Болезни, которые может предотвратить массаж

ЛизаЗдоровье

Не только для расслабления

Болезни, которые может предотвратить массаж

Текст: Юлия Шепелева

Мы привыкли, что массаж – это то, куда ты ходишь, чтобы просто полежать, расслабиться, размять уставшие мышцы. На самом деле он не только приятный, а еще и намного полезней, чем ты думаешь.

Массаж является лечебно-профилактической процедурой, которая назначается пациентам для решения той или иной проблемы. Несмотря на то, что сегодня массаж каждый может назначить себе самостоятельно, при наличии каких-либо заболеваний обращаться за помощью к массажисту лучше всего по направлению невролога, мануального терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога и других специалистов, так как сам массажист не имеет права ставить диагноз и назначать лечение пациенту. Не может этого делать и сам пациент.

Серьезная процедура

По разным оценкам специалистов, существует более 300 видов массажа. Среди них, безусловно, есть лечебные, которые показаны людям с теми или иными проблемами с суставами, позвоночником и т. д.

Спортивный массаж, который помогает спортсменам разогреть мышцы перед соревнованиями, является профилактикой травм и помогает снять напряжение после разминок, подготовки к соревнованиям и непосредственно после них.

Помимо этого, существуют аппаратные виды массажа, к которым можно отнести такое популярное средство от целлюлита и отеков, как LPG-массаж.

К косметологическим видам массажа – тем, что не имеют явно терапевтического эффекта, но при этом позволяют снять стресс, расслабиться, улучшить самочувствие, состояние кожного покрова – можно отнести такие виды массажа, как шиацу, тайский, точечный, массаж с помощью горячих камней, гидромассаж, массаж с применением аромамасел.

Не стоит также забывать про техники самомассажа, которые, конечно, не так эффективны, как посещение специалиста, но тем не менее несут определенную пользу.

Главная задача

Основная задача любого вида массажа – улучшение местного кровообращения, стимуляция лимфотока, устранение венозного застоя. При этом он способен оказывать влияние на все жизненно важные системы организма: опорно-двигательную, дыхательную, пищеварительную, сердечносо-судистую, лимфатическую. Во время сеанса массажа специалист оказывает воздействие исключительно на мягкие ткани.

Расслабление + лечение

Чаще всего массаж назначают в комплексе процедур по лечению заболеваний опорно-двигательной системы, например, остеохондроза шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. С помощью массажа можно в том числе уменьшить межпозвонковые грыжи.

Поскольку в организме человека все взаимосвязано, каждый отдел позвоночника оказывает влияние на определенные органы, расположенные поблизости.

Шейный отдел позвоночника отвечает за мозговое кровообращение, работу щитовидной железы, ЛОР-органов. Доказано, что наличие остеохондроза шейного отдела может провоцировать снижение иммунитета, хронические фарингиты, синуситы, гаймориты и отиты. Соответственно, решая вопрос с остеохондрозом, в том числе и с помощью массажа, мы помогаем себе больше не болеть.

Грудной отдел позвоночника оказывает влияние на работу сердца, легких, желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. С грудным отделом позвоночника связаны руки. Любые нарушения осанки не проходят без последствий не только для самого позвоночника, но и для органов, которые расположены поблизости от него, и здесь одним из способов лечения может стать массаж.

Поясничный отдел позвоночника – это область, где расположены мочевой пузырь, половые органы, аппендикс. Он же отвечает за ягодицы, бедренные кости, ноги. Проблемы с поясничным отделом позвоночника могут стать причиной бесплодия у женщин, вызывая спайки или воспалительные процессы. В этом плане массаж может применяться в качестве лечения бесплодия.

Благодаря сеансу массажа кровь получает кислород, которым затем обогащает кожу и внутренние органы. Более того, даже один сеанс массажа действительно помогает устранить мышечные зажимы и спазмы, улучшить настроение, избавить от усталости и отеков.

Помимо прочего массаж:

  • оказывает благотворное воздействие на мышечную ткань, делая ее более эластичной;
  • помогает отшелушивать ороговевшие частички кожи, что ведет к обновлению эпидермиса;
  • способствует нормализации деятельности сальных желез;
  • ускоряет метаболизм, что способствует похудению;
  • налаживает работу ЖКТ;
  • нормализует кровяное давление и решает проблемы со сном.

Универсальная процедура?

Непосвященному человеку может показаться, что курс массажа может решить абсолютно все проблемы со здоровьем и заодно избавить от лишнего веса, стресса и целлюлита. Все так, но с некоторыми условиями.

Как и любая другая лечебно-профилактическая процедура из разряда физиотерапии, массаж работает только в комплексе с другими процедурами. И для того чтобы результаты, полученные после курса массажа, были долгоиграющими, необходимо приложить усилия.

Если нам удастся избавиться от болей в шее и спине с помощью массажа или похудеть, точнее, вывести из организма лишнюю жидкость, при этом мы по-прежнему не будем ничего делать для того, чтобы решить вопрос со своим остеохондрозом, продолжим питаться неправильно, будем вести сидячий образ жизни и мало двигаться, спустя какое-то время боли возобновятся, а вес продолжит набираться дальше.

Массаж – прекрасный метод оздоровления организма. Его задача – облегчить состояние и снять симптоматику. Он не является способом вылечить то или иное заболевание. Это скорее заключительный этап терапии после посещения остеопата, мануального терапевта или невролога-вертебролога с целью закрепить успех. Но чтобы окончательно избавиться от проблемы, нужно научиться брать ответственность за свое здоровье на себя и постоянно заниматься собой – вести активный образ жизни, заниматься спортом, заботиться о себе, следить за питанием и наблюдаться у тех или иных специалистов.

Владимир Яременко, массажист

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Меня тошнит от мужа Меня тошнит от мужа

3 истории женщин, которым резко стал противен запах своих супругов

Лиза
В Южной Германии впервые обнаружили захоронение культуры колоколовидных кубков В Южной Германии впервые обнаружили захоронение культуры колоколовидных кубков

Символическую могилу сделали во второй половине III тысячелетия до нашей эры

N+1
10 способов сделать базовую вещь ультрамодной 10 способов сделать базовую вещь ультрамодной

С чем носить белую рубашку, чтобы быть самой стильной

Лиза
Социальное — это для всех: почему соцсектор не должен оставаться женской сферой Социальное — это для всех: почему соцсектор не должен оставаться женской сферой

У женщин и правда есть некий «ген доброты»?

Forbes
Биологическое старение Биологическое старение

Можем ли мы отложить старение и так ли эффективен правильный настрой

Добрые советы
Кейт Миддлтон показала, как модно носить яркое пальто — учись у герцогини Кейт Миддлтон показала, как модно носить яркое пальто — учись у герцогини

Пальто классического кроя — основа зимнего гардероба Кейт Миддлтон

Cosmopolitan
Легенда о «Стерегущем» Легенда о «Стерегущем»

Памятник «Стерегущему» — миноносцу, погибшему во время Русско-японской войны

Дилетант
Серая зона отказа: понимаем ли мы слово «нет» Серая зона отказа: понимаем ли мы слово «нет»

Исследование продемонстрировало неоднозначное отношение мужчин к отказу

СНОБ
Искусство терять: роман о том, как мы продолжаем жить после утраты близких Искусство терять: роман о том, как мы продолжаем жить после утраты близких

Отрывок из книги Алис Зенитер «Искусство терять»

Forbes
Печальный замок на Тибре Печальный замок на Тибре

Один из главных памятников Вечного города

Дилетант
XVII век Фокс представляет: взорви парламент или стань легендой, пытаясь XVII век Фокс представляет: взорви парламент или стань легендой, пытаясь

О самом известном заговоре в английской... да что там, во всемирной истории!

Maxim
10 самых сексуальных актрис советского кино 10 самых сексуальных актрис советского кино

Нашей десятке сексуальных актрис доминируют актрисы комедий да мюзиклов

Maxim
Морковка для ослика: как научиться себя мотивировать Морковка для ослика: как научиться себя мотивировать

Знаете притчу про морковку и ослика? Помните, чем закончилась?

Psychologies
Деконструкция формы и содержимого Деконструкция формы и содержимого

Елена Стафьева о совместном опыте Жака Кавалье-Бельтруда и Фрэнка Гери

Weekend
8 мужских поступков, от которых девушек передергивает 8 мужских поступков, от которых девушек передергивает

Эти твои милые и галантные поступки могут казаться твоей девушке извращенными

Maxim
10 главных инвестиционных трендов следующего десятилетия: куда вложить деньги 10 главных инвестиционных трендов следующего десятилетия: куда вложить деньги

Инвестиционные тренды, которые зарождаются и «выстрелят» в ближайшие годы

Forbes
Как собака помогла моему клиенту победить депрессию Как собака помогла моему клиенту победить депрессию

Контакт с собакой-ассистентом буквально перевернул сессию и совместную работу

Psychologies
Великолепная рыбалка Великолепная рыбалка

Цапля не спит — она видит всё!

Наука и жизнь
Александр Градский. Сладкоголосая птица нашей юности Александр Градский. Сладкоголосая птица нашей юности

Драматичная судьба композитора и барда Александра Градского

СНОБ
«Последняя дуэль» Ридли Скотта: эпик о феминизме в средневековом обществе «Последняя дуэль» Ридли Скотта: эпик о феминизме в средневековом обществе

«Последняя дуэль» Ридли Скотта: исторический эпик об изнасилованной женщине

Forbes
Большой город Большой город

Почему большие города не теряют своего значения и продолжают увеличиваться

Esquire
Ради фильма, вместо фильма, вместе с фильмом, после фильма Ради фильма, вместо фильма, вместе с фильмом, после фильма

Великие кинорежиссеры, создающие комиксы

Weekend
Сценарий, написанный жизнью Сценарий, написанный жизнью

Иной раз жизнь выдаёт такие «коленца», что сценаристам остаётся лишь записывать

Дилетант
Я знаю три буквы: зачем звезды выходят на рынок NFT? Разбираемся вместе с группой Little Big Я знаю три буквы: зачем звезды выходят на рынок NFT? Разбираемся вместе с группой Little Big

Все больше работников креативных индустрий создают NFT-контент

Esquire
Жуткие факты о лучших странах мира Жуткие факты о лучших странах мира

Подумай дважды перед эмиграцией в бездуховную заграницу

Maxim
Вредны ли шампуни с сульфатами в составе Вредны ли шампуни с сульфатами в составе

Действительно ли безсульфатные шампуни безопасны для волос?

Популярная механика
Композитор Евгений Гринько — о Томе Йорке, мармеладе и языке музыки Композитор Евгений Гринько — о Томе Йорке, мармеладе и языке музыки

Композитор Евгений Гринько о там, почему чем больше трактовок, тем лучше

РБК
Кэрри-Энн Мосс. В тени Тринити Кэрри-Энн Мосс. В тени Тринити

Она не раз говорила, что с «Матрицей» покончено, и вот — на тебе!

Караван историй
10 способов ускорить утренние сборы на работу 10 способов ускорить утренние сборы на работу

Можно ли оптимизировать процесс сбора на работу?

Psychologies
Рождественские святки: как узнать будущее с помощью гаданий Рождественские святки: как узнать будущее с помощью гаданий

В рождественские святки осуществляются заветные мечты и желания

Cosmopolitan
Открыть в приложении