В чем суть треугольника Карпмана и его опасность, а главное: как из него выйти?

PsychologiesПсихология

Небермудский треугольник: как мы становимся заложниками собственной ролевой игры в отношениях

Все мы не раз слышали о треугольнике Карпмана. Но в чем же заключается его суть и опасность, а главное: как из него выйти?

1500x843_0xw5SgCzaq_1410879636549658139.jpg
Фото: кадр из фильма «Бункер» (2011)

Немного истории

Данная социальная модель взаимоотношений была сформулирована американским врачом-психотерапевтом Стивеном Карпманом еще в 1968 году. Сравнение с Бермудским треугольником не лишено смысла, так как сам Карпман называл свою схему «драматическим треугольником», но в народ ушло название с именем основателя.

Стивен Карпман был учеником создателя транзактного анализа Эрика Берна. Именно в процессе погружения в этот метод психотерапии он пришел к идее треугольника отношений, в основу которого легли позиции спортсменов на поле (сам Стивен обожал баскетбол). Далее Карпман успешно применял свою диаграмму в работе с клиентами.

«Треугольник Карпмана» — психологическая «ролевая игра», где взаимоотношения между людьми выстраиваются по трем ролям: Спасатель, Преследователь и Жертва

Стивен Карпман обожал театр и даже играл в кино, неудивительно, что для каждой ипостаси треугольника он отвел свой сценарий и свой набор характеристик.

Взаимодействуя, все три персонажа составляют единый деструктивный механизм. На этой сцене их детские травмы, психологические установки, боли соприкасаются и друг на друга влияют — играет оркестр, поднимается занавес, представление начинается.

Кто есть кто

В большинстве жизненных ситуаций мы как бы бессознательно используем привычные способы поведения. К сожалению, зачастую прибегая к манипуляциям (тоже бессознательно). Таким образом тот, кто ищет поддержки и защиты, в терминологии Карпмана — Жертва. Тот, кто нападает, давит и проявляет агрессию — Преследователь. Отчаянно желающий Жертву спасти, противостоя Преследователю, — защитник.

Казалось бы, разобрались. Но хитрость в том, что жизненные ситуации меняются, а значит, меняются и отношения между «персонажами», происходит последовательная смена ролей. Жертва предсказуемо начинает ощетиниваться и становиться Преследователем. Спасатель, обессилев, «проваливается» в Жертву. Преследователь готов начинать спасать самостоятельно. И это движение по кругу может происходить сколько угодно долго.

Задача психотерапевта — помочь клиенту отказаться от участия в бесконечном спектакле и выйти из треугольника

Это может оказаться непросто, ведь участники не работают над решением конфликта, а, отыгрывая роли поочередно, имеют скрытую выгоду в виде реализации собственной деструктивной схемы: получения одобрения, сочувствия или необходимой дозы адреналина.

Более того, один и тот же человек может отыгрывать разные роли в разных жизненных ситуациях, например, быть Жертвой на работе, Преследователем в личных отношениях и Спасателем в дружеских.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Торговля откалибрует фермерскую картошку Торговля откалибрует фермерскую картошку

Зачем крупнейшие российские ретейлеры открывают агроагрегаторы

Монокль
Юлия Франц: «В театральном легко не бывает» Юлия Франц: «В театральном легко не бывает»

И на меня в частности вылился поток злых комментариев, оскорблений и даже угроз

Караван историй
Секс за деньги, многомужество и проглатывание крайней плоти: необычные сексуальные традиции разных стран Секс за деньги, многомужество и проглатывание крайней плоти: необычные сексуальные традиции разных стран

У каждого народа есть свой свод правил, диктующий сексуальное поведение

Psychologies
Все льготы Арктики: почему выгодно жить в регионах Крайнего Севера Все льготы Арктики: почему выгодно жить в регионах Крайнего Севера

Какие льготы получают жители Арктической зоны?

ФедералПресс
Как долго могут жить птицы Как долго могут жить птицы

Одни птицы живут очень долго, а срок других — крайне короткий. Как же так?

ТехИнсайдер
Судан: великое прошлое и трагическое настоящее Судан: великое прошлое и трагическое настоящее

Судан, наверное, самая нетуристическая страна Африки

Зеркало Мира
Такой непростой насморк Такой непростой насморк

Как облегчить течение аллергического ринита?

Здоровье
Иван Гончаров. Принц де Лень Иван Гончаров. Принц де Лень

Свои любовные болезни Иван Гончаров скрывал, считая их стыдными и недостойными

Караван историй
Что такое родинки? Какие из них опасны и могут превращаться в рак кожи? Что такое родинки? Какие из них опасны и могут превращаться в рак кожи?

Родинки: особенности их развития и профилактика злокачественных процессов

Psychologies
Пауки и панельки Пауки и панельки

«Паутина страха»: новая хоррор-классика

Weekend
ИИ обучился футбольной тактике на игре «Ливерпуля», и готов консультировать тренеров ИИ обучился футбольной тактике на игре «Ливерпуля», и готов консультировать тренеров

ИИ-модель TacticAI, разработанная командой Google DeepMind, обучилась футболу

ТехИнсайдер
Генеральная уборка: избавиться от бардака в вещах, мыслях, эмоциях и отношениях Генеральная уборка: избавиться от бардака в вещах, мыслях, эмоциях и отношениях

Привнося гармонию в окружение, мы можем упорядочить свое внутреннее пространство

Psychologies
Ученые узнали, какая диета увеличивает продолжительность жизни Ученые узнали, какая диета увеличивает продолжительность жизни

Как нужно питаться, чтобы жить значительно дольше?

ТехИнсайдер
Краткосрочное ОСАГО: 5 вопросов, которые возникают у каждого водителя Краткосрочное ОСАГО: 5 вопросов, которые возникают у каждого водителя

В каких случаях краткосрочное ОСАГО может быть выгодно?

ТехИнсайдер
Каким получилось «Падение империи» Алекса Гарленда — печальный и тихий блокбастер Каким получилось «Падение империи» Алекса Гарленда — печальный и тихий блокбастер

«Падение империи» — невероятные американские горки о Гражданской войне в США

Правила жизни
Самые стойкие: 7 цветов, которые дольше всех остаются свежими Самые стойкие: 7 цветов, которые дольше всех остаются свежими

Срезанные цветы, которые смогут радовать вас на протяжении нескольких недель

ТехИнсайдер
Не пропускаете ни одного футбольного матча? Ученые говорят, что смотреть спортивные трансляции полезно для здоровья Не пропускаете ни одного футбольного матча? Ученые говорят, что смотреть спортивные трансляции полезно для здоровья

Ученые изучили влияние регулярного просмотра спортивных событий по телевизору

ТехИнсайдер
План «Б» План «Б»

Истории звезд о казусах во время путешествий по миру

Grazia
Банки попросили отложить отказ от зарубежного софта Банки попросили отложить отказ от зарубежного софта

В России так и не появился ряд IТ-решений, рассчитанных на банковские системы

Forbes
Сценарист-фантаст и режиссер-провокатор: 9 фильмов Алекса Гарленда, которые стоит посмотреть Сценарист-фантаст и режиссер-провокатор: 9 фильмов Алекса Гарленда, которые стоит посмотреть

Освежите в памяти всю фильмографию Алекса Гарленда

Правила жизни
Огород как арт-объект Огород как арт-объект

Сажаем овощи не только правильно, но и красиво

Лиза
Неудобные люди: почему мы пытаемся изменить окружающих Неудобные люди: почему мы пытаемся изменить окружающих

Почему мы стремимся переделать близких людей?

Psychologies
Смену власти в майяском городе отметили сожжением останков прежних правителей Смену власти в майяском городе отметили сожжением останков прежних правителей

Следы сожжения останков правителей археологи нашли в одной из пирамид

N+1
Костенки: родина всех европейцев? Костенки: родина всех европейцев?

Человек разумный появился 40 тыс. лет назад именно здесь — в Костенках!

Зеркало Мира
Бесчеловечная наука Бесчеловечная наука

Легенды самой богатой российской научной специальности

Наука
Новые имена. Пять избранных фильмов кинофестиваля «Дух огня — 2024» Новые имена. Пять избранных фильмов кинофестиваля «Дух огня — 2024»

Самые яркие картины форума «Дух огня — 2024»

СНОБ
Б. Э. Пэрис: «Похищение». Глава из триллера Б. Э. Пэрис: «Похищение». Глава из триллера

Захватывающий триллер Б. Э. Пэрис «Похищение» о последствиях брака по расчету

СНОБ
Что мы узнали о Павле Дурове из интервью Такеру Карлсону: 5 фактов Что мы узнали о Павле Дурове из интервью Такеру Карлсону: 5 фактов

Создатель «ВКонтакте» и Telegram дал первое масштабное интервью

Psychologies
Лего выдающихся джентльменов Лего выдающихся джентльменов

Как наследник основателя LEGO придумал концепцию гаража для состоятельных людей

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Химики разобрались в биосинтезе грамина Химики разобрались в биосинтезе грамина

Грамин образуется из триптофана в присутствии цитохрома P450

N+1
Открыть в приложении