неправильно приготовить еду

Мы живем среди тысячи видов бактерий

Популярная механика
Открыть в приложении