Какими могут быть причины запора и что с этими причинами делать

CosmopolitanЗдоровье

Не выходит: 7 причин возникновения запора и как с ними бороться

Cosmo.ru

Обсуждать «туалетные» проблемы с друзьями и знакомыми как-то не принято, да и близким родственникам мы обычно не спешим сообщать о том, что столкнулись со сложностями при походе в туалет. При этом запор довольно распространенная проблема, решать которую, несмотря на ее деликатность, всё же надо. Разбираемся, какими могут быть причины запора и что с этими причинами делать.

Короче, при запоре результативный поход в туалет становится настоящим событием, но сам процесс доставляет немало сложностей, часто сопровождается болью и другим дискомфортом. Другие симптомы запора: чувство неполного опорожнения кишечника, вздутие живота и газообразование.

Какой бывает запор

Врачи различают несколько видов запоров – для каждой категории нарушения существуют свои способы борьбы.

Самый распространенный – спастический запор, причины появления которого связывают с сильным напряжением мышечных тканей. Стенки кишечника постоянно находятся в тонусе, это мешает нормальной дефекации, и даже после того как человек успешно сходил в туалет, может оставаться ощущение неполного опорожнения кишечника. Спастический запор часто связывают с нервными переживаниями и сильным стрессом.

Другой вариант запора – атонический. В этом случае кишечник просто перестает сокращаться как нужно и «ленится» перемещать содержимое к выходу. Атонический запор может возникнуть из-за злоупотребления клизмами или при частом употреблении слабительных препаратов.

Отдельная категория проблем – хронический запор. Причины его возникновения могут быть разными, но именно о хронической форме говорят тогда, если проблемы с дефекацией наблюдаются не менее полугода.

Согласно статистике, в мире запорами страдает примерно каждый десятый, но не исключено, что эти данные отражают картину неполностью: так, в России запоры диагностируют примерно у трети населения, а в Великобритании чуть ли не у каждого второго. В общем, такие проблемы, как запор, лечение, причины возникновения и профилактика развития этого нарушения пищеварения, волнуют очень и очень многих.

Запоры: частые причины и способы борьбы с ними

Самые распространенные причины возникновения запоров – особенности питания и образа жизни. И это не может не радовать, ведь с проблемами по этим пунктам большинство из нас может справиться. В наших силах ввести изменения в рацион и что-то поменять в своем ежедневном графике активностей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Людмила Савельева: «Надо прислушиваться к себе и к миру, тогда не пропустишь подарков, которые тебе посылают» Людмила Савельева: «Надо прислушиваться к себе и к миру, тогда не пропустишь подарков, которые тебе посылают»

Характером я совсем не напоминала Наташу Ростову

Караван историй
Древние жители Сидона не захотели есть морскую рыбу Древние жители Сидона не захотели есть морскую рыбу

Биоархеологи провели изотопный анализ останков 112 человек

N+1
Ретроспектива Нобелевской премии по литературе: какие страны отмечали в формулировках Ретроспектива Нобелевской премии по литературе: какие страны отмечали в формулировках

Лауреаты каких стран награждались за вклад в национальную литературу

Популярная механика
Как стартапу избежать утечек и защититься от кибератак Как стартапу избежать утечек и защититься от кибератак

Об опасности взлома необходимо помнить всегда

Inc.
«Нельзя спрашивать у клиентов, что им нужно». Что говорил о бизнесе Стив Джобс «Нельзя спрашивать у клиентов, что им нужно». Что говорил о бизнесе Стив Джобс

Самые яркие высказывания Джобса о своих деловых принципах

Inc.
Футуролог Митио Каку — о том, когда путешествия во времени станут возможны Футуролог Митио Каку — о том, когда путешествия во времени станут возможны

Отрывок из книги Митио Каку «Уравнение Бога. В поисках теории всего»

Forbes
Вечное возвращение Вечное возвращение

Соцсети не просто владеют нашим настоящим, они распоряжаются нашим прошлым

GQ
Новый русский Гарвард. Как создать успешное профессиональное сообщество из тех, кто только учится Новый русский Гарвард. Как создать успешное профессиональное сообщество из тех, кто только учится

Зачем нужны и как создаются новые объединения учащихся в России

СНОБ
Археологи обнаружили большой римский храм в финикийском городе Тир Археологи обнаружили большой римский храм в финикийском городе Тир

Археологи обнаружили большой храм на самой высокой точке города Тир

N+1
Покажи язык Покажи язык

Как лингвисты доказывали, что жестовые языки — это языки

N+1
$385 млрд скрытых долгов: как Китай загнал бедные страны в долговую ловушку $385 млрд скрытых долгов: как Китай загнал бедные страны в долговую ловушку

Как Китай стал мировым кредитором и что это может значить для других стран?

Forbes
Анализ морфологии зубов опроверг гипотезу о заселении Америки из Японии Анализ морфологии зубов опроверг гипотезу о заселении Америки из Японии

Среди ученых продолжается дискуссия о времени и маршрутах заселения Америки

N+1
19 безобразных архитектурных решений российских городов 19 безобразных архитектурных решений российских городов

Русская урбанистика, бессмысленная и беспощадная

Maxim
Настоящие лица древних тесинцев Настоящие лица древних тесинцев

Как выглядели суровые сибирские мужики две тысячи лет назад

Наука
Как «Фейсбук» узнает, о чем ты только что говорил? Как «Фейсбук» узнает, о чем ты только что говорил?

Правда ли, что телефон тебя подслушивает?

Maxim
История первой и единственной кошки в космосе История первой и единственной кошки в космосе

Как кошка С 341 стала первой космонавткой

Maxim
Край гор и долин Край гор и долин

Почему Судеты стали яблоком раздора

Дилетант
Секрет — в брокколи Секрет — в брокколи

Ани Тейлор-Джой о триллере «Прошлой ночью в Сохо»

OK!
Как живут люди с расстройством пищевого поведения Как живут люди с расстройством пищевого поведения

О причинах развития булимии, ее симптомах и о том, как помочь

GQ
Антон Филипенко: «Адекватность должна быть во всем» Антон Филипенко: «Адекватность должна быть во всем»

Антон Филипенко о том, как стал актером и почему его однажды попросили уйти

Cosmopolitan
Такая разная головная боль Такая разная головная боль

Головная боль, или цефалгия – самый распространенный симптом на планете

Здоровье
Мужчина зарезал беременную третьим ребенком подругу, за то, что она его бросила Мужчина зарезал беременную третьим ребенком подругу, за то, что она его бросила

К сожалению, домашнее насилие не всегда заметно окружающим

Cosmopolitan
Закулисье дома гламура и жадности Закулисье дома гламура и жадности

История семейства Гуччи буквально просилась на экран

Караван историй
После «оттепели». «Способ неопасного диссидентства» После «оттепели». «Способ неопасного диссидентства»

Юлию, оставшуюся фактически сиротой, удочерили старшие Хрущёвы

Дилетант
5 фильмов о легендарных музыкантах 5 фильмов о легендарных музыкантах

Личные истории людей, песни которых знает наизусть добрая половина человечества

GQ
«Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему  почти все, что нам рассказывали о еде, неправда» «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему  почти все, что нам рассказывали о еде, неправда»

Насколько популярные утверждения о еде иногда далеки от правды

N+1
Когда носить телесные, а когда черные колготки: 9 правил, которые надо знать Когда носить телесные, а когда черные колготки: 9 правил, которые надо знать

Какие колготки надеть — вечный вопрос, ставящий миллионы девушек в тупик

Cosmopolitan
Закон убывающей отдачи: как достигать успеха без лишних усилий и выгорания Закон убывающей отдачи: как достигать успеха без лишних усилий и выгорания

Как прикладывать меньше усилий и получать лучший результат

Forbes
3 причины, почему не растет уровень нашего дохода 3 причины, почему не растет уровень нашего дохода

Почему у кого-то зарплата растет, а у нас нет?

Psychologies
Титановые ногти: новый вид маникюра, который устраняет ломкость и слоение Титановые ногти: новый вид маникюра, который устраняет ломкость и слоение

Крепкие ногти — несбыточная мечта многих девушек

Cosmopolitan
Открыть в приложении