Диета и образ жизни зависят от группы крови

CosmopolitanЗдоровье

Похудение по группе крови: прислушайся к зову предков

Мария Быкова

Организм сам подсказывает путь к здоровью и стройности - нужно только обратить внимание на его подсказки. По мнению американского натуропата Питером Д’Адамо, диета и образ жизни зависят от группы крови. И хотя медики относятся к диете по группе крови в основном скептически, она не теряет популярности с 1996 года. Уж очень соблазнительно укрепить здоровье и похудеть без жестких ограничений и подсчета калорий!

По мнению американского натуропата Питера Д’Адамо, диета и образ жизни зависят от группы крови. И хотя медики относятся к диете по группе крови в основном скептически, она не теряет популярности с 1996 года. Уж очень соблазнительно укрепить здоровье и похудеть без жестких ограничений и подсчета калорий, отдав свою форму на откуп предкам и дав генам просто сделать свою работу!

Диета по группе крови - главные факты

Продолжительность: не ограничена.

Результат: индивидуален, в среднем 2 кг за месяц.

Правила: правила определяются твоей группой крови. Продукты из списка разрешенных можно есть в любых количествах, нейтральные – по чуть-чуть, а запрещенные могут появляться на столе лишь изредка.

Особенности: система питания предназначена для оздоровления организма, не стоит рассчитывать на быстрое похудение.

Разрешенные продукты: зависят от группы крови.

Запрещенные продукты: зависят от группы крови.

Противопоказания: поскольку в некоторых случаях запрещаются целые группы продуктов, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, особенно если постулаты диеты вступают в противоречие с медицинскими рекомендациями.

Суть диеты по группе крови

Система питания по группе крови была предложена американским врачом-натуропатом Питером Д’Адамо, который, в свою очередь, использовал труды своего отца – Джеймса Д’Адамо. Отец и сын пришли к выводу, что здоровье человека и предрасположенность его к тем или иным заболеваниям коррелируют с его группой крови.

Питер Д’Адамо считает, что каждая группа крови имеет свои особенности, диктует определенный стиль жизни и определенные диетические потребности. Если питаться в соответствии со своим типом, то наградой будут отменное здоровье и стройная фигура. Ну а если игнорировать потребности организма, то это приведет к лишнему весу и заболеваниям.

Диета раздельного питания: почему картошку нельзя есть с котлетой

В основу системы легла идея, что тип крови человека в процессе эволюции менялся вместе с изменением образа жизни и типа питания.

  • Самая древняя (и самая распространенная до сих пор) группа крови – O (I). Она была еще у кроманьонцев, которые были охотниками и питались преимущественно животной пищей.
  • В дальнейшем люди стали заниматься земледелием и употреблять растительные продукты – в это время возникла группа крови A (II).
  • Группа B (III) характерна для кочевых народов, которые питались преимущественно мясными и молочными продуктами и легко адаптировались к изменениям рациона.
  • Редкая группа AB (IV) предположительно стала результатом смешения народов со второй и третьей группами. Разработчик системы называет эту группу «загадкой».

Книга Питера Д’Адамо Eat Right 4 Your Type вышла в свет в 1997 году и произвела фурор. После этого она неоднократно переиздавалась, а диета по группе крови приобрела широкую известность и популярность. И хотя со временем поклонников у этой системы питания поубавилось, до сих пор многие выбирают именно ее.

Сейчас Д’Адамо возглавляет клинику в США. Среди его клиентов были такие знаменитости как модельер Томми Хилфигер, актриса Деми Мур и супермодель Миранда Керр. Доктор Д’Адамо работает с нарушениями пищевого поведения, используя свою уникальную методику, а также вспомогательные процедуры, например, психотерапию, прием БАДов, SPA. Хотя многие ученые скептически отзываются о системе питания по группе крови, клиника процветает и не испытывает недостатка в клиентах.

Основные правила

В основе теории Питера Д’Адамо лежит предположение, что группы крови формировались в зависимости от образа жизни древних людей. Люди с первой группой – потомки охотников, со второй – собирателей, с третьей – кочевников. Немного особняком стоит четвертая группа, появившаяся последней в результате смешения генотипов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Психогенное бесплодие. Порой забеременеть мешают... эмоции. Что с этим делать? Психогенное бесплодие. Порой забеременеть мешают... эмоции. Что с этим делать?

Как выявляют психогенное бесплодие и как его вылечить?

Лиза
Зеленый стартап: запустить производство полезной соли перед пандемией и не прогореть Зеленый стартап: запустить производство полезной соли перед пандемией и не прогореть

Предпринимательница из Астрахани Наталья Хазова выпускает альтернативу соли

Forbes
Глория Свенсон VS Белла Хадид: как менялись женские стандарты красоты за 100 лет Глория Свенсон VS Белла Хадид: как менялись женские стандарты красоты за 100 лет

Как изменились идеалы красоты со времен золотого века Голливуда?

Cosmopolitan
Космические пришельцы Космические пришельцы

С далёких планет и комет к нам постоянно прилетают вестники их существования

Наука и жизнь
Как кишечные бактерии влияют на мозг и развитие ментальных болезней Как кишечные бактерии влияют на мозг и развитие ментальных болезней

Настроение может меняться из-за бактерий, которые живут в кишечнике

РБК
Хозяйка Хозяина: как крестьянка Валя Истомина стала последней любовницей Сталина Хозяйка Хозяина: как крестьянка Валя Истомина стала последней любовницей Сталина

Кем же была для Иосифа Сталина молоденькая хохотушка из деревни?

Cosmopolitan
Оцифровать себя: зачем всем скоро потребуется 3D-аватар и насколько сложно его сделать Оцифровать себя: зачем всем скоро потребуется 3D-аватар и насколько сложно его сделать

Настоящее и будущее технологий создания 3D-аватаров

Популярная механика
Снятие похмелья и нормализация веса: на что способна янтарная кислота Снятие похмелья и нормализация веса: на что способна янтарная кислота

Как янтарная кислота влияет на обмен веществ

РБК
7 самых скандальных секс-обычаев древнего Египта 7 самых скандальных секс-обычаев древнего Египта

Клеопатра не просто так стала одной из самых знаменитых любовниц в истории

Maxim
Рентгеновская спектроскопия никелатов подтвердила современную теорию сверхпроводимости Рентгеновская спектроскопия никелатов подтвердила современную теорию сверхпроводимости

Физики применили метод рентгеновской спектроскопии для исследования никелата

N+1
Заказывают тракторы «по приколу» и платья в нескольких размерах: что происходит с возвратами в онлайн-магазинах Заказывают тракторы «по приколу» и платья в нескольких размерах: что происходит с возвратами в онлайн-магазинах

Из-за кого политика «купи все, верни потом» стала услугой по умолчанию

VC.RU
«Множественные святые Ньюарка» — приквел культового «Клана Сопрано». И лишний способ убедиться, что 20 лет назад все было лучше «Множественные святые Ньюарка» — приквел культового «Клана Сопрано». И лишний способ убедиться, что 20 лет назад все было лучше

Что не так с приквелом «Клана Сопрано»?

Esquire
Наука побеждать Наука побеждать

Краткое введение в историю и биомеханику смешанных единоборств

Популярная механика
«Он сунул руку мне в штаны!» Маньяк домогался девушки, не стесняясь прохожих «Он сунул руку мне в штаны!» Маньяк домогался девушки, не стесняясь прохожих

Девушка столкнулась с домогательствами среди бела дня прямо в центре города

Cosmopolitan
Электрическое поле помогло исследовать высоколежащие ридберговские состояния атомов Электрическое поле помогло исследовать высоколежащие ридберговские состояния атомов

Китайские физики смогли измерить то, как распределяются главные квантовые числа

N+1
«Она постоянно растет и мешает мне жить». Женщина пожаловалась на большую грудь «Она постоянно растет и мешает мне жить». Женщина пожаловалась на большую грудь

Мелисса-Мэй Лита стала недовольна рекордно большим бюстом

Cosmopolitan
Не такой, как остальные. Тест-драйв Chevrolet Trailblazer Не такой, как остальные. Тест-драйв Chevrolet Trailblazer

Где выпускают самый маленький кроссовер Chevrolet?

РБК
Без границ: зачем создавать сервис для инвалидов-путешественников Без границ: зачем создавать сервис для инвалидов-путешественников

Globe4all развивает путешествия для людей с ограниченными возможностями

Inc.
Какие ваши годы Какие ваши годы

Какие факторы определяют отношение к возрасту

Grazia
Олеся Новикова Олеся Новикова

Новой (долгожданной!) примой Мариинского стала хрупкая красавица Олеся Новикова

Собака.ru
Мария Шумакова: «Осознание, что я предала свою мечту, причиняло боль» Мария Шумакова: «Осознание, что я предала свою мечту, причиняло боль»

Мария Шумакова: как обрести веру в себя и перестать зависеть от окружающих

Psychologies
Частный детектив разоблачила 150 измен и учит распознавать признаки неверности Частный детектив разоблачила 150 измен и учит распознавать признаки неверности

Частный детектив рассказывает о своей работе и о признаках супружеской измены

Psychologies
30 признаков эмоциональной травмы 30 признаков эмоциональной травмы

Как распознать симптомы эмоциональных ран?

Psychologies
Мрачные сказки Мрачные сказки

«Черные гуси» и «Баллада о мальчике по имени Ножниц» Марианны Лаптевой

Esquire
Сварен на калькуляторе Сварен на калькуляторе

Что науке известно об идеальном кофе

N+1
Эталонная. Главная струна небесной лиры Эталонная. Главная струна небесной лиры

Вега с древности привлекает внимание астрономов

Наука и жизнь
Мамонтов и другую арктическую мегафауну погубил рост влажности Мамонтов и другую арктическую мегафауну погубил рост влажности

Мамонтов погубили не охотники, а потепление климата и рост влажности

N+1
Дарья Ведерникова: Почему важно помогать малому бизнесу Дарья Ведерникова: Почему важно помогать малому бизнесу

Почему микробизнес очень важен для нашей жизни в городе

СНОБ
Больше не хочу краситься! Как вернуть натуральный цвет волос — мнение колориста Больше не хочу краситься! Как вернуть натуральный цвет волос — мнение колориста

Как вернуть свой цвет волос

VOICE
Эльбрус — дешево. Почему туристы гибнут при восхождениях в горы Эльбрус — дешево. Почему туристы гибнут при восхождениях в горы

Почему число трагедий в горах не уменьшается?

СНОБ
Открыть в приложении