Могут ли сны предсказывать будущее, предостеречь и направить человека?

ЛизаПсихология

Тайные послания

Сны – очень загадочное явление, объяснение которому человечество ищет с незапамятных времен. Многие верят, что сны могут предсказать будущее, предостеречь и направить человека. Так ли это? Разбираемся с психологом Верой Гуляевой.

Как объяснить те или иные сновидений? Для их толкования сначала обращались к шаманам, позже появились сонники, в которых можно было найти значение предметов и явлений, привидевшихся человеку. Большинство религий считает, что сны посылаются богом, а значит, они несут тайный смысл, послание для сновидца.

Помыслить немыслимое

В XVIII веке Зигмунд Фрейд предложил свое представление о ночных видениях. Он считал, что сны – это путь к познанию бессознательного, в котором хранятся все вытесненные желания человека. Сознание выступает в качестве цензора, которое вытесняет, пытается отгородиться от всяких «грязных мыслишек», и днем человек не думает об этом. Но ночью сознание засыпает, и балом правит бессознательное. Фрейд считал, что если бы ночью подсознание не имело возможности «высказаться», помыслить немыслимое, то человек был бы совершенно разбитым, больным.

Теория Фрейда была достаточно сложной, он все время что-то добавлял в нее, исправлял... И чтобы она получилась стройной и логичной, пришлось сводить все к единому знаменателю. Этим знаменателем стала тема секса – запретная, но очень животрепещущая для тех времен.

Что же говорит наука?

Ученые и сегодня пытаются найти объяснение сновидениям – для этого сейчас есть множество устройств, позволяющих фиксировать мозговую активность. Известно, что даже малыши в утробе матери способны видеть сны (правда, они отличаются от тех, которые снятся взрослым). Незрячие от рождения люди не способны видеть сны так, как видим их мы, но им снятся звуки, разговоры и ощущения.

Cны способны видеть и другие млекопитающие – гориллы, кошки и собаки. Что им снится? К сожалению, они не могут нам рассказать. Но мы можем предположить, что способность видеть сны какой-то важный биологический процесс.

В 1950-х годах были открыты фазы сна и установлено, что в БДГ-фазе (быстрые движения глаз) человек видит сны. В 1980-х годах Кэлвин Холл предложил миру свою теорию. В течение 30 лет он собирал и систематизировал сновидения разных людей и пришел к интересным выводам: сны не наполнены тайным смыслом, не несут никаких посланий от бога, обычно они просты и… предсказуемы. Исследователь говорил, что ему достаточно знать действующих лиц – и он сможет угадать сюжет. Так, если человеку снится незнакомец, то он, скорее всего, представляет опасность для сновидца – может вести себя агрессивно, догонять или ставить какие-то условия.

Продолжение реальности

Обычно нам снятся знакомые люди в домашней или рабочей обстановке. Причем мужчины гораздо чаще во сне видят лиц своего пола, нежели женщин. Кроме того, чаще мы видим и запоминаем тревожные и кошмарные сны, потому что такие сновидения – словно подготовка к тому, что все в жизни может пойти по худшему сценарию. Таким образом наш мозг адаптируется или готовится к стрессу.

Очевидно, что сны древнего человека сильно отличались от тех, что видим мы. Не мог же древний человек видеть поезда, мобильные телефоны, автомобили или карусель. Наверняка ему снилась охота, дикие звери и нападение врагов на их племя. Так мозг готовился к стрессу и помогал совладать со страхом. Теперь перед важным или ответственным событием человеку может сниться погоня, экзамен, опоздание – все, что вызывает тревогу. Современные ученые считают, что так мозг готовится к волнению. Предупрежден – значит, вооружен.

Психология разделяет сны на категории, исходя из сюжета или смысла, и дает им примерную трактовку.

Наши сны бывают красочными и черно-белыми, страшными и интересными. Но все они – продолжение нашей реальности. Они помогают нам справляться со стрессом, готовиться к переменам и просто переживать определенный опыт.

Если из-за повторяющихся снов ты просыпаешься и больше не можешь уснуть, попробуй обратиться к специалисту – психологу, а не шарлатану, который поможет разобраться в проблеме и вернуть тебе здоровый сон

Типология снов

Попробуем разобраться со сновидениями без всяких шаманов и сонников, а с помощью психологии.

1. Кошмарные сны

Человек просыпается в холодном поту, в слезах, пытаясь кричать от ужаса. Очнувшись, он долго не может прийти в себя – дыхание сбивчивое, сердце колотится, тревога зашкаливает. И все из-за того, что он проснулся на пике отрицательной эмоции: как только страх становится невыносимым, человек освобождается от сна. Ужасные сны могут быть и продолжением психологической травмы, особенно если они снятся часто или имеют повторяющийся сюжет. Например, постоянно снится, как ты убегаешь от злодея. Сюжеты таких снов схожи у многих: злодей предстает в образе мужчины в шляпе, черной шапке, он угрожает пистолетом, ножом, ломится в дверь или догоняет тебя.

2. Тревожные

Если ты недавно устроилась на работу, то можешь видеть во сне, как опаздываешь, что-то ломаешь, не понимаешь, что делать, а коллеги смеются над тобой. Может сниться экзамен или учитель, вызывающий тебя к доске. Это отражение твоих переживаний. Все новое, что сейчас есть в твоей жизни (получение профессии, переезд), может представляться в виде пути. Ты куда-то идешь или едешь, сидя за рулем, а на твоем пути возникают какие-то преграды, поломки, потеря управления.

3. Сны об умерших

В таких снах люди часто пытаются найти тайные послания, ответы на свои вопросы. Но, скорее, это сны-прощания. К этой категории относятся и сны, в которых мы возвращаемся в места, где давно не были, общаемся с теми, кого давно не видели. Если снится твой бывший мужчина – значит, пришло долгожданное освобождение от неудачных отношений: мозг прощается с прошлым, освобождая место для новых чувств.

4. Полеты и падения

Психологи поразному трактуют такие сны: кто-то говорит, что они означают страх потерять контроль над ситуацией, кто-то считает их символом освобождения от тяжкого груза проблем. А ученые объясняют их физиологией: во время засыпания нервная система успокаивается, давление и частота сердечных сокращений снижаются. Все это мозг может воспринять как опасность, момент гибели, поэтому человек резко просыпается, будто от падения.

5. Эротические

Молодежи сексуальные сны снятся в 3 раза чаще, чем людям среднего возраста. Что и понятно. В БДГ-фазе сна у мужчин часто возникает эрекция, а кровообращение в малом тазу у женщин усиливается, при этом неважно, что именно снится. Если у тебя на примете есть симпатичный мужчина или накануне ты смотрела фильм с любимым актером, то почему бы не посмотреть ночью зажигательное кино, где вы оба в снимаетесь в постельной сцене?

6. Сковывающие

Кажется, что на тебя навалилось что-то темное, тяжелое и полностью сковало – невозможно кричать, звать на помощь и даже дышать. Бывает, ты вроде бы проснулась, но не можешь пошевелиться. Такое явление называют сонным параличом. Это «сбой системы», ошибка мозга. В фазе быстрого сна человек обездвижен, но его мозг при этом очень активен. Иногда происходит рассинхронизация: человек просыпается, а его тело остается обездвиженным. Это может сопровождаться визуальными, слуховыми и даже тактильными галлюцинациями. Потом человек просыпается, испытывая тревогу... и облегчение. Точных причин «сбоя» не установлено, но известно, что снижение уровня стресса помогает избавиться от кошмаров.

Фото: samuel/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru (3)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Плюсы и минусы поддержки IT отрасли Плюсы и минусы поддержки IT отрасли

Правительство РФ утвердило беспрецедентные меры для поддержки IT-сферы

СНОБ
Желаю всего самого лучшего Желаю всего самого лучшего

Что будет, если попробовать желать себе всего самого лучшего

Psychologies
Рецепт чистоты: как очистить чугунную сковороду Рецепт чистоты: как очистить чугунную сковороду

В чистке чугунной сковороды тоже есть свои нюансы

Популярная механика
Можно ли жить без сожалений? Можно ли жить без сожалений?

Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь могла бы быть лучше

Psychologies
Почему Голливуд так любит ремейки? Почему Голливуд так любит ремейки?

Ваша ностальгия уже давно стала валютой

GQ
Фразы-паразиты: найти и обезвредить Фразы-паразиты: найти и обезвредить

Слова-паразиты мешают быть счастливым и вредят здоровью

Лиза
«Ударом в подбородок вряд ли можно вырубить мужика». Кто и как учит российских женщин самообороне «Ударом в подбородок вряд ли можно вырубить мужика». Кто и как учит российских женщин самообороне

Единственная в России женщина-эксперт по системе самообороны крав-мага

Forbes
Легкие люди: Алина Фаркаш о том, почему одним живется легко, а другим - трудно Легкие люди: Алина Фаркаш о том, почему одним живется легко, а другим - трудно

Почему для одних жизнь — вечная борьба, а для других — дождь из подарков судьбы?

Cosmopolitan
5 вымышленных животных, оказавшихся настоящими: от мифа к науке 5 вымышленных животных, оказавшихся настоящими: от мифа к науке

Некоторые существа, населяющие нашу планету, выглядят слишком фантастически

Популярная механика
Тихий убийца отношений и два способа его победить Тихий убийца отношений и два способа его победить

Рутина — убийца отношений, которого мы замечаем слишком поздно

Psychologies
Внутренний мир Внутренний мир

Закрытые границы — лучший повод сменить обстановку

Vogue
6 простых способов улучшить твой финиш (так будет гораздо приятнее) 6 простых способов улучшить твой финиш (так будет гораздо приятнее)

Выведи ощущения на новый уровень.

Playboy
Что за ракурс? Звездные пары, где девушка выше парня, но скрывает это Что за ракурс? Звездные пары, где девушка выше парня, но скрывает это

Звезды, которые выбирают особые ракурсы для фотографий из-за своего роста

Cosmopolitan
Закономерности движения молекулярного газа объяснят появление звездных «колыбелей» Закономерности движения молекулярного газа объяснят появление звездных «колыбелей»

Астрономы изучили движение молекулярного газа в Млечном пути

N+1
Как искали новую музыку в 80-е и 90-е. До Spotify, Apple и Яндекса Как искали новую музыку в 80-е и 90-е. До Spotify, Apple и Яндекса

Искать музыку в 80-х и 90-х было сложно, железобетонно надежно и круто

Maxim
“Камень, ножницы, бумага”: все секреты победы в этой игре “Камень, ножницы, бумага”: все секреты победы в этой игре

Как увеличить шансы на победу в “камень, ножницы, бумага”?

Популярная механика
Ничто не поможет: 10 причин, по которым у тебя не получается выглядеть стильно Ничто не поможет: 10 причин, по которым у тебя не получается выглядеть стильно

Маленькие детали, которые мешают тебе выглядеть стильно

Cosmopolitan
Ответы мозга на повторение звуков впервые зарегистрировали у человеческого плода Ответы мозга на повторение звуков впервые зарегистрировали у человеческого плода

Это открывает новые возможности оценки степени развития слуховой коры

N+1
«Омоложивающие» стрижки и окрашивания: как подобрать себе прическу — гид «Омоложивающие» стрижки и окрашивания: как подобрать себе прическу — гид

Отличный способ выглядеть свежо – скорректировать овал лица с помощью прически

Cosmopolitan
Неупорядоченный нанослой обеспечил сплаву со сверхрешеточной структурой ковкость и термостойкость Неупорядоченный нанослой обеспечил сплаву со сверхрешеточной структурой ковкость и термостойкость

Китайские ученые создали сплав со сверхрешеточной структурой

N+1
«Мир, в котором я живу» «Мир, в котором я живу»

Екатерина Климова умеет быть разной и непредсказуемой

OK!
Саша Савельева: Саша Савельева:

Саша Савельева — о своей самоизоляции, материнстве и отношениях с мужем

Караван историй
Проект Unpadik Shop: зачем сооснователь Qlean хочет заменить таблички с номерами квартир на всех дверях в России Проект Unpadik Shop: зачем сооснователь Qlean хочет заменить таблички с номерами квартир на всех дверях в России

Никита Павлов выпускает таблички с номерами квартир для дореволюционных домов

VC.RU
Кто такие майнд-коучи и зачем нужно тренировать мозг Кто такие майнд-коучи и зачем нужно тренировать мозг

Что такое майнд-фитнес и почему прокачивать мозг полезно

РБК
Как диджитал помогает заботиться об экологии Как диджитал помогает заботиться об экологии

Как диджитал поможет донести важную информацию до этих самых миллионов

СНОБ
Двойные штрафы с камер: власти объяснили, в чем дело Двойные штрафы с камер: власти объяснили, в чем дело

Власти объяснили странные штрафы

РБК
«Дорогой, теперь ты мой»: о чем мы на самом деле ссоримся на кухне «Дорогой, теперь ты мой»: о чем мы на самом деле ссоримся на кухне

Из-за чего на самом деле мы ссоримся, споря о немытой посуде?

Psychologies
«Защищая Джейкоба»: Капитан Америка против всех «Защищая Джейкоба»: Капитан Америка против всех

Каково это — подозревать своего ребенка в самом страшном

Psychologies
«Баба-слесарь и человек-жиза»: как блогеры «из народа» набирают миллионы просмотров и зарабатывают десятки тысяч рублей в TikTok «Баба-слесарь и человек-жиза»: как блогеры «из народа» набирают миллионы просмотров и зарабатывают десятки тысяч рублей в TikTok

Почему популярны блогеры, передающие ощущение реальной жизни?

Forbes
Открыть в приложении