Нужны витамины? 4 признака того, что пора проконсультироваться с врачом о приеме добавок
Дополнительный прием витаминных комплексов - вопрос сложный. Часто мы неверно оцениваем свою потребность в добавках или пьем что-то "для профилактики", игнорируя тот доказанный факт, что избыток витаминов может оказаться еще вреднее недостатка. Правило номер один: все витамины и БАДы, даже самые невинные, нужно согласовывать с врачом. Правило номер два: есть несколько основных признаков нехватки определенных веществ. Перечисляем их в этой статье.
Оставаться здоровой и бодрой в любом возрасте - естественное желание для каждой из нас. И каждая знает, что сбалансированная диета это самый прямой и простой путь к долголетию и хорошему самочувствию. Именно поэтому, по разным оценкам, от 20 до 30% взрослых женщин систематически принимают витамины, поливитамины и добавки.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.