Страдает самооценка? Повысить ее может отказ от соцсетей! Интересные результаты исследования
В последнее время становится все больше доказательств того факта, что социальные сети оказывают негативное воздействие на психическое здоровье людей. И новое исследование ученых из Йоркского университета (Канада) не исключение: согласно его результатам, они действительно занижают самооценку пользовательниц, но временный отказ от них может существенно исправить ситуацию.
Хватит жить в виртуальном мире, пора переключаться на реальный!
Проверьте свое экранное время: как много часов вы проводите в социальных сетях? Если вы стабильно тратите полдня на проверку количества лайков под своими фотографиями, вполне возможно, что именно это и является причиной вашей низкой самооценки. Дело в том, что в Интернете мы видим исключительно идеализированные версии людей: их спортивное телосложение, здоровую кожу лица, счастливую семью и так далее. Поскольку все мы склонны к сравниванию, эти идеальные образы могут привести к чувству неудовлетворенности своей жизнью и внешностью. Кроме того, нередко мы сталкиваемся с хейтерами, которых хлебом не корми — дай кого-нибудь оскорбить.
В новом исследовании ученые решили изучить, действительно ли сегодня большинство молодых женщин не уверены в себе и может ли отдых от социальных сетей повысить их самооценку.
