Можно, только осторожно: 5 правил, которые помогут есть сладости и не толстеть
Зимний период – время, когда постоянно хочется съесть что-то очень вкусное. Тот самый рождественский штоллен, имбирный пряник, торт, печеньку. Перечислять можно долго, а если еще и запить все это дело горячим сладким какао с зефирками?..
Зима – опасный период для нашего веса. Новый год настраивает на уютный лад, хочется печь и есть приготовленное. Кроме того, в это время года хочется согреться, что заставляет нас чаще оставаться дома, меньше двигаться и больше есть.
Для сладкоежек предновогоднее время вообще опасно. Со всех сторон атакуют вкусности, тайный Санта спешит с очередной шоколадкой, а детские конфетные подарки так и просят, чтобы ты взяла оттуда хотя бы одну халву в шоколаде.
В общем, сделали небольшую памятку для тех, кто любит сладкое и не планирует от него отказываться совсем, но вместе с этим хотел бы остаться в прежних размерах и после новогодней череды объеданий.