Как сохранять онконастороженность, не впадая в навязчивый страх заболеть раком?

СНОБЗдоровье

«Рак дурак, а я — нет». Как правильно бояться онкологии

Треть россиян поставили себе онкологический диагноз сами — таковы результаты опроса Фонда семьи Тиньковых среди пациентов с раковыми опухолями. Как сохранять онконастороженность, не впадая в канцерофобию — навязчивый страх заболеть раком? Разбираем и переформулируем популярные убеждения

Ольга Хардина

1.jpg
Иллюстрация: Лика Сочкина

НЕТ: Вокруг все болеют раком. Это эпидемия!

ДА: Процент заболевших растет, но смертность от рака снижается

Заболеваемость действительно увеличивается, но не стремительно. Во-первых, рак — возрастная болезнь, которая во многом возникает из-за генных мутаций, накапливающихся с годами. Люди теперь живут дольше, а значит, и вероятность дожить до рака у них выше. Во-вторых, улучшаются методы диагностики, и онкологические заболевания все чаще обнаруживают на ранних стадиях. Наконец, увеличивается население планеты, и вместе с ним — число онкопациентов.

Инфографика: Мария Аносова

Даже с учетом всех поправок процент заболевших действительно вырос с 1990 года: например, в России — с 1,2% до 1,7% от населения страны. При этом смертность от онкологических заболеваний с того же года во всем мире значительно снизилась — на 15%.

НЕТ: Заболеть раком — это судьба, с этим ничего не поделаешь

ДА: Можно по максимуму снизить риск онкологических заболеваний

В медицине нет понятия «судьба», есть «факторы риска». Они делятся на две группы.

  • Неизменяемые: генетические особенности, наличие семейной предрасположенности, некоторые инфекции, возраст, пол и др.
  • Изменяемые, те, которые зависят от действий человека: курение, употребление спиртного, недосып, низкая физическая активность, любовь к загару, работа с канцерогенными химическими веществами, употребление «красного» мяса и трансжиров.

Считается, что неизменяемые факторы риска влияют на вероятность возникновения онкозаболевания на 30%, а изменяемые — на 70%. То есть больше чем наполовину ситуация в наших руках. «Правильное отношение к себе ограничивает возможность появления онкологии, — говорит Константин Тихомиров, гендиректор Фонда семьи Тиньковых. — Понятно, что не на 100%, но каждый процент играет нам на руку. Бросили курить — вдвое снизили риск рака легких, гортани, полости рта и шейки матки. Пьете мало или совсем не употребляете спиртное — минимум в полтора раза уменьшаете риск рака печени, прямой кишки, молочных желез и пищевода. И так далее».

НЕТ: Рак на ранней стадии невозможно обнаружить

ДА: Это возможно и дает высокие шансы на успешное лечение

Стадия рака определяется не столько размером опухоли, сколько степенью распространенности процесса. Если опухоль маленькая и у нее нет метастазов, рак отнесут к первой стадии, а если очаги появились и в отдаленных органах — к четвертой. При этом онкологические заболевания могут развиваться совершенно по-разному: одни действительно трудно обнаружить вплоть до 2–3-й стадии (например, рак желудка), другие нетрудно «поймать» еще на нулевом этапе развития (как рак шейки матки). Одни хорошо лечатся даже при обнаружении на 3–4-й стадии, другие тяжело поддаются терапии, как бы рано их ни заметили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как проходил суд над Иосифом Бродским. Отрывок из книги Фриды Вигдоровой Как проходил суд над Иосифом Бродским. Отрывок из книги Фриды Вигдоровой

Глава из книги правозащитницы Фриды Вигдоровой «Дневник матери»

СНОБ
Под знаком вербы Под знаком вербы

Как по русскому обычаю нужно встретить вербное воскресенье?

Лиза
Как понять, если ли паразиты в организме: основные симптомы и признаки заражения Как понять, если ли паразиты в организме: основные симптомы и признаки заражения

Как обнаружить гельминтов и избавиться от них

Inc.
Как обустроить квартиру с помощью российских производителей Как обустроить квартиру с помощью российских производителей

Локальные товары, которые отвечают современным мебельным тенденциям

СНОБ
50 лет исследований показали: эти 4 ошибки разрушают брак 50 лет исследований показали: эти 4 ошибки разрушают брак

Четыре стратегии общения, которые могут привести к расставаниям и разводам

Inc.
Дженнифер Кулидж и Обри Плаза: женщины в списке 100 самых влиятельных людей года Time Дженнифер Кулидж и Обри Плаза: женщины в списке 100 самых влиятельных людей года Time

Некоторые из женщин, включенных в список самых влиятельных людей 2023 года

Forbes
Капитан, капитан, улыбнитесь! Капитан, капитан, улыбнитесь!

Встали не с той ноги? Улыбнитесь, и всё наладится!

Здоровье
«Длинная тень прошлого» «Длинная тень прошлого»

Как память о поражении в войне трансформируется в героический нарратив

N+1
Помпон, пампон или бумбон: зачем вообще придумали крепить его к шапками? Помпон, пампон или бумбон: зачем вообще придумали крепить его к шапками?

Думаете, что игривый помпончик из ниток на шапке придумали ради моды?

ТехИнсайдер
«Я умен, зол и завистлив»: почему пьесы Александра Островского востребованы сегодня «Я умен, зол и завистлив»: почему пьесы Александра Островского востребованы сегодня

Нина Шалимова рассказывает о феномене драматурга Островского

Forbes
Натуральные обезболивающие: 10 продуктов, которые помогают справиться с любыми видами болей Натуральные обезболивающие: 10 продуктов, которые помогают справиться с любыми видами болей

Продукты, которые благодаря своим противовоспалительным облегчают боль

ТехИнсайдер
5 малоизвестных книг братьев Стругацких, которые стоит прочитать 5 малоизвестных книг братьев Стругацких, которые стоит прочитать

Советуем произведения братьев Стругацких, которые заслуживают внимания

Правила жизни
«Террорист победил»: как революционеры-радикалы боролись с властью в царской России «Террорист победил»: как революционеры-радикалы боролись с властью в царской России

История терроризма в царской России XIX-XX веков

Forbes
Великое дао скромного боба: как соевый соус завоевал статус интернациональной приправы Великое дао скромного боба: как соевый соус завоевал статус интернациональной приправы

Соевый соус проделал непростой путь длиной в 2500 лет

Вокруг света
14 самых отвратительных фильмов, которые нельзя смотреть никому и никогда 14 самых отвратительных фильмов, которые нельзя смотреть никому и никогда

Перед нами не кино, а жесть, погань и патология

Maxim
Ветрянка у детей Ветрянка у детей

Как справиться с ветрянкой?

Лиза
5 самых захватывающих фэнтези-детективов 5 самых захватывающих фэнтези-детективов

Существуют ли увлекательные истории на стыке фэнтези и детективов?

Maxim
Японский посадочный модуль ispace потерпел крушение при посадке на Луну Японский посадочный модуль ispace потерпел крушение при посадке на Луну

Во время сближения с Луной у посадочного модуля ispace закончилось топливо

ТехИнсайдер
Несчастный брак: есть ли выход, кроме развода? 3 пути Несчастный брак: есть ли выход, кроме развода? 3 пути

Можно ли сохранить себя и стать счастливыми, оставаясь в несчастливом браке?

Psychologies
«Я ему теперь никто?»: что делать, если близкий друг начал вас игнорировать «Я ему теперь никто?»: что делать, если близкий друг начал вас игнорировать

Как быть, если непонятно, на что друг обиделся, а поговорить не выходит?

Psychologies
Если бы не цена... Пятое поколение Toyota RAV4 Если бы не цена... Пятое поколение Toyota RAV4

Ездить на Toyota RAV4 — это управлять мечтой

4x4 Club
Первое свидание: кто платит в ресторане — мнения мужчин и женщин Первое свидание: кто платит в ресторане — мнения мужчин и женщин

Момент, когда приносят счет в ресторане, несет в себе множество смыслов

Psychologies
Как перенести файлы с Android на ваш компьютер Как перенести файлы с Android на ваш компьютер

Как быстро и легко отправить фотографии и файлы со смартфона на компьютер

ТехИнсайдер
Жители южного побережья Каспия променяли газелей и тюленей на коз и овец уже в VIII тысячелетии до нашей эры Жители южного побережья Каспия променяли газелей и тюленей на коз и овец уже в VIII тысячелетии до нашей эры

Начиная с раннего неолита, обитатели этой стоянки перешли к выращиванию коз

N+1
Правила жизни Фила Найта Правила жизни Фила Найта

Фил Найт: бизнесмен, сооснователь компании Nike

Правила жизни
Как снять напряжение глаз во время работы за компьютером: 7 рабочих советов Как снять напряжение глаз во время работы за компьютером: 7 рабочих советов

Эти рекомендации помогут сохранить ваши глаза здоровыми, а зрение хорошим

ТехИнсайдер
Сколько вешать в граммах: какое количество крема, тоника, сыворотки и масла надо наносить на лицо Сколько вешать в граммах: какое количество крема, тоника, сыворотки и масла надо наносить на лицо

Очень важно наносить уходовую косметику в правильной последовательности

VOICE
Быть или не быть, или о судьбе бумажных библиотек Быть или не быть, или о судьбе бумажных библиотек

Цифровизация не уменьшает, а только меняет ценность настоящих книг

Наука
Как быстро худеть весной и летом: секрет успеха от голливудского диетолога Как быстро худеть весной и летом: секрет успеха от голливудского диетолога

Американский диетолог раскрыл самую простую формулу похудения

VOICE
Обмани себя Обмани себя

Как обмануть организм, чтобы снять стресс и улучшить состояние здоровья?

Grazia
Открыть в приложении