Жизнь Ирины Безруковой полна событий

VOICEЗнаменитости

Ирина Безрукова о бьюти-секретах, любви, мужской самооценке и работе тифлокомментатором

Надежда Бесчетникова

cefb688dbf176d4de56df776e615c994_ce_5017x3345x0x392.jpg
Фото: Дарья Орлова

Жизнь Ирины Безруковой полна событий: она успевает сниматься в кино, играть в театре, а еще развивает профессию тифлокомментатора (это специалист, осуществляющий лаконичное описание предмета, пространства или действия, которые непонятны слабовидящему. - Прим.ред.) в России. Мы обсудили с актрисой, как ей удается всё совмещать, а еще поговорили о сильных женщинах, любимых ролях, и том, как сохранить красоту.

Ирина, первый вопрос, который возникает у всех, когда мы видим ваши новые фото: в чем ваш секрет красоты? Расскажите, какие бьюти-ритуалы соблюдаете?

Самое главное это, пожалуй, питание, потом отношение к миру, а потом уже всякие процедуры. Я стараюсь раз в неделю посещать своего косметолога, которой доверяю уже много лет. Правда, график не всегда удается соблюдать – бывает, захожу раз в две, а то и три недели, если много гастролей и поездок. Еще стараюсь спать по восемь часов. А если не удается, то на выходных наверстываю, то есть сплю, сколько мне хочется. Также пью достаточно много теплой (примерно 38-45 градусов) воды без газа – более трех литров в сутки. Питаюсь я по системе раздельного питания: в один прием пищи не употребляю белки и углеводы. То есть если на столе мясо, то уже никаких каш, картошки или макарон, не говоря уже о тортике на десерт. Много лет я хожу к своему парикмахеру, Павлу Ваану, который занимается красотой моих волос, а также разрабатывает какие-то концептуальные образы к новым проектам. Но, вообще, мой главный секрет красоты: я люблю людей, а они отвечают мне взаимностью.

Расскажите подробнее про питание, пожалуйста. От чего отказываетесь?

Сейчас существует очень много разных систем питания, сиюминутных трендов, но я следую только советам своего доктора. Отказываюсь я от фаст-фуда, уксуса (его я заменяю лимоном, лаймом или кислыми ягодами), жареных продуктов, консервов (исключение – домашние дачные закрутки друзей). Также не употребляю сладкие газированные напитки и всегда очень внимательно читаю этикетки. Еще почти полностью отказалась от жевательной резинки, не курю и не пью алкоголь – я могу подержать бокал на мероприятии для вида, но очень быстро в моей руке появляется стакан с водой. О каких-то запрещенных веществах и говорить нечего – их я никогда даже не пробовала.

6b0744d716992972df366066126beaaa.jpg
Фото: Кирилл Кондратьев

Вы чувствуете себя примером для подражания? Той, кто вдохновляет и дает понять, что сегодня 50-60 лет – это, правда, новые 30? Может, есть обратная связь от женщин?

Ее я получаю в основном через соцсети, от подписчиков. Критики, если честно, почти нет, вы можете сами это проверить. При этом я никогда не гналась за количеством подписчиков, сразу сказала, что не хочу накруток. Моя аудитория меня поддерживает, они вдохновляют, пишут мне комплименты, и это очень важно. Ведь мужчина рождается с хорошей самооценкой, он уже царь, и каким бы он ни был, его сбить с толку не получится. А женщины устроены так, что им каждый день нужны приятные слова, которые позволяют им понять, что они хорошо выглядят, что они нравятся. Это как витамины – невозможно наесться в сезон клубники на всю жизнь. Что касается различных чисел, что 50 – это новые 30… В уходе за собой важна регулярность, а не какие-то грандиозные вложения. Если вы регулярно поливаете цветок, то он вас будет радовать годами. А если вы решили один раз и навсегда его полить, то вы его потеряете. То же самое и с уходом за лицом, телом и следованием принципам, которые позволяют поддерживать здоровье. Красота идет изнутри во всех смыслах.

У вас есть стилист или вы полагаетесь на собственный вкус? Какую одежду носите охотнее всего?

Сама я покупаю удобную одежду: это спортивные костюмы, худи, кроссовки, комфортные сандалии, уютные куртки. Что же касается трендовых вещей или выхода на красные дорожки, то тут чаще всего мне помогают стилисты. Я дорожу дружбой с Олесей Матищук, Алисой Боха из бренда Monochrome, часто мне помогает Александр Челюбеев – ко многим выходам в свет и фотосессиям он мне подбирал одежду. Когда я снимаюсь для журналов, то стилисты изданий привозят много одежды, и мы выбираем вместе. Есть вещи, которые я просто не хочу надевать – какие-нибудь очень короткие юбки, например. Не то чтобы я считала, что моя фигура не соответствует этому, просто не совсем уютно себя чувствую в слишком откровенной одежде. Так было всегда. Я так воспитывалась, что какую-то легкую открытую одежду я ношу только на курорте, где все так одеваются. И то если рядом нет людей, которые будут меня фотографировать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Переосмыслить Петербург: как архитектура и фотография  помогут увидеть город по-новому Переосмыслить Петербург: как архитектура и фотография  помогут увидеть город по-новому

Архитектура может быть не только функциональной, но и трогательной

VOICE
Охота на уток Охота на уток

Как чёрная уточка стала новым символом успеха

Robb Report
Знаменитые пары с большой разницей в возрасте Знаменитые пары с большой разницей в возрасте

15 примеров, что любви все возрасты покорны

Maxim
Хотела «взбодрить» грудь: жертва пластики Тимура Хайдарова рассказала, как он ее изуродовал Хотела «взбодрить» грудь: жертва пластики Тимура Хайдарова рассказала, как он ее изуродовал

Известный пластический хирург оказался втянут в громкий скандал

VOICE
5 психологических терминов, которые пока не перевели на русский язык 5 психологических терминов, которые пока не перевели на русский язык

Пять психологических терминов из англоязычного интернета

РБК
Дочери голливудских актеров, которые пошли в модели - Депп, Бейл, Лоу и другие Дочери голливудских актеров, которые пошли в модели - Депп, Бейл, Лоу и другие

Дочери голливудских актеров тоже стремятся стать моделями

VOICE
Ароматный бизнес Ароматный бизнес

Как засушить летние дары и приготовить ароматные специи?

Новый очаг
На что обратить внимание при международном расширении бизнеса: три совета На что обратить внимание при международном расширении бизнеса: три совета

Три главных совета при расширении бизнеса на другие рынки

Inc.
Фельдшер скорой помощи нашла остатки парейазавра на берегу Вятки Фельдшер скорой помощи нашла остатки парейазавра на берегу Вятки

Древняя парарептилия жила около 260 миллионов лет назад

N+1
От укачивания в транспорте можно использовать специальные очки! Вот как они работают От укачивания в транспорте можно использовать специальные очки! Вот как они работают

Необычный способ, который спасет ваш будущий отпуск

ТехИнсайдер
Почувствуйте себя попаданцем: 7 захватывающих книг о других мирах Почувствуйте себя попаданцем: 7 захватывающих книг о других мирах

Семь книг, которые перенесут вас за миллионы километров, лет или галактик отсюда

ТехИнсайдер
Непохожие вербейники Непохожие вербейники

Посмотришь на вербейники, не можешь поверить их родству — насколько они различны

Наука и жизнь
Ранний завтрак может снизить риск развития диабета 2 типа Ранний завтрак может снизить риск развития диабета 2 типа

Ранний прием пищи может существенно снизить вероятность развития диабета 2 типа

ТехИнсайдер
Сразу не заметишь Сразу не заметишь

5 неочевидных симптомов, которые указывают на хронический стресс

Лиза
Ищите котика Ищите котика

«В поисках снежного барса»: два француза псевдофилософствуют в снегах Тибета

Weekend
Почти убивший жизнь: благодаря или вопреки кислороду развились древнейшие животные Почти убивший жизнь: благодаря или вопреки кислороду развились древнейшие животные

Когда-то кислород убил почти все живое на планете

Forbes
О чем были песни группы «Звуки Му» О чем были песни группы «Звуки Му»

Чем интересно творчество группы «Звуки Му»

СНОБ
Хорошо устроилась Хорошо устроилась

Как получить работу там, где очень хочется

VOICE
Базилик Базилик

Чем полезен базилик? Исследуем суперфуд и пробуем пару рецептов

Здоровье
«Не думайте о бывших»: «эффект белого медведя» — как действительно забыть о завершившихся отношениях «Не думайте о бывших»: «эффект белого медведя» — как действительно забыть о завершившихся отношениях

Пытаясь подавлять мысли, мы оказываемся во власти «эффекта белого медведя»

Psychologies
Рак щитовидной железы: как не допустить развития болезни — 6 главных правил Рак щитовидной железы: как не допустить развития болезни — 6 главных правил

Как выявить «тихий рак» щитовидной железы на ранней стадии болезни?

Psychologies
«Мыли позитивно!»: как положительный настрой влияет на течение болезни — интервью врача «Мыли позитивно!»: как положительный настрой влияет на течение болезни — интервью врача

Сохраняя присутствие духа, мы можем ускорить выздоровление

Psychologies
Мать всех страхов: как избавиться от танатофобии — и надо ли? Мать всех страхов: как избавиться от танатофобии — и надо ли?

Как танатофобия связана с остальными страхами? Что (не) поможет в борьбе с ней?

Psychologies
Дети в парламенте: как женщины-политики совмещают материнство с работой Дети в парламенте: как женщины-политики совмещают материнство с работой

Как женщины-политики добиваются права не выбирать между работой и материнством

Forbes
Cтрана, которой нет: как сериал «Библиотекарь» работает с советским мифом Cтрана, которой нет: как сериал «Библиотекарь» работает с советским мифом

Почему «Библиотекарь» выглядит идеологически заряженным, но все же вторичным?

Forbes
«Дышите носом: Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа» «Дышите носом: Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа»

Как исследуют обоняние

N+1
Нелюбимые дети и патриархат: как в Ясной Поляне переосмысляют «Анну Каренину» Нелюбимые дети и патриархат: как в Ясной Поляне переосмысляют «Анну Каренину»

Как роман «Анна Каренина» пытаются критически переосмыслить сегодня?

Forbes
Неуверенный пользователь: как выстроить работу сотрудников с новыми технологиями Неуверенный пользователь: как выстроить работу сотрудников с новыми технологиями

Почему сотрудники не всегда рады новым технологиям?

Forbes
Целеполагание: как правильно ставить цели и не сбиваться с намеченого пути Целеполагание: как правильно ставить цели и не сбиваться с намеченого пути

Как должен быть устроен эффективный процесс целеполагания?

Forbes
Почему спать с открытым ртом – вредно для здоровья: 6 опасных последствий Почему спать с открытым ртом – вредно для здоровья: 6 опасных последствий

Надоело просыпаться с заложенным носом и пересохшим ртом?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении