Чтобы ложь не вызывала угрызений совести, притворись, что вранье — это искусство

MaximПсихология

Как правдоподобно симулировать любые эмоции

Чтобы ложь больше не вызывала угрызений совести, притворись, что вранье — это искусство. Практическое руководство по симуляции эмоций — тебе в помощь. Пользуйся!

Текст Егор Казначеев, иллюстрации Александр Котляров

659x412_0xac120005_12608946401529034770.jpg

Чтобы эта статья состояла из одной лишь правды, за консультацией мы обратились к практикующему психологу, специалисту по эмоциям, к. п. н. Антону Мендосу.

Чтобы овладеть искусством лжеэмоций, просто прочитать статью недостаточно, хоть это уже огромный труд. Владение внешним проявлением чувств — мастерство, которым могут похвастать лучшие из актеров, шпионов и агентов спецслужб. Стало быть, и обучение даже азам симуляции — дело не быстрое. Сиюминутно приступать к занятиям мы не требуем: храни эту статью как справочник симулянта и вспоминай о ее существовании всякий раз, когда позарез потребуется изобразить какую-нибудь эмоцию. Если ты все еще мечтаешь стать спецагентом ФБР или получить «Оскар» за лучшую роль, придется проштудировать все эмоции и посвящать тренировкам перед зеркалом не меньше двух часов в день, особенно если хочешь добиться заметных результатов как можно скорее (через месяц-другой).

Теперь давай решим, зачем тебе, почти честному человеку, симулировать эмоции. На это может быть масса причин, начиная от необходимости дико обрадоваться плюшевой божьей коровке от девушки на твой день рождения и заканчивая выражением недовольства зарплатой на новом месте работы, несмотря на то что твой оклад в три раза больше предыдущего. Область применения справочника лжеэмоций охватывает все сферы твоей жизни — от семейной до офисно-переговорной.

Инструкция

Пользоваться этой статьей намного проще, чем остальными, ведь тебе не нужно читать ее целиком. Текст разделен на две части

Раздел «Теория» рассказывает о приемах, которые помогут тебе сделать поддельные эмоции настолько искренними, насколько это возможно. «Теорию», прости, надо прочитать полностью.

В разделе «Практика» ты найдешь советы по правильному изображению нужной эмоции. Допустим, тебе надо доподлинно изобразить страх. В этом разделе ты отыскиваешь описание страха, внимательно читаешь, смотришь картинку и репетируешь перед зеркалом.
Словом, перед тобой что-то вроде учебника, только лучше.

Теория

5 приемов, которые помогут убедительно подделывать эмоции

«Правдоподобно показанная эмоция — та, в которую вы сами в какой-то мере верите», — говорит Антон Мендос. Чтобы по максимуму убедить свое сознание в искренности переживаемых эмоций, есть много приемов. Вот наши любимые. Они помогут не только эффектно врать, но и развить эмоциональную память. А еще — фантазию.

1. Продуманная линия поведения

Предугадать вопросы верификатора (человека, которого обманываешь) и отрепетировать реакцию на них — это и есть то, что психологи называют продуманной линией поведения. Исходя из слова «продуманная», делаем вывод, что залог удачной лжи — это детальная подготовка к ней. Заранее продумай, о чем будешь врать. История должна быть логичной. Во-первых, так ты частично убедишь сознание в ее правдоподобности, а во-вторых, без труда ответишь на все дотошные вопросы верификатора. Если врать тебе приходится часто, подключи свою или любую другую фантазию и для каждой эмоции придумай персонажа, роль которого, как актер, ты будешь играть при необходимости.

У этого героя должна быть своя жизнь, которая постоянно пополняется деталями (развелся, сменил работу). Счастливым человеком, например, может быть продавец мороженого, мечтавший покорить Эверест и сделавший это; вечно печальным — одинокий, без друзей и родственников, человек; олицетворение удивления — путешественник или уфолог, открывающий что-то новое; преисполненный отвращением герой — дегустатор, которому то и дело попадаются отвратительного качества продукты; постоянно испытывает страх лесник, нередко спасающийся от волков бегством; а гневное состояние как образ жизни может быть у человека, соседи которого регулярно устраивают вечеринки, заводят кучу собак и, пьяные, то и дело пытаются за что-то отомстить, ломясь в дверь.

2. Эмоциональная память

Ее можно использовать как вкупе с линией поведения, так и без нее. Вспомни из реальной жизни моменты, вызвавшие у тебя эмоцию, которую ты собираешься изобразить. Воспоминания помогут тебе пережить эту эмоцию заново, причем вместе с проявлением психофизиологических признаков (покраснение, бледность, дрожь). У всех людей эмоциональная память развита в разной степени, но так или иначе ее нужно постоянно тренировать: перед зеркалом вспоминать события из прошлого и пытаться изобразить задуманную эмоцию.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Авось пронесет» — не национальная русская черта, а свойство мозга. Нейрофизиология и финансы «Авось пронесет» — не национальная русская черта, а свойство мозга. Нейрофизиология и финансы

Почему мы безалаберно относимся к деньгам и что нам мешает откладывать

СНОБ
Фотожурналист Сергей Пономарев — о пустой Москве, сторителлинге и войне Фотожурналист Сергей Пономарев — о пустой Москве, сторителлинге и войне

Сергей Пономарев о работе в зоне военных действий, амбициях и возможностях

РБК
Феномен мертвой воды: почему погибли корабли Клеопатры Феномен мертвой воды: почему погибли корабли Клеопатры

Что такое мертвая вода и как она воздействует на корабли?

Популярная механика
5 животных с самыми необычными зубами 5 животных с самыми необычными зубами

Эволюция изменила количество зубов (или лишила их вовсе) у того или иного вида

Популярная механика
Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин? Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Как найти истинную женственность и уверенность в себе вместо их имитации

Psychologies
Как наладить работу с командой на аутсорсе Как наладить работу с командой на аутсорсе

Как превратить новых внешних сотрудников в «адвокатов» бренда

СНОБ
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Зеркала из неотражающих материалов: как это возможно Зеркала из неотражающих материалов: как это возможно

Мы привыкли к тому, что зеркало – это поверхность, отражающая свет

Популярная механика
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
15 лучших современных фильмов из 15 бывших советских республик 15 лучших современных фильмов из 15 бывших советских республик

Какое кино снимают бывшие республики СССР и как у них это получается

Maxim
Следите за руками: как распознать популярные жесты Следите за руками: как распознать популярные жесты

Движения рук могут подчас рассказать о человеке больше, чем слова

Psychologies
Звезд хватает. 8 женщин, которые воспитывают чемпионов по всей России Звезд хватает. 8 женщин, которые воспитывают чемпионов по всей России

Наставницы, воспитавшие звезд в разных видах спорта

Forbes
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
«Я вышла из зоны комфорта и очень собой горжусь» «Я вышла из зоны комфорта и очень собой горжусь»

Анна Плетнёва о красоте, гармонии с собой и новом альбоме

OK!
Государственные думы Государственные думы

Тридцать лет Российской Федерации! «Что это за «ция» такая?»

GQ
Оптомеханическая система уменьшила квантовый шум при комнатной температуре Оптомеханическая система уменьшила квантовый шум при комнатной температуре

Устройство, которое способно подавлять до 15 процентов квантового шума

N+1
«Как я пыталась развивать женственность и чем это закончилось» «Как я пыталась развивать женственность и чем это закончилось»

Но что же такое женственность на самом деле?

Psychologies
10 мужчин, которые добились успеха в зрелом возрасте 10 мужчин, которые добились успеха в зрелом возрасте

От Ван Гога до Джона Хэмма — все эти мужчины стали знаменитыми после 30 лет

Esquire
Правила жизни Рона Джереми Правила жизни Рона Джереми

Правила жизни порноактера и режиссера Рона Джереми

Esquire
«Я боялась встретить Меладзе»: Рита Дакота об ужасном закулисье «Фабрики звезд» «Я боялась встретить Меладзе»: Рита Дакота об ужасном закулисье «Фабрики звезд»

Рита Дакота рассказала, что ей пришлось пережить на проекте «Фабрика звезд – 7»

Cosmopolitan
«Если памятники убрать, возникнет ощущение, что мы падаем» «Если памятники убрать, возникнет ощущение, что мы падаем»

Ербосын Мельдибеков о проекте «Трансформер» и превращении реальности в эпос

Weekend
11 «говорящих» деталей в культовых фильмах, которые ты наверняка никогда раньше не замечал 11 «говорящих» деталей в культовых фильмах, которые ты наверняка никогда раньше не замечал

Мелочи, которые делают любимые ленты еще круче!

Playboy
Сад камней Сад камней

Обустраиваем габионы на даче своими руками

Лиза
Ритм сердца: что такое аритмия, и как ее распознать вовремя Ритм сердца: что такое аритмия, и как ее распознать вовремя

Какие бывают виды аритмии и почему важно следить за своим ритмом сердца

Популярная механика
Как Прага стала главным городом для «шпионских игр» Как Прага стала главным городом для «шпионских игр»

Почему Чехия не такое уж удивительное место для шпионских игр

СНОБ
Гигантским древним пингвинам нашли костных двойников на севере Тихого океана Гигантским древним пингвинам нашли костных двойников на севере Тихого океана

Ими оказались плотоптериды, ныне вымершие родственники олушей

N+1
Четвероногое счастье: любовь питомцев лечит от стресса Четвероногое счастье: любовь питомцев лечит от стресса

Собаки, кошки, морские свинки... Домашние питомцы дарят нам радость

Psychologies
Свинка в сентябре Свинка в сентябре

Евгений Бабушкин стал апостолом Esquire в номинации «Литература» в 2019-м

Esquire
«Отец отнял у меня уверенность в себе как в женщине» «Отец отнял у меня уверенность в себе как в женщине»

Считается, что отношения с отцом во многом определяют женскую судьбу

Psychologies
«В каждом из нас живет сноб» «В каждом из нас живет сноб»

DJ Грув собрал всех своих друзей и устроил шумную вечеринку

OK!
Открыть в приложении