Психолог рассказывает, как научиться располагать к себе людей и стать счастливее

ЛизаПсихология

С новым счастьем!

Эта избитая фраза многих смешит: будто старое поизносилось, стало неактуальным и уже не приносит радости. Тем не менее мы произносим ее, надеясь на лучшее.

Но как сделать свою жизнь ярче и получать больше удовольствия от каждого дня? Психолог Вера Гуляева расскажет о психологических уловках, которые помогут тебе научиться быстро располагать к себе людей, легко заводить знакомства – и стать счастливее.

1Нет банальным комплиментам

Всем приятны внимание и похвала. Но часто мы слышим одни и те же комплименты: если у человека красивые глаза, ему об этом уже не раз говорили. Повторив то же самое, ты станешь одной из многих. А вот если похвалишь его, например, за целеустремленность, находчивость, то он просто растает. Если твоя подруга сидит на диете, скажи ей: «О, да ты похудела!» Маме будет приятно услышать, что она прекрасно выглядит и печет вкуснейшие пироги. Для человека увлеченного важно, чтобы оценили его старания. Все это гораздо дороже банальных комплиментов.

2Говори о том, что нравится собеседнику

Знать, что важно и интересно человеку, нужно не только для того, чтобы приятно поглаживать его эго, но и для положительной ассоциации с тобой. Достаточно задать ему всего пару вопросов: «Что ты любишь (смотреть, читать, есть?» и «Что именно тебе нравится?» И он начнет увлеченно рассказывать. Тебе нужно лишь задавать уточняющие вопросы и внимательно слушать. Возможно, ты узнаешь много нового и интересного, а еще заставишь человека поделиться с тобой положительными эмоциями. В итоге потом ты будешь ассоциироваться у него с тем, что он любит.

3Используй открытый язык тела

Часто при неприятных разговорах или на собеседовании люди «закрываются». Скрещивают руки на груди или прячут их в карманах. Это защитная реакция из-за страха получить отказ. Постарайся заставить себя держать руки открытыми, и твой собеседник на подсознательном уровне почувствует, что от тебя не исходит угрозы. Это заложено в нас природой: мы хотим убедиться, что у человека нет оружия, он не причинит нам вреда. Покажи своим телом, что ты открыта, – и человек расслабится, а ты будешь больше ему нравиться.

4Превосходи ожидания

Это означает делать больше, чем от тебя ждут, что-то неожиданное и приятное, предугадывая желания других. Например, утром ты можешь купить напарнице ее любимый капучино или принести к совещанию домашнего печенья – это произведет впечатление на коллег. Этот прием отлично работает с людьми, чьи вкусы и желания ты знаешь. Причем речь идет не только о чисто материальных вещах, но и какой-то физической помощи, поддержке. Будь внимательна к окружающим – и поднимешься в их глазах.

5Шути первой

В неприятные моменты мы все напряжены, озабочены решением проблемы. Разрядить обстановку и воспрять духом хорошо помогает юмор. Попробуй это сделать – и люди будут тебе благодарны. Вспомни американские фильмы, где герои в критических ситуациях отпускают остроты с серьезным выражением лица. Разумеется, шутка должна быть уместной, «качественной», а не тупым «хи-хи» не в тему. И не начинай сразу смеяться – дождись реакции окружающих, тогда, даже если шутка не удалась, ты не будешь выглядеть нелепо, а этот промах спишут на нервное напряжение.

6Сначала идеал, потом реальность

Многие поступают наоборот – рассматривают реалистичные варианты, а затем выбирают из них лучший. Большинство на вопрос о работе своей мечты говорят о более оплачиваемом месте в другой компании. Им и в голову не приходит, что можно выбрать другую карьеру. Каждый день мотивируй себя, позволяя своему разуму рассматривать любые идеальные идеи. Спрашивай себя: «Чем бы я занялась, если бы у меня было 100 миллионов долларов?» или «Что бы я сделала, если бы не боялась получить отказ?» Ответы могут показаться тебе безумными, но именно они приведут тебя к тому, что ты по-настоящему любишь.

7Не обманывай

Перестань прибегать к ненужной лжи, даже если она и кажется тебе несерьезной. Когда ты врешь, то будто расплачиваешься кредиткой. Да, это облегчает жизнь в определенный момент, но потом придется платить по долгам. Когда человека ловят на лжи, он теряет кредит доверия. Возможно, тебя и не поймают, но ты потеряешь уважение к самой себе, поскольку знаешь, что иногда не ценишь свое слово. Чтобы изменить жизнь к лучшему, перестань погружаться в долги со своей ложью.

8Контролируй плей-лист

Не слушай песни, которые заставляют чувствовать свою несостоятельность. Музыка – это, по сути, гипноз. Тексты влияют на наши убеждения, а мелодия на настроение. Если ты постоянно слушаешь песни, которые утверждают, что любовь – это самое важное в жизни, а ты одинока, то начинаешь чувствовать себя подавленно. Лучше слушай музыку, которая дает тебе силы, вселяет надежду, заставляет улыбаться и идти по жизни с гордо поднятой головой. Заведи себе такой счастливый плей-лист.

9Поддерживай мечты других людей

Увы, не так уж много людей, которые обращают внимание на чужие увлечения. Поэтому так ценна поддержка со стороны. Если хочешь порадовать человека, скажи ему, что восхищаешься его стремлением идти за своей мечтой. При этом тебе необязательно разделять его интересы. Важно поддержать его – так ты наладишь и укрепишь ваши отношения.

10Застилай постель

Эта вроде бы мелочь помогает начать день с победы и задает ритм на весь день. Как говорил Маленький Принц, «Есть такое твердое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету». А если ты еще и зарядку сделаешь, то неведомая движущая сила поможет тебе эффективно работать и быть в тонусе до вечера. Так что отбрось всякие «неохота» и с утра зарядись положительными эмоциями!

Такие маленькие уловки некоторые из нас применяют неосознанно. Кстати, эти приемы давно используют сотрудники спецслужб и маркетологи.

Плюс 10 маленьких секретов

11. Старайся назначать важные встречи на утро или вечер, чтобы твое дело было первым или последним в списке твоего партнера. Люди лучше всего помнят то, что произошло в начале или в конце дня.

12. Если хочешь вычислить, кому ты нравишься, обрати внимание на того, кто смотрит на тебя, когда все в компании смеются.

13. Желая получить честный ответ, сделай паузу в разговоре и посмотри собеседнику в глаза – обманщику станет неловко, и он будет стараться скорее прервать молчание.

14. Запоминай, а затем отзеркаливай чужие жесты, чтобы установить доверие (но не переборщи).

15. Если тебя ожидает выговор от начальника, сядь рядом с ним на совещании – такая близость снизит уровень его агрессии.

16. Попроси человека об одолжении, если хочешь понравиться ему. Мы начинаем хорошо относиться к тем, кому оказали какую-то услугу.

17. Находясь в толпе людей, старайся смотреть не на них, а на просветы между ними – это вынудит их расступиться.

18. Не начинай разговор с фраз «Я думаю» и «Мне кажется» – это придает твоей речи сомнительности, и ты выглядишь неуверенной в себе.

19. Когда ты чему-то научилась, обучи этому и другого человека. Такая практика очень полезна для закрепления в памяти полученного навыка.

20. При встрече с человеком, который тебе очень нравится, покажи ему, как ты рада его видеть, общаться с ним. В следующий раз он тоже будет радоваться тебе.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Елочка, живи! Елочка, живи!

Как продлить жизнь новогодним украшениям и зеленой красавице

Лиза
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
«Взгляни в глаза своему страху»: терапия для тех, кого мучает тревога «Взгляни в глаза своему страху»: терапия для тех, кого мучает тревога

Экспозиционная психотерапия — эффективный способ лечения тревожности

Psychologies
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
«Дочка, не лезь туда!»: Дмитрий Песков признался, что ругает Лизу за «ляпы» «Дочка, не лезь туда!»: Дмитрий Песков признался, что ругает Лизу за «ляпы»

Дмитрий Песков рассказал, что звонит дочери и жестко с ней разговаривает

Cosmopolitan
Елизавета Боярская: «Четкий план – это моя стихия» Елизавета Боярская: «Четкий план – это моя стихия»

Жизнь Елизаветы Боярской на первый взгляд кажется идеальной

Psychologies
3 месяц беременности 3 месяц беременности

Вы только-только привыкли к своему состоянию, но пока оно приносит одни волнения

9 месяцев
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Музыканты, которых обвиняли в нацизме Музыканты, которых обвиняли в нацизме

Кого из западных знаменитостей пытались гонять за пропаганду фашизма

Maxim
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Кейт Миддлтон. Как и чем она напоминает принцессу Диану Кейт Миддлтон. Как и чем она напоминает принцессу Диану

Герцогиню Кембриджскую часто сравнивают с принцессой Дианой – почему?

Cosmopolitan
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Тысячеликая депрессия: имя одно, а видов много Тысячеликая депрессия: имя одно, а видов много

Существует столько видов депрессии, сколько людей, находящихся в ней

Cosmopolitan
83 м² 83 м²

Дизайнер сумела превратить неудачную планировку квартиры в удобное пространство

AD
Любовь, похожая на сон: каким получился сериал Marvel «Ванда/Вижн» Любовь, похожая на сон: каким получился сериал Marvel «Ванда/Вижн»

Зачем Marvel понадобилось выходить за рамки привычных экшен-блокбастеров

Esquire
16 предметов гардероба, которых лучше избегать каждому мужчине 16 предметов гардероба, которых лучше избегать каждому мужчине

Правила мужского гардероба, которые стоит распечатать и повесить на стену

Playboy
2 препятствия, которые мешают нам отделиться от токсичных родителей 2 препятствия, которые мешают нам отделиться от токсичных родителей

Какие шаги помогут выпутаться из паутины токсичной семьи?

Psychologies
Праздник к нам приходит Праздник к нам приходит

Светлана Лобода откровенно рассказала о том, как ей удается быть праздником

Cosmopolitan
Правда ли, что вода с лимоном помогает худеть? Отвечаем с точки зрения науки Правда ли, что вода с лимоном помогает худеть? Отвечаем с точки зрения науки

Эксперт: лимонная вода — это вкусно, но связь напитка с похудением преувеличена

Playboy
Роман в камне Роман в камне

Новая глава в истории любви Cartier с Россией — выставка в Эрмитаже

Vogue
Сергей Зверев, Илья Лагутенко и принцы — 15 знаменитых мужчин, служивших в армии Сергей Зверев, Илья Лагутенко и принцы — 15 знаменитых мужчин, служивших в армии

Кто из знаменитостей не только успел построить карьеру, но и отслужить в армии?

Cosmopolitan
Новый дизайн привычек. Эссе Игоря Рыбакова о том, как выбраться из ловушки привычного и перестать быть пешкой Новый дизайн привычек. Эссе Игоря Рыбакова о том, как выбраться из ловушки привычного и перестать быть пешкой

Как добавить в свой дизайн привычек что-то актуальное

Inc.
Шоу уродов (и уродиков) — как могла бы выглядеть автомобильная кунсткамера Шоу уродов (и уродиков) — как могла бы выглядеть автомобильная кунсткамера

Самые фриковые автомобили

Maxim
Наследие Орды в русском языке Наследие Орды в русском языке

Откуда в русском языке огромное количество тюркских слов?

Дилетант
Чугуном единым: как отмечать чугунную свадьбу и какие подарки дарить Чугуном единым: как отмечать чугунную свадьбу и какие подарки дарить

Как отметить чугунную свадьбу и какие приметы и традиции с ней связаны

Cosmopolitan
Почему не все любят ходить на работу Почему не все любят ходить на работу

Правда о вовлеченности сотрудников

kiozk originals
Актер советского кино и другие интересные факты о Кристиане Бейле Актер советского кино и другие интересные факты о Кристиане Бейле

Все ли знают, что самая первая роль Кристиана Бейла была в советском фильме?

Maxim
Как разговаривать с человеком, который тебя бесит Как разговаривать с человеком, который тебя бесит

10 пунктов, которые помогут провести переговоры с самыми безнадежными упрямцами

Maxim
Ум в большом городе Ум в большом городе

О Фран Лебовиц в мини-сериале Мартина Скорсезе

Weekend
Открыть в приложении