«Посмотрите правде в глаза»: что делать, если вы сожалеете о разводе — мнение психологов
Кажется, что после развода все проблемы остаются позади и бывшие супруги чувствуют облегчение. Однако, подписав бумаги о расторжении брака, многие неожиданно начинают скучать по партнеру. В памяти всплывают счастливые моменты совместной жизни, и решение разорвать отношения кажется ошибкой. Вместе с экспертами разбираем ситуацию, в которую нередко попадают разведенные пары.
«Не погружайтесь в фантазии о том, что все можно легко изменить»
Лукас Маккорд, коуч по семейным и межличностным отношениям
Посмотрите правде в глаза. Между вами уже были противоречия, которые привели к разрыву, они не пройдут сами собой. Попробуйте поговорить о новых переживаниях с близким другом или психологом. Озвучив чувства и эмоции, вы сможете упорядочить их и отнестись к ситуации более рационально.
Если вы все же решили вернуть отношения, убедитесь, что партнер хочет того же и вы не выдаете желаемое за действительное. Необходимо, чтобы обе стороны не просто пошли друг другу навстречу, поддавшись чувствам, а трезво осознали, что привело пару к точке разлома. Согласны ли вы оба работать над тем, чтобы преодолеть случившееся? Способны ли вы примириться с чертами партнера, которые прежде не принимали, и как далеко готовы зайти в компромиссах?
Попытки идеализировать отношения ведут в ловушку
Чувство утраты и тоски по тому лучшему, что между вами было, естественно, особенно если у вас есть дети. Пугает неизвестность будущего, ведь никто не гарантирует, что испытания, связанные с разводом, позади, а впереди только лучшее. Если вы ушли из семьи, то начинаете скучать по детям, предсказуемости и упорядоченности жизни.