Как ослабить симптомы аллергии, а то и вовсе свести на нет?

PsychologiesЗдоровье

Как наладить аллергический фон: какие продукты исключить, а какие — добавить

Весна — это прекрасная пора, когда вся природа просыпается от зимней спячки, деревья обрастают листвой, начинают цвести цветы, все становится зеленым… А вместе с тем просыпаются симптомы аллергии, по которым вы вряд ли успели соскучиться. Как их можно ослабить, а то и вовсе свести на нет? Главным образом с помощью специальной диеты.

Редакция PSYCHOLOGIES.RU

1000x562_0xac120004_18792903121683884696.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Чаще всего сезонная аллергия берет свое начало в конце апреля и начале мая, а длиться может до середины осени — то есть аллергики могут проживать с симптомами поллиноза в среднем полгода. Сезонная аллергия у каждого может протекать индивидуально, а степень заболевания варьируется от легкой до тяжелой:

  • легкая степень – она отличается незначительными симптомами, которые не мешают в обычной жизни. Обычно это может быть чихание или быстропроходящий насморк, которые появляются только после непосредственного контакта с аллергенами, например при попадании пыльцы на слизистые;
  • средняя степень — симптомы при ней приобретают навязчивый характер и жить становится гораздо сложнее. В этом случае человек постоянно испытывает отечность и заложенность носа, чихает и страдает от зуда и слезоточивости глаз. Эти симптомы уже сложно купировать, и они мешают в повседневной жизни;
  • тяжелая степень — в этом случае симптомы не получается убрать даже антигистаминными препаратами, они мешают работать и вести привычный образ жизни. Все это сказывается не только на физическом, но и на моральном состоянии аллергика, появляется тревожность и раздражительность. Более того, из-за невозможности жить нормальную жизнь может возникнуть депрессия.

Какой бы серьезной ни была аллергия, с ней обязательно нужно бороться. Но, поскольку это заболевание до сих пор нельзя вылечить, мы поговорим о том, как заблаговременно наладить аллергический фон и как подготовиться к сезону так, чтобы симптомы доставляли наименьшее беспокойство.

Аллергия — это ненормальная реакция иммунной системы человека на обычные вещества

Эти вещества расцениваются организмом как опасные, и с помощью различных способов, например чихания или насморка, организм пытается очистить себя от аллергенов. Аллергенами могут быть самые обычные вещи: пыльца, пыль, шерсть и эпителий животных, продукты питания и многое другое. На сегодняшний день аллергия затрагивает более 35% людей в мире, и эта цифра продолжает расти.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правда ли, что скорость метаболизма влияет на вес Правда ли, что скорость метаболизма влияет на вес

Как связаны метаболизм и вес тела?

ТехИнсайдер
Зачем на самом деле была построена Великая Китайская стена? Зачем на самом деле была построена Великая Китайская стена?

Интересная и загадочная история Великой Китайской стены

Maxim
Позднее избавление от врожденной слепоты не помогло ловко хватать предметы Позднее избавление от врожденной слепоты не помогло ловко хватать предметы

У людей, вылеченных от врожденной слепоты, плохо развивается левкость

N+1
Робость и любовь к людям: в этом секрет успеха пауков Джоро Робость и любовь к людям: в этом секрет успеха пауков Джоро

Паук Джоро может быть самым робким пауком из когда-либо описанных учеными

ТехИнсайдер
Ничья девочка Ничья девочка

Кем была Елизавета Григорьевна Тёмкина?

Дилетант
Главное вовремя начать Главное вовремя начать

Какие протоколы красоты сочетают антиэйдж и превент в одном флаконе

Собака.ru
Почему гималайская соль считается полезной: правда или миф Почему гималайская соль считается полезной: правда или миф

Стоит ли вам поменять свою соль?

ТехИнсайдер
История одного дома История одного дома

Дизайнер Евгения Жданова об истории дома и сада, на которые набрела случайно

Новый очаг
Ритуалы в день рождения: что делать, чтобы привлечь удачу на весь год Ритуалы в день рождения: что делать, чтобы привлечь удачу на весь год

День рождения — не просто дата, которая прибавляет года и полезные презенты

VOICE
Комнатную сверхпроводимость при умеренном давлении воспроизвести не удалось Комнатную сверхпроводимость при умеренном давлении воспроизвести не удалось

Эксперименты с проверкой комнатной сверхпроводимости прошли рецензирование

N+1
Экзистенция и искусственный интеллект: почему бастуют сценаристы Экзистенция и искусственный интеллект: почему бастуют сценаристы

Как забастовка Гильдии сценаристов США может отразиться на мире вокруг

РБК
Эолова яхта Эолова яхта

Этот дизайн-­проект яхты длиной 131 м создан в рамках инициативы Oceanco NXT

Y Magazine
Эти хэтчбеки ломаются реже всего. Составлен новый рейтинг Эти хэтчбеки ломаются реже всего. Составлен новый рейтинг

Бюджетные хэтчбеки на вторичном рынке, которые ломаются реже всего

РБК
Двуличное пространство: как интернет-коммуникации мешают и в чем помогают обществу Двуличное пространство: как интернет-коммуникации мешают и в чем помогают обществу

Почему регулирование цифровых креативных индустрий усиливается?

Forbes
Анализ скопившегося за 2200 лет гуано указал на смену рациона андских кондоров Анализ скопившегося за 2200 лет гуано указал на смену рациона андских кондоров

Ученые реконструировали историю андских кондоров

N+1
Вернусь другой Вернусь другой

Ретрит пафосно называют «путешествием к себе». Что это такое на самом деле?

Новый очаг
«Сделаться великим человеком»: как Андрей Колмогоров исполнил свой план «с юношеским задором» «Сделаться великим человеком»: как Андрей Колмогоров исполнил свой план «с юношеским задором»

Математик Андрей Колмогоров внес весомый вклад в реформу образования в СССР

Вокруг света
4 недели на исполнение мечты: почему марафоны желаний не работают 4 недели на исполнение мечты: почему марафоны желаний не работают

Почему люди массово верят в чудеса? И почему такие чудеса невозможны?

Psychologies
Одними из первых людей в Америке были... китайцы? Удивительное открытие! Одними из первых людей в Америке были... китайцы? Удивительное открытие!

Среди первых людей в Америке были выходцы из нынешнего Китая

ТехИнсайдер
Разное мыло по-разному привлекло комаров к мытым рукам Разное мыло по-разному привлекло комаров к мытым рукам

Как мытье рук с мылом влияет на привлекательность человека для комаров

N+1
Устремленные в небо: посмотрите на 10 самых высоких памятников в России Устремленные в небо: посмотрите на 10 самых высоких памятников в России

10 самых высоких памятников нашей страны

Вокруг света
Планетологи заподозрили существование подповерхностных океанов на четырех крупных спутниках Урана Планетологи заподозрили существование подповерхностных океанов на четырех крупных спутниках Урана

Спутники Урана могут обладать остаточными подповерхностными океанами

N+1
Мозг Мозг

Почему люди подвержены негативным мыслям?

ТехИнсайдер
10 волшебных фото насекомых, какими вы их никогда не видели 10 волшебных фото насекомых, какими вы их никогда не видели

Невероятные снимки необычных насекомых

Вокруг света
Тайна завещания Леонида Быкова Тайна завещания Леонида Быкова

Воспоминания Глеба Скороходова о Леониде Быкове

Коллекция. Караван историй
Как общаться с человеком, который все время спорит? Как общаться с человеком, который все время спорит?

Возможно ли вообще добиться конструктивного диалога со спорящим собеседником?

Psychologies
Анатомия газлайтинга: как развиваются такие отношения — подробная хронология Анатомия газлайтинга: как развиваются такие отношения — подробная хронология

Как люди попадают в ловушку газлайтеров?

Psychologies
Охота на ведьм: за что женщин отправляли на костры и причем тут рыжие и красивые Охота на ведьм: за что женщин отправляли на костры и причем тут рыжие и красивые

За что невинных женщин бросали в темницы, пытали и сжигали на кострах

Forbes
Лук-порей Лук-порей

Чем лук-порей отличается от своих собратьев и что с ним можно приготовить?

Здоровье
Что носить в конце весны: 5 идей от героев стритстайла Что носить в конце весны: 5 идей от героев стритстайла

Модные приемы, которые одинаково подойдут и мужчинам, и женщинам

Правила жизни
Открыть в приложении