Почему соцсети сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму

GraziaHi-Tech

На просторах сети

Почему соцсети неизбежно сказываются на нашей жизни и как свести их влияние к минимуму, мы узнали у экспертов.

«Социальные сети ненастоящие» – с таким заявлением Белла Хадид обратилась к своим подписчикам в конце прошлого года. Двадцатипятилетняя супермодель, чья аудитория в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» насчитывает почти 50 миллионов, написала откровенный пост о том, что борется с психическими проблемами. А заодно подчеркнула: не стоит отождествлять социальные сети и реальную жизнь.

О том, что за «красивыми картинками» богатой, насыщенной и успешной жизни в ленте часто скрывается менее презентабельная действительность, сказано немало. Тем не менее количество тревожных и депрессивных эпизодов, связанных с влиянием информации, поступающей из интернета, ежегодно увеличивается в геометрической прогрессии. Обратимся к статистике.

По данным компании We Are Social, интернетом пользуются 4,5 миллиарда человек, а это около 60% населения Земли. Количество зарегистрированных в социальных сетях преодолело отметку в 3,8 миллиарда человек, и этот показатель ежегодно увеличивается на 10–11%. Исследователи заявляют, что 50% мирового населения имеет профиль хотя бы в одной соцсети: как сообщает Mediascope, в российском рейтинге лидируют «ВКонтакте» (хотя бы раз в месяц его посещают 71,5 млн), «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» (60,7 млн) и «ТикТок» (40,6 млн). Среднестатистический пользователь в возрасте от 16 до 64 лет проводит онлайн примерно 6 часов 43 минуты, из которых непосредственно на соцсети тратится в среднем – и это ключевое слово – около двух часов в день: люди выкладывают тексты и фотографии, реагируют на посты фолловеров, обмениваются сообщениями и так далее. Если учитывать, что на сон уходит восемь часов, получается, что практически половина времени бодрствования проходит в сети. В докладе Digital 2020 отмечено, что Россия попала в топ15 стран, наиболее зависимых от интернета.

Очевидно, что социальные сети стали неотъемлемой частью жизни. Это уже не только способ развлечения, но и информационный ресурс, формат полноценного досуга, бизнес-площадка, инструмент экономики и, наконец, пространство альтернативной реальности. А значит, их влияние на разные сферы заслуживает серьезного изучения и внимания. Во главу угла ставятся основные показатели нормальной жизнедеятельности – психическая и психологическая стабильность, высокие когнитивные функции. Так может ли безобидное на первый взгляд онлайн-поведение – скроллинг и публикация постов и сториз – привести к реальным психическим изменениям?

Согласно отчетам, опубликованным в Insider, в 2020 году подавляющее большинство пользователей провели в соцсетях намного больше времени, чем обычно. Это связано и с пандемией, и с общей тенденцией увеличения пользователей в сети. В этом смысле коронавирус лишь ускорил развитие трендов – повышенный интерес к лайфам и потоковым видео, видеоконференциям и играм. Опрос компании Harris Poll показал, что с момента начала вспышки COVID-19 примерно 46–51% взрослых американцев стали больше использовать соцсети. Справедливо предположить, что примерно такая же статистика наблюдается и в России. Летом того же года доцент кафедры психологии Университета Британской Колумбии доктор Деррик Виртц опубликовал в научном журнале Journal of Happiness Studies результаты исследования на тему того, как на пользователей влияет регулярное использование «Инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)», «Фейсбука (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» и «Твиттера». Он рассмотрел четыре основных сценария пользования социальными сетями: просмотр ленты, обмен сообщениями, публикация постов и чтение новостей. Исследование показало, что использование всех соцсетей негативно сказывалось на самочувствии людей. «Чем больше респонденты в последнее время заходили на эти платформы, тем больший негативный эффект они отмечали», – заключил Виртц. В числе основных причин – «пассивный контакт»: люди наблюдают за жизнью других и ощущают неудовлетворенность собственной.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дуэт для скрипки и виолончели Дуэт для скрипки и виолончели

Careless Orchestra — камерный семейный ансамбль

Seasons of life
ABC: Твой гид по витаминам в косметике ABC: Твой гид по витаминам в косметике

Как работают витамины в мужских уходовых средствах?

Playboy
Варвара: «Любовь — ежедневный выбор» Варвара: «Любовь — ежедневный выбор»

Глядя на Варвару, невольно удивляешься: неужели у нее совершенно взрослые дети?

Лиза
Их любили наши мамы и бабушки: эти советские марки выпускают косметику и сегодня Их любили наши мамы и бабушки: эти советские марки выпускают косметику и сегодня

Косметика, которая давно и бесповоротно заслужила доверие наших мам

Cosmopolitan
Эту женщину годами одолевал маньяк — пока не оказалось, что его не существует Эту женщину годами одолевал маньяк — пока не оказалось, что его не существует

Как следствие раскрыло дело о «маньяке», который не давал жизни семье из Уичито?

Cosmopolitan
В режиме ожидания В режиме ожидания

Часто разница между тем, как родители любят и как это проявляют, колоссальна

Psychologies
Как разговаривать с ребенком в трудных ситуациях: советы от медицинского психолога Как разговаривать с ребенком в трудных ситуациях: советы от медицинского психолога

Как поддержать ребенка, если в мире тревога и неопределенность?

Популярная механика
Солярий Солярий

Стоит ли пользоваться солярием? Взвешиваем все "за" и "против"

Здоровье
Что делать, если AirPods не подключаются к устройству: инструкция Что делать, если AirPods не подключаются к устройству: инструкция

Что делать, если не получается подключить беспроводные наушники от Apple

Популярная механика
Как разбогатеть в кризис: откладывать или тратить? Как разбогатеть в кризис: откладывать или тратить?

Можно ли заработать в кризис?

Популярная механика
Анна Варпаховская. Ангел навынос Анна Варпаховская. Ангел навынос

Удивительно, но Анна Варпаховская за сорок лет не слишком изменилась

Коллекция. Караван историй
Кит, стадо коров, офтальмологическая клиника: 10 невероятных грузов, перевезенных самолетами Кит, стадо коров, офтальмологическая клиника: 10 невероятных грузов, перевезенных самолетами

Порой встречаются примеры авиаперевозок, не поддающиеся никакой классификации

ТехИнсайдер
В крови людей впервые нашли микропластик В крови людей впервые нашли микропластик

Частицы пластика обнаружились в крови 17 человек из 22

N+1
Объективность фактов в исторических источниках: как спастись от фейков Объективность фактов в исторических источниках: как спастись от фейков

Как научиться грамотно читать источники и знать, откуда брать факты

Популярная механика
Как бороться с повышенной тревожностью: 7 шагов к спокойствию Как бороться с повышенной тревожностью: 7 шагов к спокойствию

Рассказываем, как поставить беспокойство на место

Playboy
На вас напала стая бездомных собак: что важно знать и как себя вести — полезная памятка На вас напала стая бездомных собак: что важно знать и как себя вести — полезная памятка

Почему бродяги набрасываются на людей и что делать, если на вас напали?

Популярная механика
Как еще можно использовать средство для мытья посуды: 10 полезных способов, о которых вы не знали Как еще можно использовать средство для мытья посуды: 10 полезных способов, о которых вы не знали

Жидкость для мытья посуды можно использовать не по назначению

Популярная механика
Пилюли по подписке: могут ли нейросети и приложения заменить врача? Пилюли по подписке: могут ли нейросети и приложения заменить врача?

Могут ли нейросети корректно подбирать витамины и БАДы?

Inc.
Мы что-то упускаем Мы что-то упускаем

У тебя бывало ощущение, что все живут интересной жизнью, кроме тебя?

Cosmopolitan
Камера, способная уловить ядерный взрыв: 580 000 000 000 кадров в секунду Камера, способная уловить ядерный взрыв: 580 000 000 000 кадров в секунду

Три знаменитые камеры для высокоскоростной съемки

ТехИнсайдер
Дорасти до начальника и зарабатывать больше: простые советы для тех, кто хочет стать профессионалом в новой сфере Дорасти до начальника и зарабатывать больше: простые советы для тех, кто хочет стать профессионалом в новой сфере

Какие универсальные навыки нужны для карьеры и как их развить?

Популярная механика
Как аналитик из Ozon создал 3D-фигурки москвичей и выручил 600 000 рублей за три дня Как аналитик из Ozon создал 3D-фигурки москвичей и выручил 600 000 рублей за три дня

Путь создателя 3D-фигурок москвичей Ниджата Гусейнова

Forbes
Вальгалла и тортики: 10 фактов о фильме Вальгалла и тортики: 10 фактов о фильме

Как из самого простого сюжета "Безумного Макса" получился эмоциональный боевик

Популярная механика
Золото городов Золото городов

Владимирская область — один из древнейших центров формирования русской культуры

Отдых в России
Вирус папилломы человека: 8 факторов, которые нужно знать Вирус папилломы человека: 8 факторов, которые нужно знать

Вирус папилломы человека – безобиден или опасен?

Лиза
Почему мы видим хорошее даже в ужасных ситуациях: как работает принцип Поллианны Почему мы видим хорошее даже в ужасных ситуациях: как работает принцип Поллианны

Что такое поллианнизм и как он помогает справиться со сложными ситуациями?

Cosmopolitan
Возможность острова Возможность острова

Фареры — это 18 небольших островов в северной части Атлантического океана

Seasons of life
Азбука привычного счастья Азбука привычного счастья

Итальянская культура еды может доставить неподготовленному человеку неудобства

Seasons of life
Королева сердец: 5 великодушных и трогательных поступков принцессы Дианы Королева сердец: 5 великодушных и трогательных поступков принцессы Дианы

Принцессу Диану еще при жизни называли королевой сердец

Cosmopolitan
15 лучших психологических триллеров всех времен и народов 15 лучших психологических триллеров всех времен и народов

Психологических триллеры, полные неожиданных сюжетных линей и персонажей

Cosmopolitan
Открыть в приложении