«Молод душой»: 8 секретов вечной юности
Мы заботимся о состоянии кожи и поддерживаем молодость тела всеми возможными способами. И при этом часто забываем, что заботиться о молодости духа не менее важно. Лицо без единой морщинки плохо сочетается с унылой и старой душой. Физическое старение — естественный процесс, духовное — вопрос выбора. А что выбираете вы?
1 Следите за настроением
Поддерживайте в себе интерес к жизни, чаще улыбайтесь, будьте дружелюбны к людям независимо от их возраста. Общайтесь так, чтобы по выражению лица не читались скорбь, груз прожитых лет и напряженный рабочий график. Раз начав, вы вряд ли сможете остановиться, и позитивный настрой завладеет мозгом. И тогда вам уже не придется изображать радость, она будет искренней.
2 Ведите себя не по возрасту
Иногда дурачиться и вести себя по-детски — это нормально и даже полезно не только для вас, но и для тех, кто вас окружает. Благодаря вам они тоже почувствуют себя моложе, а может, даже присоединяется к вашим «детсадовским» выходкам.