Как облегчить свое состояние и какие варианты лечения есть при приливах

CosmopolitanЗдоровье

Приливы при климаксе: в чем причина, что делать и как облегчить свое состояние

Приливы при климаксе бывают у 75-85% женщин. Если ты к ним относишься, эта статья для тебя: рассказываем, как облегчить свое состояние и какие варианты лечения есть при приливах.

Ксения Якушина

Shutterstock

Климакс, или менопауза, – нормальный период в жизни женщины, время, когда активность женских половых гормонов уменьшается и репродуктивная функция организма прекращает свою работу. Обычно менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, если климакс приходит раньше, он называется ранним, если позже, соответственно, поздним.

Менопаузой называется период, когда у женщины нет месячных на протяжении 12 месяцев. Разумеется, это не единовременная смена состояний – до этого есть период пременопаузы, во время которого организм женщины «нащупывает» новый гормональный баланс. Как и любые изменения, гормональная перестройка организма не проходит бесследно, и некоторые ее проявления могут существенно ухудшать качество жизни. Одно из таких проявлений – приливы при климаксе. Для них характерно периодическое (нерегулярное) быстрое расширение кровеносных сосудов, расположенных близко к коже, как будто бы организм пытается срочно охладиться.

Как выглядят приливы

Основные симптомы приливов при климаксе – это чувство жара, которое может сопровождаться потоотделением, головокружением, учащенным сердцебиением. Кожа краснеет, иногда покалывает пальцы, бывают приступы тревожности. После прилива может начаться озноб. У разных женщин жар возникает по-разному. Кто-то описывает приливы жара при климаксе как ощущение, будто в желудок положили горячий уголь и тепло от него расходится по всему телу. Кто-то говорит, что ощущает жар, поднимающийся волной от ног до макушки, а для кого-то приливы выглядят как вспышка тепла в грудной клетке, распространяющаяся на шею и лицо.

Частота приливов разнится так же, как и ощущения от них: зарегистрирован случай, когда женщина жаловалась, что у нее приливы каждые 10 минут – сложно представить, какой дискомфорт она испытывала постоянно. В среднем, конечно, приливы происходят реже, но все же женщины могут их испытывать по несколько раз в сутки, и каждый прилив обычно длится от 2 до 30 минут. Приливы в среднем продолжаются около 7 лет – у кого-то совсем недолго, у кого-то – по 10 лет и более. Типичной считается ситуация, когда приливы начинаются еще в период пременопаузы – за несколько лет до того, как месячные исчезнут полностью, – и заканчиваются спустя год или несколько лет после того, как климакс «официально» наступил.

Почему именно возникают приливы, пока до конца неизвестно. Скорее всего, гормональная перестройка влияет на терморегуляцию: за первую отвечает гипофиз, за вторую – гипоталамус, и они тесно связаны. Однозначно сказать, что провоцирует приливы во время климакса, и «отключить» их пока не получается ни у врачей, ни у ученых. Можно лишь снизить их частоту и интенсивность.

По отзывам приливы при климаксе очень мешают жить. Одни говорят, что по ночам (а ночные приливы очень часты) чувствуют себя как на сковородке. Других очень смущает то, что приливы заметны коллегам. Некоторым приходится по несколько раз в день или даже за ночь переодеваться из-за вызванного приливами потоотделения. Все это мешает спать, разумеется, вызывает раздражение, из-за недосыпа или смущения сложно сконцентрироваться, память работает не так хорошо, как могла бы, – в общем, масса неприятных ощущений. Конечно, женщин при этом мучает вопрос, как облегчить приливы при климаксе или хотя бы что делать, чтобы они случались как можно реже.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Психология бедности: откуда она берется и почему к ней склонны женщины Психология бедности: откуда она берется и почему к ней склонны женщины

Что мешает нам быть богатыми? Если отбросить объективные факторы, то ничего

Cosmopolitan
Из чугуна и песка Из чугуна и песка

Акустическая нирвана Джонатана Вейса

Robb Report
Почему от вина болит голова: рассказывает невролог Почему от вина болит голова: рассказывает невролог

Почему от белых вин голова болит реже, чем от красных?

СНОБ
Если выгорит Если выгорит

Как вернуть себе радость материнства?

Cosmopolitan
Как путешествия меняют нас: 5 не заметных глазу трансформаций Как путешествия меняют нас: 5 не заметных глазу трансформаций

Как путешествия влияют на наше ментальное и физическое здоровье?

ТехИнсайдер
Как Китай догоняет США в деле вооружения авианосцев Как Китай догоняет США в деле вооружения авианосцев

В Китае вовсю идет работа над самыми важными самолетами для плавучих аэродромов

Популярная механика
«Из меня сделали доктора Зло»: бывший «мебельный король» Сергей Зуев про захват своего бизнеса, дело «Трех китов» и войну спецслужб вокруг него «Из меня сделали доктора Зло»: бывший «мебельный король» Сергей Зуев про захват своего бизнеса, дело «Трех китов» и войну спецслужб вокруг него

Интервью с известным по делу «Трех китов» предпринимателем Сергеем Зуевым

Forbes
Следование приказу снизило сочувствие к чужой боли Следование приказу снизило сочувствие к чужой боли

Исполнение приказа значительно уменьшает эмпатию людей

N+1
@V0Vo4ka, к доске! @V0Vo4ka, к доске!

Человечество убедилось, что очень многим совершенно незачем выходить из дома

Maxim
Участники списка Forbes и партнер бизнесменов из «ближнего круга Путина»: кто оказался в утечке Cyprus Papers и чем им это грозит Участники списка Forbes и партнер бизнесменов из «ближнего круга Путина»: кто оказался в утечке Cyprus Papers и чем им это грозит

Какие россияне могут лишиться «золотых паспортов» Кипра и почему

Forbes
Ломаем систему: как перестать все успевать Ломаем систему: как перестать все успевать

Простые техники, которые помогут расслабиться и стать счастливее

Psychologies
Рак, смерть брата, мерзкий характер: трагическая история актера Вэла Килмера Рак, смерть брата, мерзкий характер: трагическая история актера Вэла Килмера

С Вэлом Килмером просто невозможно работать... и вот почему

Cosmopolitan
Ребенок к школе готов? Ребенок к школе готов?

Младшеклассникам и их родителям посвящается

Домашний Очаг
Как правильно произносить названия китайских компаний Как правильно произносить названия китайских компаний

Стоит освоить произношения брендов, а там и до уровня носителя рукой подать

Maxim
Тихие убийцы любви, или Мысли, которые отравляют отношения Тихие убийцы любви, или Мысли, которые отравляют отношения

За обидными словами, брошенными сгоряча, стоят токсичные мысли

Psychologies
Пожар в тоннеле Пожар в тоннеле

Срочно покиньте опасный участок!

4x4 Club
Грибок Грибок

Наверняка ты слышал о том, что грибы любят есть тебя

Maxim
По следам Греты Тунберг. О чем рассказывает фильм Now про молодых экоактивистов По следам Греты Тунберг. О чем рассказывает фильм Now про молодых экоактивистов

Истории активистов-зумеров и рассуждения их более опытных коллег в фильме «Now»

Forbes
Совершенно секретно: звезды, скрывавшие свою личность, – Бэнкси, Sia и другие Совершенно секретно: звезды, скрывавшие свою личность, – Бэнкси, Sia и другие

Знаменитости, скрывавшие свою личность, чтобы привлечь внимание к творчеству

Cosmopolitan
«В Европе рассрочку не просят»: что российский создатель вертикальных ферм iFarm за год узнал о рынке и клиентах «В Европе рассрочку не просят»: что российский создатель вертикальных ферм iFarm за год узнал о рынке и клиентах

Как iFarm работает с клиентами и учит нейросеть ухаживать за растениями

VC.RU
Верните женщинам право на «нет»: почему нам надо научиться отказывать Верните женщинам право на «нет»: почему нам надо научиться отказывать

Почему женщинам так сложно говорить «нет» и зачем нам надо научиться это делать

Cosmopolitan
Павел Дуров Павел Дуров

Правила жизни Павла Дурова

Esquire
Нос с горбинкой, маленькая грудь и еще 6 признаков истинных аристократок Нос с горбинкой, маленькая грудь и еще 6 признаков истинных аристократок

Посмотри: может, ты обладаешь чертами, свойственными когда-то знатным дамам?

Cosmopolitan
Сколько времени холодильник остается холодным после выключения Сколько времени холодильник остается холодным после выключения

Когда начнут таять продукты после отключения электроэнергии

Maxim
Эффект Люцифера: почему в белорусских изоляторах жестоко издевались над задержанными протестующими Эффект Люцифера: почему в белорусских изоляторах жестоко издевались над задержанными протестующими

Как и почему обычные люди превращаются в жестоких надзирателей?

Forbes
Считай онлайн Считай онлайн

Прежде чем взять кредит в банке, взвесь свои возможности

Лиза
Ольга Хохлова: Ольга Хохлова:

Ольга Хохлова о своём трудном пути становлении известной актрисой

Караван историй
Военные разработки DARPA, которые стали гражданскими: Tor, Siri, робособаки Boston Dynamics и интернет Военные разработки DARPA, которые стали гражданскими: Tor, Siri, робособаки Boston Dynamics и интернет

Несколько самых заметных технологий, над которыми работало ведомство DARPA

VC.RU
Палеонтологи обнаружили у вымерших рептилий межпозвоночные диски Палеонтологи обнаружили у вымерших рептилий межпозвоночные диски

Межпозвоночные диски есть не только у млекопитающих

N+1
Возвращение русского плиозавра Возвращение русского плиозавра

Куда можно отправиться, чтобы прикоснуться к миру гигантских рептилий древности

Популярная механика
Открыть в приложении