Работа с клешами может сделать нашу жизнь более осознанной и счастливой

Yoga JournalСпорт

Загрязнения ума: гнев

Автор Глеб Мазаев

Фундаментальным понятием во многих философских системах Востока является понятие «клеша(и)». На Западе при изучении и практике йоги его важность чаще всего опускается. В самих традиционных системах йоги работа с клешами имеет первостепенное значение и нужна для достижения просветления (самадхи, нирваны, сатори, состояния Будды и т.д). Но даже если сегодня мы перед собой подобных целей и не ставим, работа с клешами может объективно сделать нашу жизнь более осознанной и счастливой.

Клеша — это омрачение сознания. Омрачения свойственны всем живым существам, и с точки зрения философии Востока, именно омрачения сознания являются причиной страдания. Чисто технически можно описать клешу как искаженное восприятие.

В своей книге «Европа глазами снежного льва» Кхенпо Кьосанг Ринпоче приводит такой пример, который олицетворяет идею клеш: «Представьте себе очень богатого человека, который внезапно стал бедным, из-за чего он вынужден снимать очень дешевую квартиру. В квартире — только одна комната может быть только с двумя окнами, с одним столом и одним диваном. Как только этот человек входит в комнату, он называет ее ”плохой” и страдает. Теперь вообразите заключенного, который получит эту комнату после освобождения из своей маленькой и скверно пахнущей тюремной камеры. Как будет он рад этой комнате! Ведь в тюремной камере у него вообще не было дивана и окон. Комната — та же самая в обоих случаях. Наше страдание не зависит от вещей, как видите. Оно даже не зависит от восприятия, потому что оба человека видят те же самые окна. Оно зависит только от нашей способности называть вещи ”плохими” и страдать от того, что они ”плохие”». Значит ли это то, что нам нужно отсидеть в тюрьме, чтобы затем легко радоваться мелочам? Конечно же, нет. То, как мы воспринимаем, называем вещи и ситуации, зависит от нашего предыдущего опыта, но зависит это именно от той «привычки» восприятия, которую мы в себе сформировали. Эти «привычки» и есть клеши. Они искажают наше восприятие реальности и заставляют нас видеть страдание и счастье там, где их нет. И если мы видим, что-то «плохое», там где его нет на самом деле, это уже само по себе «плохо» для нас, и это очевидно. А вот в ситуации, когда мы видим счастье, там где его нет, чуть сложнее. Такое искажение восприятия заставляет нас стремиться к тому, что в конечном итоге дает лишь временное ощущение счастья, а как следствие приводить к разочарованиям и неудовлетворенности. Важно понимать, что практикующий, который устраняет клеши, не становится бесчувственным, но вместо гнева в нем проявляется естественная любовь и сочувствие, он обретает внутреннее счастье и гармонию.

Понятием «клеши» оперируют в той или иной степени все йогические традиции. Но смысловое наполнение этого термина может отличаться. Например, корневым омрачением считают неведение. Под неведением понимается непониманиие своей природы, своей сути: ложное отождествление себя с телом и грубым умом. Индийские традиции йоги будут утверждать, что истинная природа индивидуума — это атман, а буддистские традиции придерживаются позиции, что и атман — это тоже иллюзия. Так же и пути работы с клешами будут разными. Мы не будем вдаваться в энциклопедические подробности и рассмотрим исключительно буддистские принципы работы с клешами, опираясь в первую очередь на буддизм Махаяны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В поисках равновесия В поисках равновесия

Аюрведическая психология погрузит вас в состояние радостного покоя

Yoga Journal
Моделирование лишило земное ядро половины углерода Моделирование лишило земное ядро половины углерода

Углерод при условиях образования Земли меньше предпочитал металлы силикатам

N+1
Как совмещать йогу и силовые тренировки Как совмещать йогу и силовые тренировки

Возможно ли одновременно развивать силу и гибкость?

Yoga Journal
Обыкновенные вампиры подружились по-человечески Обыкновенные вампиры подружились по-человечески

Начали с простого и малозатратного знакомства, а потом перешли к делению едой

N+1
Весеннее равновесие в аюрведе: продукты и специи, которые следует добавить в рацион Весеннее равновесие в аюрведе: продукты и специи, которые следует добавить в рацион

Здоровый рацион весной

Yoga Journal
Любовь без границ Любовь без границ

Какие страхи больше всего мешают тебе быть счастливой в любви?

Лиза
Раздвигая внутренние границы Раздвигая внутренние границы

Любовь Толкалина: о своем детстве, самопознании, учителях йоги и внутренней боли

Yoga Journal
Физики получили новую спиновую жидкость из октупольного квантового льда Физики получили новую спиновую жидкость из октупольного квантового льда

В соединении со структурой минерала прирохлора сделано физики сделали открытие

N+1
Анат Гайгер: «Когда есть танец энергий Инь и Ян — случается магия» Анат Гайгер: «Когда есть танец энергий Инь и Ян — случается магия»

Анат Гайгер, преподаватель направлений Хатха, Виньяса, Инь-йога

Yoga Journal
«Вкусные» запахи «Вкусные» запахи

Существует ли связь между ароматом духов и нашими предпочтениями в еде

Здоровье
Ширшасана: стойка на голове Ширшасана: стойка на голове

Ширшасана — королева поз

Yoga Journal
Невероятно, но fACT: как выйти из своей головы в реальный мир Невероятно, но fACT: как выйти из своей головы в реальный мир

fACT — фокусированной терапии принятия решений и ответственности

Psychologies
Диана Арбенина: «Семья — это наше равновесие» Диана Арбенина: «Семья — это наше равновесие»

Диана Арбенина — о качествах настоящего профессионала и главной асане в жизни

Yoga Journal
Как сделать крутую фотку своего члена (но не отправляй ее, если тебя об этом не просят) Как сделать крутую фотку своего члена (но не отправляй ее, если тебя об этом не просят)

Как сделать фотографию своего члена?

Playboy
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Слезы капали Слезы капали

Дизайнер Полина Осипова не догадывалась, что будет продавать свои слезы

Seasons of life
Осознанность в большом городе Осознанность в большом городе

Осознанность — затертое слово в среде людей, увлекающихся восточными практиками

Yoga Journal
Павианы не захотели расставаться с мертвыми детенышами Павианы не захотели расставаться с мертвыми детенышами

Павианы носили трупы своих или чужих детенышей, вычесывали и охраняли их

N+1
Ведический пост Экадаши Ведический пост Экадаши

Как правильно соблюдать экадаши?

Yoga Journal
10 лучших розыгрышей XX века 10 лучших розыгрышей XX века

Розыгрыши, которые вошли в историю

Maxim
Грегори Леннон: «Асана — инструмент для исследования конкретных вопросов» Грегори Леннон: «Асана — инструмент для исследования конкретных вопросов»

Грегори Леннон, преподаватель Виньяса-йоги, стаж 20 лет

Yoga Journal
Самые полезные диеты: 3 методики для здоровья и ясного ума Самые полезные диеты: 3 методики для здоровья и ясного ума

Существуют ли действительно оздоравливающие диеты или это лишь рекламный трюк

Cosmopolitan
Один на всех Один на всех

Максим Семеляк обнаруживает сбывшиеся пророчества в фильме «Брат 2»

Esquire
Пол Остер: Бруклинские глупости Пол Остер: Бруклинские глупости

«Сноб» публикует первую главу книги Пола Остера «Бруклинские глупости»

СНОБ
Первопечатница Первопечатница

Валерия Роднянская взялась за концептуальное искусство

Tatler
7 лжеполезных перекусов 7 лжеполезных перекусов

Для перекусов мы всегда ищем что-нибудь полезное

Худеем правильно
100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Целительная сила «мелочей» в эпоху большого стресса Целительная сила «мелочей» в эпоху большого стресса

Глобальные, пугающие события и проблемы выбивают нас из колеи

Psychologies
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Уроки мотивации. Как научить себя и других делать то, что нужно Уроки мотивации. Как научить себя и других делать то, что нужно

Мотивация лежит в основе всего, что мы делаем

Forbes
Открыть в приложении