Названы 8 полезных продуктов для вашей печени
Вы можете не осознавать, как много печень делает для вас и вашего организма. Он справляется со всем: от удаления токсинов из крови до улучшения пищеварения и накопления витаминов. Поэтому следует его беречь и помогать ему!
Печень — один немногих органов, который может самостоятельно восстанавливаться!
Поддержать здоровье печени можно, обеспечивая ее необходимыми питательными веществами, в которых она нуждается. Лучший способ - средиземноморская диета, которая фокусируется на сбалансированном употреблении фруктов, постного белка и овощей, однако за потребление отдельных полезных продуктов ваша печень тоже будет благодарна.
Доктор медицинских наук Кристина Линденмейер назвала 8 необходимых для печени продуктов.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Кофе
Утренняя чашка кофе не только придаст вам энергии, но и поможет печени. Многочисленные исследования доказали, что как минимум одна чашка кофе в день может снизить уровень печеночных ферментов, а ежедневное потребление этого напитка уменьшает риск хронических заболеваний.