Физиология. Совиный век
«Совы» болезненнее «жаворонков» и живут меньше. Вывод основан на наблюдении в течение шести лет за более чем 400 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет. За этот срок «сов» умерло на 10 процентов больше, чем «жаворонков». У них чаще диагностировали диабет, неврологические и сердечно-сосудистые расстройства, болезни желудочно-кишечного тракта, органов дыхания. Более того, если люди с разным характером суточной активности имеют одно заболевание, то у «совы» почти наверняка будет более тяжелая форма. «Проблемы могут быть у ”сов“, которые пытаются жить по расписанию ”жаворонков“»,— говорит Кристен Кнутсон из Северо-Западного университета (США). По ее словам, несоответствие между внутренними часами человека и ритмом внешнего мира и ведет к хроническим болезням. Отсюда рекомендация — выключать на ночь гаджеты, чтобы раньше заснуть. А при необходимости раннего подъема менять режим плавно, день за днем.
Гастроэнтерология. Микробное ожирение
В тонком кишечнике водятся бактерии, которые могут довести до ожирения даже тех, кто сидит на диете. К такому выводу пришли ученые Университета Чикаго (США) в ходе опытов на мышах с очищенной микрофлорой кишечника: они заметили, что подопытные плохо переваривают жирную пищу, а в их крови почти нет холестерина и других жировых молекул, так как все это выходит из организма. Тогда биологи проследили, как меняется состав микрофлоры с переходом на жирную диету, и проверили, какие микробы помогают расщеплять жиры. Врагом похудения оказались бактерии клостридии. Они не только вырабатывают много ферментов для расщепления жиров, но еще и быстро размножаются на жирной диете, вытесняя полезные бактерии. Исследователь Юджин Чанг считает, что изучение клостридий поможет найти защиту от ожирения.