Болезни, которые может предотвратить массаж

ЛизаЗдоровье

Не только для расслабления

Болезни, которые может предотвратить массаж

Текст: Юлия Шепелева

Мы привыкли, что массаж – это то, куда ты ходишь, чтобы просто полежать, расслабиться, размять уставшие мышцы. На самом деле он не только приятный, а еще и намного полезней, чем ты думаешь.

Массаж является лечебно-профилактической процедурой, которая назначается пациентам для решения той или иной проблемы. Несмотря на то, что сегодня массаж каждый может назначить себе самостоятельно, при наличии каких-либо заболеваний обращаться за помощью к массажисту лучше всего по направлению невролога, мануального терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога и других специалистов, так как сам массажист не имеет права ставить диагноз и назначать лечение пациенту. Не может этого делать и сам пациент.

Серьезная процедура

По разным оценкам специалистов, существует более 300 видов массажа. Среди них, безусловно, есть лечебные, которые показаны людям с теми или иными проблемами с суставами, позвоночником и т. д.

Спортивный массаж, который помогает спортсменам разогреть мышцы перед соревнованиями, является профилактикой травм и помогает снять напряжение после разминок, подготовки к соревнованиям и непосредственно после них.

Помимо этого, существуют аппаратные виды массажа, к которым можно отнести такое популярное средство от целлюлита и отеков, как LPG-массаж.

К косметологическим видам массажа – тем, что не имеют явно терапевтического эффекта, но при этом позволяют снять стресс, расслабиться, улучшить самочувствие, состояние кожного покрова – можно отнести такие виды массажа, как шиацу, тайский, точечный, массаж с помощью горячих камней, гидромассаж, массаж с применением аромамасел.

Не стоит также забывать про техники самомассажа, которые, конечно, не так эффективны, как посещение специалиста, но тем не менее несут определенную пользу.

Главная задача

Основная задача любого вида массажа – улучшение местного кровообращения, стимуляция лимфотока, устранение венозного застоя. При этом он способен оказывать влияние на все жизненно важные системы организма: опорно-двигательную, дыхательную, пищеварительную, сердечносо-судистую, лимфатическую. Во время сеанса массажа специалист оказывает воздействие исключительно на мягкие ткани.

Расслабление + лечение

Чаще всего массаж назначают в комплексе процедур по лечению заболеваний опорно-двигательной системы, например, остеохондроза шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. С помощью массажа можно в том числе уменьшить межпозвонковые грыжи.

Поскольку в организме человека все взаимосвязано, каждый отдел позвоночника оказывает влияние на определенные органы, расположенные поблизости.

Шейный отдел позвоночника отвечает за мозговое кровообращение, работу щитовидной железы, ЛОР-органов. Доказано, что наличие остеохондроза шейного отдела может провоцировать снижение иммунитета, хронические фарингиты, синуситы, гаймориты и отиты. Соответственно, решая вопрос с остеохондрозом, в том числе и с помощью массажа, мы помогаем себе больше не болеть.

Грудной отдел позвоночника оказывает влияние на работу сердца, легких, желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. С грудным отделом позвоночника связаны руки. Любые нарушения осанки не проходят без последствий не только для самого позвоночника, но и для органов, которые расположены поблизости от него, и здесь одним из способов лечения может стать массаж.

Поясничный отдел позвоночника – это область, где расположены мочевой пузырь, половые органы, аппендикс. Он же отвечает за ягодицы, бедренные кости, ноги. Проблемы с поясничным отделом позвоночника могут стать причиной бесплодия у женщин, вызывая спайки или воспалительные процессы. В этом плане массаж может применяться в качестве лечения бесплодия.

Благодаря сеансу массажа кровь получает кислород, которым затем обогащает кожу и внутренние органы. Более того, даже один сеанс массажа действительно помогает устранить мышечные зажимы и спазмы, улучшить настроение, избавить от усталости и отеков.

Помимо прочего массаж:

  • оказывает благотворное воздействие на мышечную ткань, делая ее более эластичной;
  • помогает отшелушивать ороговевшие частички кожи, что ведет к обновлению эпидермиса;
  • способствует нормализации деятельности сальных желез;
  • ускоряет метаболизм, что способствует похудению;
  • налаживает работу ЖКТ;
  • нормализует кровяное давление и решает проблемы со сном.

Универсальная процедура?

Непосвященному человеку может показаться, что курс массажа может решить абсолютно все проблемы со здоровьем и заодно избавить от лишнего веса, стресса и целлюлита. Все так, но с некоторыми условиями.

Как и любая другая лечебно-профилактическая процедура из разряда физиотерапии, массаж работает только в комплексе с другими процедурами. И для того чтобы результаты, полученные после курса массажа, были долгоиграющими, необходимо приложить усилия.

Если нам удастся избавиться от болей в шее и спине с помощью массажа или похудеть, точнее, вывести из организма лишнюю жидкость, при этом мы по-прежнему не будем ничего делать для того, чтобы решить вопрос со своим остеохондрозом, продолжим питаться неправильно, будем вести сидячий образ жизни и мало двигаться, спустя какое-то время боли возобновятся, а вес продолжит набираться дальше.

Массаж – прекрасный метод оздоровления организма. Его задача – облегчить состояние и снять симптоматику. Он не является способом вылечить то или иное заболевание. Это скорее заключительный этап терапии после посещения остеопата, мануального терапевта или невролога-вертебролога с целью закрепить успех. Но чтобы окончательно избавиться от проблемы, нужно научиться брать ответственность за свое здоровье на себя и постоянно заниматься собой – вести активный образ жизни, заниматься спортом, заботиться о себе, следить за питанием и наблюдаться у тех или иных специалистов.

Владимир Яременко, массажист

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Николай Цискаридзе: «Я могу позволить себе меняться» Николай Цискаридзе: «Я могу позволить себе меняться»

Откровенное интервью с ректором Академии Русского балета Николаем Цискаридзе

Psychologies
Кембрийские приапулиды оказались древнейшими обитателями пустых раковин Кембрийские приапулиды оказались древнейшими обитателями пустых раковин

Черви прятались в раковинах от хищников уже более 500 миллионов лет назад

N+1
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Александр «Чача» Иванов Александр «Чача» Иванов

Ветеран панк-рока рассказал о своих отношениях со спиртным, религией и музыкой

Maxim
С распахнутыми глазами С распахнутыми глазами

Говоря о Вальтере Скотте, мы часто употребляем слово «первый»

Дилетант
Может ли зомби идти в бой: как военный суперкостюм стимулирует рефлексы Может ли зомби идти в бой: как военный суперкостюм стимулирует рефлексы

Новые технологии миостимуляции способны сделать из любого человека... марионетку

Популярная механика
Актриса непростого ремесла Актриса непростого ремесла

Катрин Денев — о кино и сельскохозяйственных выставках

GQ
В теле человека обнаружены десятки ранее неизвестных соединений-антибиотиков В теле человека обнаружены десятки ранее неизвестных соединений-антибиотиков

Устойчивые к антибиотикам бактерии могут стать серьезной угрозой для здоровья

Популярная механика
Особый взгляд Особый взгляд

Подборка психологических книг, помогающих разобраться в себе и окружающих

Psychologies
Подавленные эмоции: почему они мешают жить и как с этим справиться Подавленные эмоции: почему они мешают жить и как с этим справиться

Подавленные эмоции — это настоящий ящик Пандоры

СНОБ
Обучение за границей: как выбрать лучшую школу или вуз для вашего ребенка Обучение за границей: как выбрать лучшую школу или вуз для вашего ребенка

Как выбрать учебное заведение за рубежом

СНОБ
Зачем Украине нужен свой «Азовский поход» Зачем Украине нужен свой «Азовский поход»

Человеческая природа очень предсказуема

СНОБ
Физики придумали рентгеноскоп «три в одном» Физики придумали рентгеноскоп «три в одном»

физики реализовали многоканальную динамическую рентгеновскую визуализацию

N+1
«Работать настолько приятно, что деньги неважны»: кем был создатель «теории потока» Михай Чиксентмихайи «Работать настолько приятно, что деньги неважны»: кем был создатель «теории потока» Михай Чиксентмихайи

История американского психолога Михая Чиксентмихайи

VC.RU
Из транспорта для отдыха до полноценного жилья с интернетом и туалетом: как автофургон меняет привычное понятие дома Из транспорта для отдыха до полноценного жилья с интернетом и туалетом: как автофургон меняет привычное понятие дома

Как владельцы жилья на колёсах решают вопросы быта?

VC.RU
Перезагрузка Перезагрузка

Удалось ли вернуть к жизни сериал "Декстер" после восьмилетнего забвения

Esquire
Как выбрать игровую клавиатуру: советы для геймеров Как выбрать игровую клавиатуру: советы для геймеров

На какие параметры нужно обратить внимание при выборе игровой «клавы»

CHIP
Как строили Бурдж-Халифа и почему он до сих пор не упал: занимательное видео Как строили Бурдж-Халифа и почему он до сих пор не упал: занимательное видео

Как строили высочайшее здание в мире — Бурдж-Халифа

Популярная механика
Сценарий, написанный жизнью Сценарий, написанный жизнью

Иной раз жизнь выдаёт такие «коленца», что сценаристам остаётся лишь записывать

Дилетант
Дмитрий Брейтенбихер: «Сначала лучше, потом дешевле. Сначала доходы, потом расходы» Дмитрий Брейтенбихер: «Сначала лучше, потом дешевле. Сначала доходы, потом расходы»

ВТБ намерен развивать бизнес по работе с состоятельными клиентами

Forbes
Звезды худеют при помощи гвоздестояния: действительно ли работает эта методика Звезды худеют при помощи гвоздестояния: действительно ли работает эта методика

Можно ли избавиться от лишних килограммов при помощи гвоздестояния

Cosmopolitan
Человечество на диете: почему наши попытки сбросить вес терпят поражение Человечество на диете: почему наши попытки сбросить вес терпят поражение

Отрывок из книги Германа Понцера «Sapiens на диете»

Forbes
Коммунисты на привале. Стоит ли верить охотничьим байкам Валерия Рашкина Коммунисты на привале. Стоит ли верить охотничьим байкам Валерия Рашкина

У депутата Госдумы от КПРФ Валерия Рашкина не выдержала совесть

СНОБ
Три лучших в мире фильма про автомобили, которые ты, скорее всего, не видел Три лучших в мире фильма про автомобили, которые ты, скорее всего, не видел

Современные фильмы про автомобили — как высокобюджетное порно

Maxim
Василий Кандинский. Голос сердца Василий Кандинский. Голос сердца

Эти предзакатные минуты в Москве Василий Васильевич всегда особенно любил

Караван историй
«Девочки» выросли: дружба, отношения и поиск себя в сериале «Женщины за сорок» «Девочки» выросли: дружба, отношения и поиск себя в сериале «Женщины за сорок»

Четыре героини, большой город, отношения с мужьями, настоящая дружба

Forbes
Как основатели фермерского проекта LavkaLavka похоронили бизнес и деньги инвесторов Как основатели фермерского проекта LavkaLavka похоронили бизнес и деньги инвесторов

Почему потухла звезда LavkaLavka и как Акимов намерен реабилитироваться

Forbes
В Баргузинском заповеднике исчезают сурки В Баргузинском заповеднике исчезают сурки

Прибайкальский черношапочный сурок исчезает

Наука и жизнь
Back in the U.S.S.R. Back in the U.S.S.R.

Что рекомендовали советским женщинам журналы 70–80-х годов?

Cosmopolitan
Зачем дети по всей Мексике принесли в школы скелеты? Зачем дети по всей Мексике принесли в школы скелеты?

2 ноября в Мексике отмечают особый праздник — День мертвых

Psychologies
Открыть в приложении