Психолог рассказывает, как научиться располагать к себе людей и стать счастливее

ЛизаПсихология

С новым счастьем!

Эта избитая фраза многих смешит: будто старое поизносилось, стало неактуальным и уже не приносит радости. Тем не менее мы произносим ее, надеясь на лучшее.

Но как сделать свою жизнь ярче и получать больше удовольствия от каждого дня? Психолог Вера Гуляева расскажет о психологических уловках, которые помогут тебе научиться быстро располагать к себе людей, легко заводить знакомства – и стать счастливее.

1Нет банальным комплиментам

Всем приятны внимание и похвала. Но часто мы слышим одни и те же комплименты: если у человека красивые глаза, ему об этом уже не раз говорили. Повторив то же самое, ты станешь одной из многих. А вот если похвалишь его, например, за целеустремленность, находчивость, то он просто растает. Если твоя подруга сидит на диете, скажи ей: «О, да ты похудела!» Маме будет приятно услышать, что она прекрасно выглядит и печет вкуснейшие пироги. Для человека увлеченного важно, чтобы оценили его старания. Все это гораздо дороже банальных комплиментов.

2Говори о том, что нравится собеседнику

Знать, что важно и интересно человеку, нужно не только для того, чтобы приятно поглаживать его эго, но и для положительной ассоциации с тобой. Достаточно задать ему всего пару вопросов: «Что ты любишь (смотреть, читать, есть?» и «Что именно тебе нравится?» И он начнет увлеченно рассказывать. Тебе нужно лишь задавать уточняющие вопросы и внимательно слушать. Возможно, ты узнаешь много нового и интересного, а еще заставишь человека поделиться с тобой положительными эмоциями. В итоге потом ты будешь ассоциироваться у него с тем, что он любит.

3Используй открытый язык тела

Часто при неприятных разговорах или на собеседовании люди «закрываются». Скрещивают руки на груди или прячут их в карманах. Это защитная реакция из-за страха получить отказ. Постарайся заставить себя держать руки открытыми, и твой собеседник на подсознательном уровне почувствует, что от тебя не исходит угрозы. Это заложено в нас природой: мы хотим убедиться, что у человека нет оружия, он не причинит нам вреда. Покажи своим телом, что ты открыта, – и человек расслабится, а ты будешь больше ему нравиться.

4Превосходи ожидания

Это означает делать больше, чем от тебя ждут, что-то неожиданное и приятное, предугадывая желания других. Например, утром ты можешь купить напарнице ее любимый капучино или принести к совещанию домашнего печенья – это произведет впечатление на коллег. Этот прием отлично работает с людьми, чьи вкусы и желания ты знаешь. Причем речь идет не только о чисто материальных вещах, но и какой-то физической помощи, поддержке. Будь внимательна к окружающим – и поднимешься в их глазах.

5Шути первой

В неприятные моменты мы все напряжены, озабочены решением проблемы. Разрядить обстановку и воспрять духом хорошо помогает юмор. Попробуй это сделать – и люди будут тебе благодарны. Вспомни американские фильмы, где герои в критических ситуациях отпускают остроты с серьезным выражением лица. Разумеется, шутка должна быть уместной, «качественной», а не тупым «хи-хи» не в тему. И не начинай сразу смеяться – дождись реакции окружающих, тогда, даже если шутка не удалась, ты не будешь выглядеть нелепо, а этот промах спишут на нервное напряжение.

6Сначала идеал, потом реальность

Многие поступают наоборот – рассматривают реалистичные варианты, а затем выбирают из них лучший. Большинство на вопрос о работе своей мечты говорят о более оплачиваемом месте в другой компании. Им и в голову не приходит, что можно выбрать другую карьеру. Каждый день мотивируй себя, позволяя своему разуму рассматривать любые идеальные идеи. Спрашивай себя: «Чем бы я занялась, если бы у меня было 100 миллионов долларов?» или «Что бы я сделала, если бы не боялась получить отказ?» Ответы могут показаться тебе безумными, но именно они приведут тебя к тому, что ты по-настоящему любишь.

7Не обманывай

Перестань прибегать к ненужной лжи, даже если она и кажется тебе несерьезной. Когда ты врешь, то будто расплачиваешься кредиткой. Да, это облегчает жизнь в определенный момент, но потом придется платить по долгам. Когда человека ловят на лжи, он теряет кредит доверия. Возможно, тебя и не поймают, но ты потеряешь уважение к самой себе, поскольку знаешь, что иногда не ценишь свое слово. Чтобы изменить жизнь к лучшему, перестань погружаться в долги со своей ложью.

8Контролируй плей-лист

Не слушай песни, которые заставляют чувствовать свою несостоятельность. Музыка – это, по сути, гипноз. Тексты влияют на наши убеждения, а мелодия на настроение. Если ты постоянно слушаешь песни, которые утверждают, что любовь – это самое важное в жизни, а ты одинока, то начинаешь чувствовать себя подавленно. Лучше слушай музыку, которая дает тебе силы, вселяет надежду, заставляет улыбаться и идти по жизни с гордо поднятой головой. Заведи себе такой счастливый плей-лист.

9Поддерживай мечты других людей

Увы, не так уж много людей, которые обращают внимание на чужие увлечения. Поэтому так ценна поддержка со стороны. Если хочешь порадовать человека, скажи ему, что восхищаешься его стремлением идти за своей мечтой. При этом тебе необязательно разделять его интересы. Важно поддержать его – так ты наладишь и укрепишь ваши отношения.

10Застилай постель

Эта вроде бы мелочь помогает начать день с победы и задает ритм на весь день. Как говорил Маленький Принц, «Есть такое твердое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету». А если ты еще и зарядку сделаешь, то неведомая движущая сила поможет тебе эффективно работать и быть в тонусе до вечера. Так что отбрось всякие «неохота» и с утра зарядись положительными эмоциями!

Такие маленькие уловки некоторые из нас применяют неосознанно. Кстати, эти приемы давно используют сотрудники спецслужб и маркетологи.

Плюс 10 маленьких секретов

11. Старайся назначать важные встречи на утро или вечер, чтобы твое дело было первым или последним в списке твоего партнера. Люди лучше всего помнят то, что произошло в начале или в конце дня.

12. Если хочешь вычислить, кому ты нравишься, обрати внимание на того, кто смотрит на тебя, когда все в компании смеются.

13. Желая получить честный ответ, сделай паузу в разговоре и посмотри собеседнику в глаза – обманщику станет неловко, и он будет стараться скорее прервать молчание.

14. Запоминай, а затем отзеркаливай чужие жесты, чтобы установить доверие (но не переборщи).

15. Если тебя ожидает выговор от начальника, сядь рядом с ним на совещании – такая близость снизит уровень его агрессии.

16. Попроси человека об одолжении, если хочешь понравиться ему. Мы начинаем хорошо относиться к тем, кому оказали какую-то услугу.

17. Находясь в толпе людей, старайся смотреть не на них, а на просветы между ними – это вынудит их расступиться.

18. Не начинай разговор с фраз «Я думаю» и «Мне кажется» – это придает твоей речи сомнительности, и ты выглядишь неуверенной в себе.

19. Когда ты чему-то научилась, обучи этому и другого человека. Такая практика очень полезна для закрепления в памяти полученного навыка.

20. При встрече с человеком, который тебе очень нравится, покажи ему, как ты рада его видеть, общаться с ним. В следующий раз он тоже будет радоваться тебе.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Посторонним вход разрешен Посторонним вход разрешен

Дом второй половины XIX века после реставрации

AD
Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

РБК
Чтобы восстановить силы, недостаточно просто спать по 8 часов. Врач назвала 7 видов отдыха, которые нужны каждому Чтобы восстановить силы, недостаточно просто спать по 8 часов. Врач назвала 7 видов отдыха, которые нужны каждому

7 видов отдыха, которые необходимы каждому, чтобы сохранять продуктивность

Inc.
Все течет, ничто не остается на месте Все течет, ничто не остается на месте

Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

Psychologies
Режиссер Семен Серзин — о «Человеке из Подольска» и девяностых Режиссер Семен Серзин — о «Человеке из Подольска» и девяностых

Режиссер Семен Серзин — о серости, красоте и его собственном кинодебюте

РБК
Памяти 11 сентября: очерк «Падающий человек» о самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке Памяти 11 сентября: очерк «Падающий человек» о самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке

О самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке

Esquire
Как есть меньше сладкого во время праздников? 5 безболезненных лайфхаков Как есть меньше сладкого во время праздников? 5 безболезненных лайфхаков

Есть масса способов побаловать себя и без сладостей с высоким содержанием сахара

Playboy
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Недобрый дедушка: пятерка самых отвязных Санта Клаусов из рождественских фильмов Недобрый дедушка: пятерка самых отвязных Санта Клаусов из рождественских фильмов

Санта Клаус — это не добрый белобородый старик, и подарки он никому не дарит

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Через «не хочу» Через «не хочу»

Женщина-мечта, гуру секса... Что делать, если ты явно не такая?

Cosmopolitan
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Откуда на Луне берется вода: научные споры Откуда на Луне берется вода: научные споры

Откуда на спутнике Земли взялась влага?

Популярная механика
Не вижу цели Не вижу цели

У современных подростков, кажется, нет никаких устремлений

Добрые советы
«Все уже придумано до нас»: почему неудачные идеи тоже важны «Все уже придумано до нас»: почему неудачные идеи тоже важны

Как придумать что-то по-настоящему новое, свежее, оригинальное?

Psychologies
Милые родители, открыться не хотите ли? Милые родители, открыться не хотите ли?

К чему приводит нас искусство оберегать чужие тайны?

Psychologies
С вами сложно ужиться? Измените свои привычки С вами сложно ужиться? Измените свои привычки

На какие привычки особенно остро реагируют близкие

Psychologies
Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие» Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие»

Придумщица и бунтарка, мама двух сыновей, жена и актриса

Psychologies
Косметические проблемы, которые могут означать серьезную болезнь: не пропусти! Косметические проблемы, которые могут означать серьезную болезнь: не пропусти!

Иногда банальный прыщик или шелушение — это симптомы болезни

Cosmopolitan
Измениться в лице Измениться в лице

Правильно подобранная челка, длина, цвет волос помогут скорректировать внешность

Лиза
Карен Газарян о возрождении института вытрезвителей Карен Газарян о возрождении института вытрезвителей

Совет Федерации проголосовал за возрождение вытрезвителей

СНОБ
Почему права категории B выдают на автомобили категории М1 Почему права категории B выдают на автомобили категории М1

Категория прав — не то же самое, что категория транспортного средства

Популярная механика
Гранд-вавилон: склоки, скандалы, влюбленности и прочее закулисье Большого театра Гранд-вавилон: склоки, скандалы, влюбленности и прочее закулисье Большого театра

Рассказываем о самых громких историях о Большом театре

Cosmopolitan
Почему твои волосы слабые: 5 ошибок ухода за кожей головы Почему твои волосы слабые: 5 ошибок ухода за кожей головы

Мы ухаживаем за волосами, но иногда результат далек от желаемого. В чем причина?

Cosmopolitan
Ни дать ни взять Ни дать ни взять

Объясняем, как наиболее деликатно ссужать деньги или просить в долг

GQ
3 лучших мода для Cyberpunk 2077: улучшают графику и фиксят баги 3 лучших мода для Cyberpunk 2077: улучшают графику и фиксят баги

Выбрали три мода, которые помогут справиться с багами в Cyberpunk 2077

CHIP
Красота и жертвы: почему то, как одевается твой мужчина, важно Красота и жертвы: почему то, как одевается твой мужчина, важно

Ты одета стильно, а твой мужчина нет?

Cosmopolitan
Чем занять ребенка дома в плохую погоду? 10 игр для веселого вечера Чем занять ребенка дома в плохую погоду? 10 игр для веселого вечера

На улице гололед и сильный ветер? Не беда: дома тоже можно отлично повеселиться!

Psychologies
Одна вокруг света: арест за парковку у Капитолия и зомби-апокалипсис по пути к Ниагаре Одна вокруг света: арест за парковку у Капитолия и зомби-апокалипсис по пути к Ниагаре

103-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
Открыть в приложении