Как вводить прикорм правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком

ЛизаМать и дитя

Первый прикорм

Как вводить правильно, чтобы у ребенка не было проблем с животиком и здоровьем в целом.

Кормление грудью (или смесью) – это так просто. И почему оно не может длиться подольше? Да потому, что малыш растет, и даже многочисленных питательных веществ из маминого молока или смеси ему перестает хватать. Для нормального роста, развития, энергии ему становится нужна и другая пища. Некоторые мамы оттягивают момент ее введения, другие начинают давать с самого малого возраста. А как правильно?

Когда вводить

Оптимальный интервал – 4–6 месяцев. В более раннем возрасте организм малыша еще не готов к введению другой еды, в 4–6 месяцев его желудочно-кишечный тракт становится более зрелым, он способен переваривать более густую пищу. А вот после 6 месяцев без дополнительной еды у ребенка уже возникает дефицит питательных веществ, также может возникнуть задержка навыков жевания и глотания густой пищи.

Как определить время введения прикорма:

  • Ребенок держит голову.
  • Активно тянет в рот и пытается жевать несъедобные предметы.
  • Может касаться рукой рта.
  • Может сидеть на детском стуле или на коленях родителей.
  • Интересуется тем, как едят взрослые; тянется, чтобы тоже попробовать.

Правила, которые уже не работают

Давать пищу насильно. Важно, чтобы у ребенка был сформирован пищевой интерес. Если малыш даже не хочет что-то пробовать (не просто выталкивает языком, а капризничает), не нужно запихивать силой. Нужно отложить продукт на пару недель.

Начинать прикорм рано: даже если малыш тянется за ложкой, но ему всего 3 месяца, кормить его еще нельзя, его система ЖКТ не сформирована.

Начинать прикорм с соков. Это правило часто использовали наши бабушки, но оно устарело. Соки имеют низкую пищевую ценность, при этом могут вызвать аллергию или нарушения работы ЖКТ. А еще приучают к сладкому, после чего ребенок будет отказываться от других вкусов.

Что давать

Первые продукты должны быть пюреобразными. С 7–8 месяцев можно вводить полутвердую пищу, с 8–9 – давать маленькие кусочки, в год – твердую.

Порядок введения продуктов (до 1 года): Овощи (кабачок – он самый безопасный, обычно его дают первым), брокколи, тыква, морковь); фрукты (яблоко, груша, чернослив); яичный желток; каши; мясное пюре; мясные субпродукты; кисломолочные продукты; рыба; сок; ягоды; мясные бульоны.

Все блюда должны быть без соли, сахара и приправ. На всех этапах прикорма можно давать малышу воду – столько, сколько захочет.

Сколько давать

Давать новую пищу стоит утром или днем, но не вечером, чтобы было время последить за реакцией малыша. К тому же процесс переваривания может нарушить сон ребенка.

Прикорм дают до кормления грудью или смесью.

Начинать прикорм необходимо по чуть-чуть, с половины чайной ложки/1 ложки. Если реакция на продукт нормальная, постепенно его можно увеличивать до максимума, рекомендованного по возрасту.

При любой негативной реакции (аллергия, колики) продукт необходимо отменить.

Вводить нужно по одному продукту. Новый добавлять, только когда первый усваивается без проблем.

Удобно вести пищевой дневник, в котором нужно записывать всю пищу, ее объем и реакцию на нее.

Помощь при адаптации к прикорму

Прикорм может стать целым испытанием. И не только потому, что поначалу малыш будет все выплевывать, но и потому, что кишечник адаптируется к перевариванию новой пищи, а это стресс для организма.

Изменения в питании могут сопровождаться нарушением баланса кишечной микрофлоры, запорами и вздутием животика. Такие реакции называют функциональными расстройствами пищеварения, они связаны с незрелостью ЖКТ ребенка. После периода адаптации все обычно проходит.

Для лучшей адаптации к прикорму можно использовать пробиотики. Полезные бактерии помогают сформировать правильную микрофлору кишечника, благодаря чему улучшается пищеварение, а значит, снижаются риски возникновения дискомфорта в маленьком животике. Поскольку в первой пище малыша пробиотиков еще недостаточно, их необходимо принимать дополнительно, например, хорошо с этой ролью справляются лактобактерии L.Reuteri, которые были выделены из грудного молока и помогут малышу адаптироваться к новой пище. Удобная форма приема в виде капель и нейтральный вкус сделают прием комфортным для малыша и его родителей.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Юлия Шепелева

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Какое-то волшебство! Какое-то волшебство!

Наши героини не верили в силу гаданий, но желания загадали, и они исполнились

Лиза
Витаминная защита Витаминная защита

За что отвечает витамин D в организме ребенка?

Здоровье
Они были первыми: самые старые звезды Они были первыми: самые старые звезды

Астрономы пытаются понять, как зажигались первые звезды

Популярная механика
Интерес вместо страха Интерес вместо страха

Как гибридный формат работы влияет на управление людьми

РБК
Преодоление Преодоление

Остаться один на один с горем: как найти в себе силы жить дальше?

Tatler
Розовая вода (гидролат розы): чем полезна для кожи, глаз и горла Розовая вода (гидролат розы): чем полезна для кожи, глаз и горла

Преимущества розовой воды и инструкция для ее самостоятельного приготовления

РБК
Золото России: как Aurus из автомобиля стал самолетом Золото России: как Aurus из автомобиля стал самолетом

Проект, который начинался как автомобиль для президента, вырос в целую философию

Playboy
В каких продуктах много витамина D В каких продуктах много витамина D

Как дефицит витамина D можно восполнить с помощью рациона

РБК
Истребители танков на Донбассе. Из Америки — с любовью Истребители танков на Донбассе. Из Америки — с любовью

Так ли страшен противотанковый ракетный комплекс FGM-148 Javelin?

Maxim

Как семья Саклер подсадила на “легальный наркотик” всю Америку.

Правила жизни
Лорис-Меликовы Лорис-Меликовы

Михаил Тариэлович мог изменить судьбу России, но ему помешало убийство царя

Дилетант
Стойкие ровесники Стойкие ровесники

Эти конструкции были построены в 1861 году и сохранились до наших дней

Вокруг света
Кокни, скауз и королевский английский: как рождаются акценты в языке Кокни, скауз и королевский английский: как рождаются акценты в языке

Рассказываем о британских акцентах и их происхождении

Популярная механика
6 качеств, за которые тебя все возненавидят: избавься от них немедленно! 6 качеств, за которые тебя все возненавидят: избавься от них немедленно!

Если найдешь у себя одно из этих качеств характера, знай: оно всех раздражает

Cosmopolitan
Непутевые заметки: Уэс Андерсон от А до Я. Письма, сладости, Хичкок Непутевые заметки: Уэс Андерсон от А до Я. Письма, сладости, Хичкок

Путеводитель по мелочам из фильмов Уэса Андерсона

Esquire
Извержения вулканов подтолкнули предков пуэбло к оседлости Извержения вулканов подтолкнули предков пуэбло к оседлости

Археологи изучили последствия похолодания VI века

N+1
Ученые против старения: книги о том, как прожить больше 100 лет Ученые против старения: книги о том, как прожить больше 100 лет

Книги о средства по борьбе со старением

Популярная механика
10 чешских производителей самолётов, о которых никто не слышал 10 чешских производителей самолётов, о которых никто не слышал

Чехословакия славится своей авиационной промышленностью

Популярная механика
Как эффективно учиться взрослым: наука андрагогика и полезные советы Как эффективно учиться взрослым: наука андрагогика и полезные советы

Какие методики помогут взрослым эффективнее усваивать знания?

Популярная механика
Плюсы и минусы гейнеров — спортивных коктейлей для набора массы Плюсы и минусы гейнеров — спортивных коктейлей для набора массы

Рассказываем все, что надо знать о гейнере

РБК
Лучшие игрушки в СССР — железные дороги и модели из ГДР Лучшие игрушки в СССР — железные дороги и модели из ГДР

Рассказываем, на что спускали все деньги советские мальчики

Maxim
На CBS показали концерт Адель и ее интервью Опре Уинфри. Певица исполнила песни с альбома «30», а также рассказала о разводе с мужем и потере веса На CBS показали концерт Адель и ее интервью Опре Уинфри. Певица исполнила песни с альбома «30», а также рассказала о разводе с мужем и потере веса

Певица Адель призналась, что узнала о проблемах в браке из теста в журнале

Esquire
Русская музыка: подкаст о главных именах современной академической сцены Русская музыка: подкаст о главных именах современной академической сцены

Героями первого выпуска подкаста стали Марина Полеухина и Александр Чернышков

СНОБ
Трение человеческой кожи оказалось идеальным для щелчков пальцами Трение человеческой кожи оказалось идеальным для щелчков пальцами

Ученые исследовали процесс щелкания человеком пальцами

N+1
Когда психика толкает на преступление. Что такое клептомания Когда психика толкает на преступление. Что такое клептомания

Клептомания – тяжелое и опасное психическое расстройство

РБК
Главный сенсор: как устроен лидар «Яндекс» для беспилотных автомобилей Главный сенсор: как устроен лидар «Яндекс» для беспилотных автомобилей

«Яндекс» перевел свой флот беспилотных автомобилей на собственные лидары

VC.RU
Однорукий герой Однорукий герой

При атрибуции портретов иногда ключевым признаком является внешность персонажа

Дилетант
“Зеленый” подросток: может ли молодое поколение спасти мир “Зеленый” подросток: может ли молодое поколение спасти мир

Для молодого поколения “зеленая” повестка занимает особое место в жизни

Популярная механика
Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния» Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния»

Хакамада меняется в каждом отрезке времени. Сейчас у нее очень непростой период

Psychologies
У природы нет плохой погоды: 5 книг о климате У природы нет плохой погоды: 5 книг о климате

Книги, которые расскажут, что такое климатический кризис и чем он чреват

Популярная механика
Открыть в приложении