Узнайте, в чем секрет крепкой привязанности

PsychologiesПсихология

Не ленитесь, если хотите сохранить чувства

Мы наконец нашли друг друга, какое счастье! Как хочется, чтобы оно длилось вечно... хотя бы как можно дольше. Можно просто надеяться, что нам с этим повезет. Но не помешает узнать, в чем секрет крепкой привязанности.

Текст: Анна Долгарева

В детстве мы слушали сказки и смотрели романтические фильмы, обещавшие, что в жизни однажды случится великая любовь, счастливая и безмятежная, которая продлится много-много лет и закончится смертью в один день от глубокой старости. Однако надеяться на это все равно что надеяться на чудо. Например, что в один прекрасный день нас позовут сниматься в Голливуд или мы внезапно обнаружим, что умеем играть на скрипке – без затраты каких-либо усилий с нашей стороны. Так и идеальные отношения не появятся сами по себе. Но в наших силах создать их... вернее, создавать постоянно. Ведь любовь между двумя людьми – это не заданное раз и навсегда состояние, это длинная дорога, и куда она свернет – зависит от обоих. На что обращать внимание, чтобы прийти к счастливому будущему?

Наблюдать и сравнивать

В начале отношений мы так захвачены яркими эмоциями, что часто забываем прислушиваться к себе. «Будьте наблюдательны, – призывает семейный психолог Анна Патокина. – Смотрите, как новый знакомый общается с вами, с друзьями, родителями, даже с официантами и продавцами, что говорит, а главное – как. Не ленитесь чувствовать. Чувства – ваш навигатор, они подскажут, чего вам хочется или что смущает в новом знакомом». Если что-то не нравится или непонятно, задавайте вопросы, почему он или она поступают так, а не иначе. Возможно, вы получите объяснения, и ваше понимание изменится в ту или другую сторону: либо станет ясно, почему партнер действовал таким образом, либо обнаружите, что у вас разные убеждения относительно того, что допустимо или недопустимо в отношениях между людьми. Чего не стоит делать, так это молча терпеть то, что вам не по душе. Надежды на то, что все устроится само собой, оправдываются редко. А раздражение накапливается (даже если кажется, что мы все забыли) и однажды либо прорвется в гневе – и его сила будет необъяснимой для вашего партнера, либо превратится в тяжесть, усталость и подавленность. «Делитесь с партнером своими мыслями и чувствами, – предлагает психолог. – Так вы лучше осознаете, что происходит, и сможете сообща поискать решение». Переговорный процесс – часть жизни в паре.

Следить за балансом

«Я обычная женщина с обычными проблемами: мама, кошка, готовка, работа… А мой новый знакомый слушал про них с таким интересом! Я влюбилась и начала стараться понравиться ему еще больше», – вспоминает 35-летняя Маргарита. Она готовила кушанья и отвозила их к нему в офис в собственный обеденный перерыв, устраивала развлечения – конные прогулки на конюшне у ее друзей, ночную экскурсию на катере. Даже дарила ему цветы. «Мне нравилось его радовать, я надеялась, мы станем ближе, но вместо этого он начал отдаляться, все чаще его секретарша говорила, что он занят, и в конце концов все закончилось. Он не объяснил почему, но мне кажется, я перестаралась».

Баланс между отданным и полученным имеет большое значение для отношений. «Это касается не только и не столько материальных ценностей, сколько энергии, – поясняет Анна Патокина. – Чувствуете ли вы себя наполненными в этих отношениях? Достаточно ли вы получаете? Проверяйте, потому что и дальше, скорее всего, все будет так же». Если мы только отдаем, ничего не получая взамен, то теряем энергию, живость и привлекательность. А у партнера возникает чувство, что он должен нам: из возлюбленного мы превращаемся в эмоционального кредитора – из отношений уходит свобода, а вслед за ней может уйти и любовь. Если же, наоборот, мы берем, не вкладываясь, то рано или поздно партнер спросит себя, зачем ему это. Речь не о том, чтобы подсчитывать, кто сколько должен, а об интуитивном ощущении равновесия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я хочу, чтобы меня любили Я хочу, чтобы меня любили

Быть любимыми – это условие выживания, потому что любовь – не просто чувство

Psychologies
Одна из богатейших предпринимательниц США обвинила Bank of America в гендерной дискриминации Одна из богатейших предпринимательниц США обвинила Bank of America в гендерной дискриминации

Производитель ювелирных изделий Alex and Ani предъявил банку иск на $1,1 млрд

Forbes
Ты узнаешь ее из тысячи Ты узнаешь ее из тысячи

Какие признаки верно укажут на то, что мы во власти Амура

Psychologies
«Они работают нагло и четко». Как автомобилистов подставляют на дороге «Они работают нагло и четко». Как автомобилистов подставляют на дороге

Что нужно делать, чтобы не отдать дорожным аферистам свои деньги

РБК
Я задушу тебя в своих объятиях Я задушу тебя в своих объятиях

Какие ловушки таит в себе слишком сильное влечение к партнеру

Psychologies
Твой конек Твой конек

Летом хочется активного отдыха. Вставай на ролики!

Лиза
6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies
Штрафы с треног отменят: 5 важных поручений Путина Штрафы с треног отменят: 5 важных поручений Путина

Президент дал правительству 44 поручения в области дорожного движения

РБК
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Зож чемпиона: черная икра, пирожные, рэп в наушниках и другие лайфхаки профессиональных спортсменов Зож чемпиона: черная икра, пирожные, рэп в наушниках и другие лайфхаки профессиональных спортсменов

Как интегрировать спорт в нормальную жизнь, а жизнь — в профессиональный спорт

Forbes
Выхожу искать Выхожу искать

Где можно встретить будущего партнера

Psychologies
Люди с чемоданами денег. Самые громкие истории о «решальщиках» Люди с чемоданами денег. Самые громкие истории о «решальщиках»

Арест полковника ФСБ Кирилла Черкалина заставил снова вспомнить о «решальщиках»

Forbes
Со всеми остановками Со всеми остановками

Психологи объясняют, как сделать возможной желанную встречу

Psychologies
Грейс Коддингтон о том, почему Норман Паркинсон всегда будет в моде Грейс Коддингтон о том, почему Норман Паркинсон всегда будет в моде

Легендарный стилист вспоминает приключения в СССР и припудривание носа принцу

Vogue
Секреты шарма Секреты шарма

Психологи считают, что обаяние — приобретаемая черта

Psychologies
Лавапокалипсис. Почему вулканы, опаснее для человечества, чем астероиды и пандемии Лавапокалипсис. Почему вулканы, опаснее для человечества, чем астероиды и пандемии

Оказывается, вулканы давно держат зло на все человечество

Maxim
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Я наберу Я наберу

В рассказе «Я наберу» реальность — вместилище для ужасных событий

Esquire
Пора барину жениться Пора барину жениться

Как вести себя в мире, где у маленьких людей слишком большие запросы

Cosmopolitan
Google Stadia: релиз, цена и доступные игры Google Stadia: релиз, цена и доступные игры

О цене нового игрового сервиса Google Stadia и информация о продукте

CHIP
Клуб анонимных трудоголиков Клуб анонимных трудоголиков

Эти женщины времени зря не теряли и преуспели каждая в своей сфере

Cosmopolitan
Шаг вперед. Как британский стартап добывает энергию буквально из-под ног Шаг вперед. Как британский стартап добывает энергию буквально из-под ног

Так называемые умные города с каждым годом становятся все умнее

Forbes
Кровавая месса: Варфоломеевская ночь и ее причины Кровавая месса: Варфоломеевская ночь и ее причины

«Французы спятили, им отказали разом и чувства, и душа, и разум»

Вокруг света
Скейтер, модель, дизайнер и художник: кто такой Блонди Маккой Скейтер, модель, дизайнер и художник: кто такой Блонди Маккой

Esquire рассказывает о разных гранях таланта молодой звезды Блонди Маккоя

Esquire
Так думают женщины о... Так думают женщины о...

Очередная попытка выяснить, чего хочет женщиина

Playboy
Мосгоризбирком объяснил вынос дивана с Соболь желанием «стряхнуть клопов» Мосгоризбирком объяснил вынос дивана с Соболь желанием «стряхнуть клопов»

Вечером в четверг 25 июля охрана Мосгоризбиркома вынесла Любовь Соболь из здания

Forbes
«Советы отца помогли мне достичь успеха в карьере»: истории 12 знаменитых женщин «Советы отца помогли мне достичь успеха в карьере»: истории 12 знаменитых женщин

В наше время отцы играют все более важную роль в жизни детей

Psychologies
«Держать Зеленского в тонусе». Зачем Путин предложил российские паспорта всему Донбассу «Держать Зеленского в тонусе». Зачем Путин предложил российские паспорта всему Донбассу

Главная цель нового указа Путина — надавить на Владимира Зеленского

Forbes
Квентин Тарантино: «Я намерен уйти, сняв десять фильмов» Квентин Тарантино: «Я намерен уйти, сняв десять фильмов»

Квентин Тарантино снял фильм про оставшийся в прошлом Голливуд конца 60-х

РБК
Нижегородский банк хранил несуществующие деньги в VTB Нижегородский банк хранил несуществующие деньги в VTB

Банк «Ассоциация» лишился лицензии за отсутствие на счетах 3,8 млрд рублей

Forbes
Открыть в приложении